Порой, когда мы стоим в магазине перед полкой с товарами, мы
не можем выбрать, какого цвета, фактуры, вида или вкуса продукт мы
хотим. Вопрос выбора в нашей жизни встает перед нами каждый день, и
если полка в магизине – это самый безобидный пример, то что можно
говорить, когда речь заходит о выборе человека, которому мы
планируем раскрывать свою пораненную душу. Именно поэтому Гештальт
Клуб предлагает вам подборку ...
Порой, когда мы стоим в магазине перед полкой с товарами, мы
не можем выбрать, какого цвета, фактуры, вида или вкуса продукт мы
хотим. Вопрос выбора в нашей жизни встает перед нами каждый день, и
если полка в магизине – это самый безобидный пример, то что можно
говорить, когда речь заходит о выборе человека, которому мы
планируем раскрывать свою пораненную душу. Именно поэтому Гештальт
Клуб предлагает вам подборку ТОП 12 статей, которые помогут
найти своего психолога, чтобы облегчить вам выбор и
максимально исключить промахи и ошибки в этом вопросе.
Хоть мы сейчас и считаемся достаточно
прогрессивным обществом, все же словосочетание «обратиться к
психотерапевту» у многих может вызывать не самые приятные и
адекватные чувства. Давайте искать ответ, почему же так сложно
пойти к психотерапевту?
Вы знали, что профессиональные текстовые консультации
психологов существуют уже более 8 лет на рынке, а первый сервис был
создан в США?
Автор расскажет, что об этом думает Ирвин Ялом и кому подойдет
такой формат работы с психотерапевтом.
Как ни странно это звучит, но в современную эпоху массовой
доступности информации, Интернета, книг по психотерапии, лекций,
выложенных в свободный доступ – стереотипность и мифичность
мышления никуда не исчезают. Не прошли мимо врачевателей души и
мифы о психотерапии. Развенчиваем неправильные тезисы и
рассказываем, как же на самом деле происходит психотерапия. Миф под
номером 4 особенно позабавил.
Допустим, вы прошли «все круги ада», а именно: развенчали для
себя мифы о психотерапии, поняли, что вы здоровый человек, который
просто нуждается в психологической поддержке, даже выделили
ежемесячно нужную сумму для психотерапевтических сеансов и тут
встали на перекрестке. Если искать психотерапевта, то нужно как
минимум определиться, в каком психотерапевтическом подходе мне его
искать? Смело берем статью и разбираемся, какое направление
отзывается лично вам.
Некоторые психотерапевты рано или поздно невольно могут быть
втянуты в «разборки» клиента с предыдущим терапевтом. Клиент может
запрашивать комментарий у нового терапевта по поводу предыдущей
работы его коллеги или приглашать в конкуренцию, ставя нового
психолога на нарциссический пьедестал, всячески порицая его
предшественника. Почему так происходит и что важно знать психологу
и клиенту, которые попали в такую ситуацию?
Четкий перечень критериев: «что должен делать» и «чего точно
не должен делать» терапевт. Конечно же, этот список не может
претендовать на всеобъемлемость, но все же как база, на которую вы
можете твердо опереться вначале своего поиска – вполне
сгодится.
Очень практичные и действенные рекомендации, какие инструменты
можно использовать для поиска подходящего для себя психотерапевта.
И что самое главное - каждый из предложенных методов по-своему
эффективен.
Еще один неплохой способ выбрать себе терапевта для длительных
психотерапевтических отношений – это «распробовать» его на
интенсиве. Более того, есть огромная возможность для маневра в
экспериментировании, с каким бы хотелось поработать
специалистом.
Все, кто одним глазком хотя бы видел этические принципы работы
терапевта, знает, что со своим психологом дружить нельзя. Но
если подобное правило у каждого терапевта отскакивает от зубов, то
неплохо было бы объяснить клиентам, а почему именно это ограничение
существует, как оно может помешать терапии и что из этой дружбы в
итоге может получиться.
Ходит среди людей шутка, что не нужны психологи, если есть
бутылка виски (или килограмм мороженого). По аналогии в этот список
можно включить и друзей, которые выслушают и что-нибудь
обязательно посоветуют. Но шутки шутками, друзья-друзьями, а вопрос
остается прежним: могут ли заменить горячительные напитки и
дружеская беседа под горячительные напитки терапевтическую сессию
со специалистом. Ищем ответ в статье.

11.
Об
оплате в психотерапии: Кому надо, чтобы психотерапия была платным
процессом? Щекотливая тема оплаты
психотерапевтических услуг, ведь: "как можно брать с человека
деньги за откровенный разговор, разве это близость?" Или так:
"психолог должен помогать, это не работа, это его призвание, как он
может требовать оплату за такое?" Ну и множество других стойких
убеждений на этот счет. Но существует вполне ясный обоснованный и
рациональный ответ на этот вопрос: за что психолог берет деньги и
почему он обязательно должен получать оплату за свой труд.
Итак, мы подошли к финишу: вы выбрали своего психотерапевта и
готовитесь к первой терапевтической встрече. Конечно же, это
ожидание волнительно, ведь никто не знает, как все пройдет, что там
точно произойдет и сможете ли вы вместе продолжить дальнейшую
терапию. Для того, чтобы немного ослабить тревогу ожидания –
рекомендуем к прочтению статью по ссылочке.
Бонус:
Фильмы, где есть психотерапевты и
психотерапия:
(как раз можно поисследовать, кто из персонажей соответствует
реальности)
Сериал "Пациенты"
Сериал о частной практике психоналитика показывает не
просто отрывки сеансов с клиентами, а последовательность их лечения
от встречи к встречи: как они меняются и осознают свои
трудности.
Х/ф. "Сплит"
Фильм, вдохновленный историей множественности личностей Билли
Миллигана, будет интересен не только как триллер, но и как пример
работы специалиста с таким пациентом.
Х/ф. "Дон Жуан де Марко"
Интересно понаблюдать не только на то, как влияет работа
психиатра на пациента, но и то, как может повлиять пациент на
своего врача. Яркий пример подобного влияния можем увидеть в этом
фильме.
Х/ф. "Соблазн"
Психотерапевт, планирующий отказаться от практики и посвятить
себя писательству, сделает исключение ради одной пациентки. Но
случай окажется непростым.
Х/ф. "Психоаналитик"
Бывают периоды, когда даже хороший психоналитик проваливается
в бездну отчаянья, не имея ресурса продолжать практику. Как герой
будет искать выход и проживать сложные времена - смотрите по
ссылке.