X

Ближайшие мероприятия
0 353
Записаться
19 октября 2019 Санкт-Петербург терапевтическая группа
Ведущие:
Участники:

Последние новости пользователя Евгения Мисюченко

Все ли нужно успеть?
 Я часто спрашиваю клиентов на сессии "куда спешишь?". Они хотят всё успеть, всё познать со скоростью метеора. "Вот я все понял, что делать-то дальше?". В голове есть идея, что одного понимания достаточно, что на одном знании, без проживания и переживания можно выехать. И тогда я прошу их замедлиться. Мы выдыхаем и разбираем момент....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Искусство маленьких шагов
 «Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов...». - так начинается молитва Маленького Принца из одноименной книги.
 
Мало кто знает, что эту молитву Антуан де Сент-Экзюпери написал в один из самых сложных периодов в жизни, и она поддержала его и придала сил....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Отгоревать
В последнюю неделю на сессиях всплывает тема утраты и горя. Когда мы касаемся этой сложной темы, я слышу в ответ "у меня столько жалости к себе, это ужасно!" или "мне очень плохо, как с этим быстрее справиться?", "как это уже пережить?!" - и мне становится грустно.

На мой взгляд, горевание эт...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как ты сейчас?
Один из первых вопросов, которые я задаю как на личных сессиях, так и в групповой работе - это "как ты сейчас"?

И чаще всего на этот вопрос не отвечают. Точнее, собеседник уверен, что он-то ответил, все-все рассказал, а о том, как он себя ощущает и в каком состоянии - понятнее не стало ни на грамм....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Вот я всё понял, и что дальше? 
Ходишь к психологу который месяц, перечитал тонны статей и книг и уже все-всё о себе понял, а жизнь так и не меняется? 
Все осознал, во всем разобрался, а легче не стало. 

Еще и к чувству безысходности и скуки в жизни добавилась вина: 
теперь-то ты понимаешь, что все это ты сам и делаешь. Не, ну кое в чем родите...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как отстаивать границы
Одна из частых тем от клиентов в терапии - отстаивание своих границ. А отстаивать хочется, когда их нарушили. 

Как понять, что ваши границы перешли? Прислушайтесь к ощущениям. Если вам некомфортно, вы раздражены, вам не нравится то, как сейчас поступают с вами - это верные сигналы, что граница нарушена. ...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Цена и ценность
Часто вопрос цены за терапию становится камнем преткновения как для возможных клиентов, так и для самих психологов. Одним неподъемно платить такие суммы, другим стыдно брать оплату за свою работу. И оба в этот момент забывают, насколько важна роль денег в психотерапиии: оплата подтверждает серьезность намерений с обеих сторон: клиента и специалиста. И в то же время снижает сверхзначимость терапевта: он делает оплачиваемую работу, а не творит чудеса....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Выдыхай
Иногда на сессиях я учу клиентов дышать. Когда им страшно, тревожно, хочется быть незаметными, не испытывать эмоций, занимать меньше места они перестают дышать. 
 
И тогда мы учимся заново. Через дыхание присваиваем себе пространство вокруг ("я имею право быть здесь, занимать место"), чувства (не отгораживаться от страха/боли/грусти и др.), свое тело (заземляемся...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чувство меры
Идея "все хорошо в меру" стара как мир. Много сахара - диабет, мало сахара - гипогликемия, много солнца - риск меланомы, мало солнца - нехватка витамина D, много работы - усталось, недостаток свободного времени, мало работы - ощущение нереализованности.
 
Но часто самые простые принципы понять слож...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Уметь хотеть
В двадцать лет я переехала жить одна. Всего за несколько дней - оп, и из комнаты в родительской квартире к отдельной жизни и полной свободе. Только, что делать с этой свободой, мне не объяснили. 
Одна из вещей, поразивших меня в первые недели переезда, было осознание, насколько я, оказывается, не умею выбирать. Простые вещи - еду, одежду, пр...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем