Тема отношений всегда была, есть и будет одной из самых
насущных и горячих. «Жители Марса и Венеры» никак не могут
договориться, а драматические сцены выяснений отношений,
деструктивность, созависимость и психологическое/физическое насилие
являются основной проблемой для множества пар. Гештальт Клуб
искренне включился в эту тему и решил найти ответ на вопрос: как же
можно построить здоровые гармоничные отношения со своим партнером?
Ответ ищем вместе в нашей новой подборке....
Тема отношений всегда была, есть и будет одной из самых
насущных и горячих. «Жители Марса и Венеры» никак не могут
договориться, а драматические сцены выяснений отношений,
деструктивность, созависимость и психологическое/физическое насилие
являются основной проблемой для множества пар. Гештальт Клуб
искренне включился в эту тему и решил найти ответ на вопрос: как же
можно построить здоровые гармоничные отношения со своим партнером?
Ответ ищем вместе в нашей новой подборке.
1.
Любой здоровый контакт должен начинаться с преконтактирования,
когда мы присматриваемся и принюхиваемся к тому, что впоследствии
можем подпустить к себе ближе. Но как иногда в наш желудок попадают
непрожеванные кусочки пищи, так и в жизнь попадают не
«распробованные» в преконтакте люди.
Важность преконтакта в отношениях
2.
Замечательная статья об этапах развития отношений, где каждый из
нас волен делать выбор: встречаться с реальностью, или все же
бежать от нее. Увидеть человека напротив и принять совместное
решение: быть или уйти. Очень проникновенно и
искренне. Отношения
как развивающая практика
3.
Почему мужчина съеживается при словах «Дорогой, нам нужно
поговорить». Почему он всячески избегает этих разговоров и что
делать в ситуации, когда поговорить все же необходимо. Ответ тут:
Как разговаривать с мужчиной
4.
Ни одни отношения не могут долго существовать без конфликтов (если
могут, то нужно хорошенько присмотреться к этим отношениям).
Но что, если эти конфликты повторяются из раза в раз, неся на
себе тяжкий груз ожиданий одного партнера и невозможности их
оправдать от другого. Как решить этот спор? Кто прав, кто виноват и
что делать - расскажут в статье:
Ожидания - причина конфликтов
5.
Для тех, кто любит метафоры и яркие образы для сравнений, статья
придется по душе. Когда, как и почему нужно включать «режим кота» в
отношениях и что это за режим такой интересный - вам объяснят
здесь:
Включаем "режим кота"
6.
Ни одна тема отношений не может пройти мимо вопроса личных границ,
их чувствования и простраивания. Очень полная статья о личностных
границах, начиная от того «что это такое» и заканчивая законами,
помогающими их определять.
Ты — это ты. Я — это я. И наши границы
7.
Многие статьи учат нас как чувствовать и выражать злость, как
правильно простроить границы своей личности и говорить «нет», когда
хочется сказать «нет». Но не менее важна и обратная
сторона: как научиться слышать отказ, как быть, когда ставят
границу вам. Интересно и полезно будет по ссылке:
Научиться слышать "НЕТ"
8.
Большинство из нас несет с собой багаж интроектов о том, какими
должны быть отношения. И каждый в итоге сталкивается с выбором –
придерживатся их или все же попытаться «разжевать» для своего же
блага. Что это за интроекты и чем они опасны для отношений, читайте
по ссылке: Интроекты
про отношения. Классика жанра
9.
Из области вредных советов или как делать НЕ надо, чтобы суметь все
же построить здоровые отношения:
Инструкция по созданию и поддержанию зависимых отношений в
семье
10.
Еще один список из неполезных действий, которые могут привести к
закату мечты «и жили они долго и счастливо…».
Игры с мужем, ведущие к разводу. У игры №4 очень
меткое название.
11.
Гэри Чепмен предложил интересную теорию: по его мнению, существует
пять языков любви, на которых говорят и понимают все люди. И
проблемы начинаются тогда, когда ваш язык любви не понятен
партнеру, тогда не обойтись без обучения, словарей и переводчика.
Что это за языки, какой ваш и как договориться - ответы найдете по
ссылке:
Пять языков любви (на основе книги Г.
Чепмена) 
12.
Если говорим про отношения, то невозможно не упомянуть
сексуальность и секс, как важную часть жизни каждой пары. Но ни для
кого не секрет, что со временем влечение может угасать, а то и
совсем исчезнуть. Почему так происходит и что можно сделать:
Снижение и возвращение влечения в паре
13.
Безусловно, невозможно найти четкую и эффективную инструкцию для
всех «как правильно любить своего партнера», но какие-то базовые
принципы все же существуют. Предлагаем взглянуть на их
список, кто знает, может вам что-то откликнется и пригодится:Вариант для мужчин:
Как любить женщин
Вариант для женщин:
Как любить мужчин
14.
