Я встречаю многих женщин, задающих себе вопрос «что со мной не
так?». Конфликты, разногласия, неудачи, любой дискомфорт или
неудовлетворенность сразу приводят к этому вопросу.
Они тратят много сил на то, чтобы себя улучшить, исправить, скрыть
«недостатки», стать кем-то другим.
Как-будто точно знают, что такими, как есть, они миру не интересны
и не важны.
Им сложно создавать отношения, заявлять о своих потребностях
(даже порой осознавать их, выстраивать границы, доверять миру и
себе, зачастую они переполнены тревогой, напряжением, стыдом и
виной).
Я и сама из таких женщин и прошла долгий путь в терапии, чтобы
поверить - «со мной всё ок».
Такому глубинному ощущению, конечно же, есть причины. Когда-то
очень важный человек, в моем случае мама, через своё отношение,
реакции и поведение вселил разрушительное знание.
Невероятно сложно поверить, что если уж самый близкий человек так
ко мне относился, то как может мир относиться
по-другому?!
В своей книге «Нелюбимая дочь» Пег Стрип описывает типы
матерей и их влияние на дочерей.
И мне кажется, это важно знать - что поведение другого человека,
даже близкого, говорит больше об этом человеке, чем обо мне лично,
и как оно может повлиять на формирование личности.
Приведу отрывок из книги, в котором описываются особенности
поведения матерей и последствия для дочери, ощутимые во взрослом
возрасте.
ИГНОРИРУЮЩАЯ МАТЬ.
Не замечая присутствия дочери, ее чувств и потребностей, мать
посылает ей сигнал: «Ты не важна для меня, не имеет значения, что
ты чувствуешь и думаешь».
Даже очень успешные дочери игнорирующих матерей часто страдают
от глубокой неуверенности в себе, чувствуют себя никчемными или не
заслуживающими любви. Многие дочери игнорирующих матерей привыкают
угождать всем и каждому, вечно ставя собственные потребности на
последнее место, отчасти потому, что прониклись словами и
отношением матери и не верят, что их желания что-то значат.
Сочетание отчаянной потребности услужить и самоощущения невидимки
заставляет их в дружбе и в любви тянуться к людям, которые
обращаются с ними так же, как мать. Еще больший ущерб наносит
постоянное сравнение с братьями или сестрами (которые, как им
внушают, во всех отношениях их превосходят), иное отношение и
восхищенное внимание, которым те окружены. Неудовлетворенная
потребность в одобрении и поддержке становится еще более острой,
если девушка ощущает себя «лишней».
Типичные последствия игнорирования со стороны матери:
трудности с пониманием и изложением своих потребностей и
желаний.
Избегание конфликтов и споров, даже если другие не правы.
Склонность угождать другим или подлаживаться под них.
Социальная неподготовленность и трудности с установлением и
поддержанием близких отношений.
Принятие чужих убеждений и установок в качестве своих собственных и
неумение настоять на своем, даже когда возникает чувство злости или
разочарования.
Низкая самооценка.
КОНТРОЛИРУЮЩАЯ МАТЬ.
Контролирующая мать лишает дочь права голоса, возможности
самой делать выбор и учиться на своих ошибках, а главное,
восприниматься такой, какая она есть, а не проекцией материнских
потребностей и желаний. Если игнорирующая мать не интересуется
жизнью дочери, то контролирующая вникает во все, неизменно посылая
сигнал: «Без меня ты никто, если бы меня не было рядом, ты падала
бы на каждом шагу, будет по-моему или никак».
Типичные последствия материнского контроля:
определяет себя по тому, как ее воспринимают другие, и
отчуждена от своего внутреннего «я»;
тянется к другим контролирующим людям, потому что боится провала
или выбора;
нетерпима к сомнениям других людей, поскольку убеждена, что жизнь
устроена «по правилам»;
эмоционально неустойчива;
не осознает себя как независимую личность;
играет ли она по правилам или восстает против них, она всегда
действует реактивно.
ЭМОЦИОНАЛЬНО НЕДОСТУПНАЯ МАТЬ
Одним из самых разрушительных паттернов материнского поведения
является эмоциональная недоступность. Такие женщины эмоционально
отдалены и отчуждены от ребенка буквально и символически,
вследствие чего не удовлетворяются многие его базовые потребности,
и он не может оптимально развиваться. Отторжение не всегда
проявляется открыто. Мать может соответствовать требованиям
общества и казаться идеальной, но, по сути, она невосприимчива и не
заботлива. Она игнорирует и не воспринимает всерьез эмоциональное
«я» своих детей, не старается поддерживать тесные узы с ними и
чувствует себя комфортнее на физической и эмоциональной дистанции
от них. Такие матери необязательно прибегают к вербальной агрессии
и не принижают дочерей как игнорирующие, но лишение одобрения и
внимания — разновидность эмоционального насилия.
В любом случае такое поведение говорит дочери, что та ничтожество,
что в этой жизни она никто и ничего не значит.
Еще больше озадачивает то, что эмоционально недоступные матери
могут казаться другим чрезвычайно заботливыми. Обычно они
поддерживают идеальный порядок в доме, выглядят внимательными к
материальным потребностям детей и даже могут заниматься
благотворительностью.
Это запутывает дочь, которая испытывает эмоциональный голод и
чувствует отверженность, недооцененность и одиночество, несмотря на
красивые вещи в ее комнате и гардеробе и семейные фотографии,
развешанные по стенам. Она готова усомниться в собственных
ощущениях и боится, что ее навязчивость или какой-то порок —
причина отсутствия любви со стороны матери и эмоциональной связи с
нею. Может потребоваться долгое время, чтобы не только признать
проблему, но и проработать ее.
Типичные последствия эмоциональной недоступности матери:
Обращение к нездоровым заменителям материнской любви и
склонность к зависимостям.
Недоверие к людям.
Чрезвычайная эмоциональная зависимость и проблемы с установлением
границ либо отстраненность и самоизоляция.
Трудности с установлением дружеских и других близких отношений.
Трудности с пониманием и проявлением своих чувств.
Обострение основного конфликта в силу крайней потребности в
материнской любви.
НЕПОСТОЯННАЯ МАТЬ
Пожалуй, сложнее всего приходится дочерям непостоянных
матерей. Такая мать не контролирует собственные эмоции и бросается
из крайности в крайность: от невыносимо навязчивого присутствия —
назойливости, вторжения в личное пространство, полного неуважения
установленных ребенком границ — до эмоциональной недоступности и
отторжения. Из-за этого ребенок постоянно испытывает страх и
эмоциональный паралич, поскольку никогда не знает, с какой мамочкой
столкнется — с хорошей или плохой. Формируется тип привязанности,
метко названный «дезориентированный». Дочь испытывает внутренний
конфликт. Потребность в матери заставляет стремиться к ней и искать
ее внимания, а страх перед «другой мамочкой» отталкивает и
удерживает от контакта. Этот эмоциональный разброд —
психологическое перетягивание каната — влияет на дочь в очень
многих отношениях.
Типичные последствия непостоянства матери:
Обостренная и даже крайняя недоверчивость.
Эмоциональная неустойчивость и неспособность к саморегуляции.
Воссоздание связи с матерью путем сближения с жестокими людьми.
Тяготение к друзьям и возлюбленным контролирующего типа, поскольку
контроль ошибочно принимается за последовательность и
надежность.
Недоразвитие эмоционального интеллекта и способности
идентифицировать и обрабатывать эмоции.
Обостренная форма основного конфликта с высокой степенью
неспособности разобраться в своих чувствах.
ЭГОЦЕНТРИЧНАЯ МАТЬ
Самое губительное в наследии эгоцентричной матери — убеждение,
что любовь нужно завоевывать. Это заставляет дочь постоянно
пытаться узнать, что нужно сделать, чтобы урвать у матери кусочек
любви, — неблагодарное занятие и недостижимая цель.
Поскольку внимание таких матерей сосредоточено на внешнем успехе —
бессмысленно говорить с ними о душевности или хорошем характере
человека, — их дочери часто становятся карьеристками, поскольку это
позволяет занять выигрышное положение на мамочкиной орбите. Однако
все их достижения не заполняют пустоты в сердце, оставленной
бесчувственностью матери или пониманием того, как слаба
эмоциональная связь между ними.
Типичные последствия материнского эгоцентризма:
Оторванность от собственных чувств и мыслей и проблемы с их
пониманием.
Отсутствие подлинного самоуважения, острая потребность в оценке и
признании со стороны.
