Последние новости пользователя gimgim gim

Таким образом, ожидается, что пациенты будут лучше контролировать себя и лучше реагировать на сложные ситуации.

Состояния, требующие психотерапии
Существует множество неверных предположений или стигмы, что люди, проходящие психотерапию у психолога или психиатра, указывают на наличие у человека психического расстройства или душевнобольного. На самом деле реальность не такова.

Психотерапия предназначена для всех, кто осознает, что у него есть психологические проблемы или подвержен высокому риску возникновения психических расстройств, и намерен обратиться за помощью для преодоления этих проблем.

Ниже приведены некоторые психические жалобы или проблемы, которые необходимо лечить с помощью психотерапии:

Наличие навязчивых идей или привычек, от которых трудно избавиться, например, слишком частая уборка в доме , многократное мытье рук и многократное посещение кухни, чтобы проверить газовую плиту.
Крайне безнадежно или грустно в течение нескольких месяцев
Чрезмерная тревога, страх или беспокойство, которые вызывают трудности в выполнении повседневных дел или работе
Резкие изменения настроения , такие как внезапное возбуждение или грусть без видимой причины.
Негативное поведение, такое как раздражительность, злоупотребление психоактивными веществами или наркотиками, алкогольная зависимость или переедание.
Желание покончить жизнь самоубийством или причинить вред другим
Галлюцинации
Испытывающие сексуальные отклонения, в том числе мазохизм , для нарушения отношений с партнерами
Трудно выразить чувства или ощущение, что никто другой не может понять чувства или проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.
Вышеупомянутые жалобы могут возникнуть, когда кто-то испытывает эмоциональный стресс или травматические события, например, после развода, смерти члена семьи или близкого друга, только что потерявшего работу или недавно ставшего жертвой стихийного бедствия или насилия.

Помимо травматических событий, некоторые из вышеперечисленных симптомов также могут быть вызваны определенными психическими расстройствами, такими как депрессия, расстройства личности , биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, тревожные расстройства, раздвоение личности ( диссоциативное расстройство личности ) и шизофрения .

Виды психотерапии
Существует множество психотерапевтических методов и техник, применяемых психологами или психиатрами. Тип используемой терапии обычно подбирается в зависимости от состояния пациента и реакции пациента на психотерапию.

Некоторые виды психотерапии, которые достаточно часто делаются, а именно:

1. Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на оценку моделей мышления, эмоций и поведения, которые являются источником проблем в жизни пациента. После этого врач или психолог научит пациента реагировать на источник проблемы в положительном ключе.

Например, если в прошлом пациент часто употреблял наркотики или алкогольные напитки для борьбы со стрессом, то с помощью этой психотерапии пациент будет обучен реагировать на стресс более позитивными действиями, такими как физические упражнения или медитация .

2. Психоаналитическая и психодинамическая терапия
Этот тип психотерапии заставит пациента глубже заглянуть в свое подсознание. Пациентам будет предложено изучить различные события или проблемы, которые были скрыты и не осознавались.

Таким образом, пациент может понять значение каждого события, которое он переживает. Это новое понимание поможет пациентам принимать решения и решать различные проблемы.

3. Межличностная терапия
Этот тип психотерапии поможет пациенту оценить и понять, как пациент относится к другим людям, таким как семья, супруг, друзья или коллеги. Эта терапия поможет пациентам стать более чувствительными при взаимодействии или разрешении конфликтов с другими.

4. Семейная терапия
Эта терапия проводится с привлечением членов семьи пациента, особенно если у пациента есть психологические проблемы, связанные с семьей. Цель состоит в том, чтобы проблемы, с которыми сталкиваются пациенты, можно было преодолеть вместе и восстановить нарушенные отношения между пациентами и их семьями.

5. Гипнотерапия
Гипнотерапия — это психотерапевтическая техника, которая использует гипноз, чтобы помочь пациентам лучше контролировать свое поведение, эмоции или модели мышления.

Этот метод психотерапии часто используется, чтобы сделать пациентов более расслабленными, уменьшить стресс, облегчить боль и помочь пациентам избавиться от вредных привычек, таких как курение или переедание.

Некоторые виды психотерапии могут быть подходящими для одного пациента, но могут оказаться неэффективными для другого. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом или психологом , чтобы определить подходящую терапию для вашего состояния.