Многие известные психотерапевты давно пришли к пониманию, что
невозможно построить гармоничные отношения с другим, если
влюбляемся мы из дефицита, а не из наполненности. Когда ищем в
ком-то спасателя, а не партнера. Чтобы отношения получили верный
старт, в первую очередь нужно научиться опираться на себя и
поддерживать себя. Как
научиться поддерживать себя?
15.
Хотя многие из нас мечтают встретить человека «один раз и на всю
жизнь», очень часто складывается все совсем не так, как хотелось и
мечталось. Так что важно не только учиться строить здоровые
отношения, но и если пути разошлись, по-здоровому их завершать.
Качественное завершение отношенийБонус:
Когда говорим про здоровые отношения, очень важно упомянуть
созависимость, как она размывает границы и забирает счастье из
отношений. Ну и конечно же, что надо делать и в какую сторону
двигаться:
Подборка фильмов про отношения:
Х/ф "Рыба моей мечты". Герои
фильма аутентичны в своих чувствах и переживаниях, поступают
согласно тому, как велит им душа и делают правильный для себя
выбор. Гештальтисты, наверное:). Очень добрая и мотивирующая
картина.
Х/ф "История о нас". Каждый из нас
может с легкостью назвать с десяток фильмов о страсти и
зарождении отношений, но что бывает после преславутого "и жили они
долго и счастливо" в таких фильмах зачастую не показывают. А будет
там по-разному: и сложно, и кризисно и больно. Как переживает
семья один из серьезных кризисов смотрите по ссылке. Очень
жизнеутверждающее и реалистичное кино.
Х/ф "Немножко женаты". Еще одно
замечательное кино о том, как можно потерять себя в отношениях и
снова обрести. И как с одним человеком можно преодолевать множество
препятствий, как говорится: было бы желание:)
Х/ф
"Формула любви для узников брака". Как по-разному
могут строиться отношения в разных семьях, какие кризисы они
переживают и как с ними справляются - смотрите по ссылке.
Можно и посмеятся, и вынести пользу для себя:) Китаец-психолог
просто бомба!:) 
Х/ф
"Развод по-американски". Счастливый конец не всегда
выглядит так, как мы себе зачастую фантазируем. Иногда лучше
расстаться, а иногде сохранить отношения. Какой вариант выберут
герои фильма и как проживут свой кризис - смотрите по
ссылке. Все публикации с тегом
отошения.
1.
А вы знали, что иногда депрессию сложно диагностировать, потому что
она может мастерски маскироваться? И что каждый четвертый из вашего
окружения скорее всего нуждается в психотерапевтической помощи? А
как выглядит депрессия изнутри? Об этом всем по ссылке - 
2.
Как не пропустить депрессию за соматическим заболеванием? Почему
термин «депрессия» превратился в помойную яму психологии?
Какие образы может приобретать депрессивное расстройство и
как с этим всем связана принцесса Диана, узнаете в статье -
3.
Если вы любите рассказы, основанные на личном опыте, с
описанием интимных глубинных переживаний в сложные периоды
жизни, эта история для вас - 
4.
Что за сложные переживания прячутся за внешне общительным и всегда
улыбчивым лицом? Что должно было произойти в раннем детстве, чтобы
у человека сформировался маниакально-депрессивный тип личности?
Очень яркое и живое описание переживаний клиента, с примерами
терапевтических диалогов:
5.
“Плохое случается со мной, потому что я заслужил его”- грустная
реальность личности депрессивного типа:(. Соприкоснуться с
хрупким миром депрессивного Я можно по ссылке: 
6.
Замечательная статья с очень полным и всеобъемлющим описанием
маниакального и депрессивного типа личности. Вы узнаете: чем
эти типы личности похожи, а в чем разительно отличаются, какие
профессии чаще всего выбирают и как же все-таки можно прийти к
исцелению: 
7.
Мы прочитали много о депрессии, ее многоликости и могущественном
влиянии на жизнь личности, но тогда в воздухе закономерно зависает
вопрос: что же с ней все-таки делать на терапии, или что я должен
буду пережить, работая с депрессией в качестве клиента. Статья в
помощь: 
Франц
Кафка - чешский писатель, его сложные депрессивные переживания
стали основой произведений, теперь известных во всем
мире. 
Сильвия
Плат - американская писательница и поэтесса. Развод с мужем привел
к тяжелой депрессии, с которой Сильвия не смогла
справиться. .jpg)
Авраам
Линкольн - американский государственный деятель, 16-й президент США
трижды переживал клиническую депрессию и несколько раз пытался
покончить с собой. 
1.
Замечательная статья с детальным описанием характера истерически
организованных женщин. Почему они предпочитают конкуренцию и
любовные треугольники? Как дочь получает травму от любящей и
заботливой матери, что впоследствии приводит её на терапию с
истерическим типом личности? Какая роль отца в этом процессе?
2.
Кто такая Кассандра и как этот миф связан с итерическим типом
личности? Как формируется внутренняя пустота истерика и что с ней
можно сделать? Какой иллюзии подвержены современные кассандры и
почему им в жизни встречаются похожие мужчины? Ответы на
поставленные вопросы вы найдёте по ссылке: 
3.