Отсутствие ощущения счастья при неумении понять причины этого,
поскольку ситуация принимается за норму.
Трудности с установлением близких отношений.
Чувство одиночества и потерянности, причины которого непонятны.
Тяготение к людям с нарциссическими чертами.
ВОИНСТВЕННАЯ МАТЬ
Она очень серьезно относится к безоговорочной и абсолютной
власти над домом и детьми и приходит в ярость помалейшему поводу.
Она считает себя решительной и откровенной, а не деспотичной и
давящей и гордится своей жесткостью, поскольку убеждена, что это
дает ей авторитет и полномочия. Помимо крайней вспыльчивости,
многие матери этого типа сверхкритичны, одержимы стремлением к
тому, чтобы жизнь семьи выглядела «идеально», по крайней мере со
стороны; они не терпят ни малейшего отступления от установленных
ими правил и не скрывают своего неудовольствия.
Мать этого типа предпочитает вербальную агрессию, хотя временами
может прибегать и к физической. Она объясняет сверхкритичность и
вербальное насилие необходимостью исправлять недостатки детей или
оправдывает свои слова и поступки тем, что ее «довели». Отрицание —
еще один уровень насилия. Постоянное перекладывание вины за
собственное поведение на детей само по себе является
злоупотреблением.
Воинственную мать проще всего идентифицировать, но она оставляет
дочери и самое тяжкое наследие — страх.
Типичные последствия воинственности матери:
Неспособность дочери понимать и контролировать свои
чувства.
Острая реакция даже при слабом намеке на конфликт.
Трудности с доверительностью и близостью.
Неадаптивное поведение при любой напряженности в межличностных
отношениях.
Проблемы с эмоциональной регуляцией.
НАВЯЗЧИВАЯ МАТЬ
Дочь навязчивой матери исчезает в жгучем сиянии прожектора ее
внимания. Ей не хватает чувства собственного «я», потому что мать
видит в ней лишь продолжение себя и совершенно не соблюдает
границы. Вырваться из этих чрезвычайно тесно сплетенных уз очень
трудно и удается очень редко, поскольку, хотя дочери кажется, что
связь с матерью душит ее, она в то же время чувствует себя любимой.
Это сложный парадокс. Такие матери действительно любят своих
дочерей, но настолько их поглощают, что все равно калечат.
Собственные потребности для такой матери превыше всего.
Обычно они одиноки — вдовы или разведены — и лишены других
социальных связей; они взаимодействуют с миром опосредованно, через
дочерей, и используют вину и другие эмоциональные манипуляции,
чтобы держать их на привязи.
Собственные неудовлетворенные потребности матери определяют
характер ее уз с дочерью и управляют ими.
Дочь, не знающая, где начинается она и заканчивается мамочка, ищет
в матери всего: и старшего советчика, и компаньона, неосознанно
подменяя свои потребности и желания (если вообще может их
распознать) материнскими.
Типичные последствия материнской навязчивости:
Чередование злости, вины, путаница чувств.
Не вполне сформированное самовосприятие.
Трудности с обретением независимости, формулировкой собственных
потребностей и соответствующими действиями.
Нездоровые механизмы психологической адаптации.
Неспособность четко увидеть основной конфликт.
МАТЬ, МЕНЯЮЩАЯСЯ РОЛЯМИ
Судя по свидетельствам, это наименее распространенный паттерн,
обычно наблюдающийся, если мать очень молода или перегружена (имеет
слишком много обязанностей или детей и недостаточно ресурсов),
физически или психически больна либо пережила иной кризис,
перевернувший жизнь. Ответственность за семью перекладывается на
дочь, обычно старшую, иногда самую способную. Независимо от
возраста девочка фактически становится «матерью» семейства. Такая
мать необязательно является нелюбящей — многие матери этого типа
всей душой любят своих детей, однако она по той или иной причине не
в состоянии исполнять материнские обязанности. Это, однако, не
отменяет причиняемого вреда: она крадет у дочери детство и юность,
взваливает на нее непосильный груз и вынуждает играть не подходящую
для нее взрослую роль.
Типичные последствия перемены ролей:
Ощущение потерянного детства; вынужденное взросление, к
которому дочь не готова.
Часто неумение общаться и чувство изоляции.
Внутренний конфликт: дочь любит мать, но и сердится на нее.
Огромные трудности с созданием тесных доверительных
отношений.