У истерически организованных женщин, не смотря на их внимание к
своей внешности и яркую внешнюю демонстрацию женственности,
существуют серьезные проблемы в принятии женского и женственности в
целом. В статье исследуются причины подобного диссонанса и какую
роль играют отец и мать в формировании истерического характера
ребенка. 
4.
Истерический невроз очень интересное (с точки зрения науки)
явление. Он может продуцировать самые разнообразные
психосоматические симптомы, вплоть до вымышленной беременности и
ложных родов. Кто более склонен впадать в истерический невроз,
какие симптомы он может приобретать и как это все лечится - узнаете
по ссылке - 
5.
Всеобъемлющее рассмотрение понятия истерии на основании теории
психоанализа. Здесь вы найдете не только ссылки на первоисточники,
но также и отсылки к сказкам и мифам как метафорическому отражению
страданий в душе истероида. 
6.
Каждое направление психотерапии по-своему описывает природу
истерического характера, но все они схожи в одном – истероид рано
испытал холодность и отчуждение, которые оставили отпечаток на всей
его последующей жизни. Свой взгляд на истерию представит ученик
Виктора Франкла, основатель экзистенциального анализа – Альфрид
Лэнгле: 
Сергей
Зверев.jpg)
Мадонна
Леди
Гага
Бритни
Спирс
Опасный
метод. Сабина Шпильрейн – ученица основателя аналитической
психологии, чьи научные работы по шизофрении взял на вооружение сам
Карл Юнг, изначально попала к нему в клинику с диагнозом
«психотическая истерия». Кира Найтли замечательно справилась с
изображением психического расстройства.
Служебный
роман. Ну кто не знает секретаршу Верочку с ее модными
нарядами и демонстративной эмоциональностью. Будет повод
пересмотреть хорошее кино и понаблюдать за персонажем «с научной
точки зрения». «Значит хорошие сапоги, надо брать»:).jpg)
Исчезнувшая.
Демонстративность истероида может иногда переходить грани разумного
и законного. Дальше смотрите сами, без спойлеров. 
Пятый
элемент. Яркий персонаж телеведущего Руби Роуда стал
популярным персонажем косплеев. Образ и правда
запоминающийся.
Доводы
рассудка. Главная героиня очень далека от истероидной
типологии, а вот ее сестра Мери не может этим похвастаться.
Впрочем, подобное поведение было весьма распространенным в те
времена.
1.
Замечательная статья о том, с чего начинаются зависимости, как
живут и чем могут закончиться. Конечно же все зависит от личного
выбора: сдаться или бороться, протоптать свой путь или плыть по
течению. Эмоционально, живо, насыщенно и пугающе будет по ссылке:
2.
Наверняка вы знаете хотя бы одну семью, где муж систематически
пьет, а жена его спасает. Этот танец созависимости может
продолжаться годами и даже десятилетиями, каждый вроде несчастлив,
но никто ничего не меняет. Как это быть женой алкоголика,
самоотверженно спасать его каждый день и почему эти отношения
сложно прекратить - узнаете из статьи: 
3.
Трагичность алкоголизма не только в саморазрушении, но и разрушении
жизни, по крайней мере, четырех близких людей. Как распределяются
роли в семье алкоголика, кто такой «фамильный талисман» и почему
люди из таких семей неспособны просить о помощи – узнаете из
статьи: 
4.
Это статья, которую, пожалуй, полезно было бы прочитать всем
женщинам. Она может пригодиться и для исцеления своей личности, и
послужить превентивной мерой от «влипания» в нездоровые отношения с
мужчиной алкоголиком, бабником, альфонсом и др. 
5.
Если у тебя психологические проблемы и ты жалуешься на них
знакомым, то часто в такой ситуации можно услышать фразу: «Не
переживай» или «Ну возьми себя в руки». С такими же «полезными
советами» сталкиваются дети из семей алкоголиков. В статье автор
пытается донести, что жизненный опыт людей, которые выросли с
родителями-алкоголиками, не позволяет с легкостью следовать этому
совету, этому мешает их характер и приобретённые сложности в
построении здоровых отношений. 
6.
Является ли синдром ВДА (взрослые дети алкоголиков) отдельной
болезнью? Какая существует типологизация ВДА и какие этапы
индивидуальной или групповой терапии должен пройти человек, чтобы
вернуть себе возможность жить полноценной жизнью. Ответы найдете по
ссылке: 
7.
Интересная методика по избавлению от старых паттернов поведения и
гнетущих обид на родителей, которые не смогли дать ребенку
необходимого тепла и безопасности. Кто знает, а вдруг именно вам
она поможет отпустить прошлое и подарит возможность создать семью
без зависимостей и насилия. 
Эрнест
Хемингуэй – мог пить сутками напролет, в конце жизни у
него отказала печень, наблюдались частые смены настроения от апатии
до сильной раздражительности. Покончил жизнь самоубийством.
Певица
Эми Уайнхаус умерла в возрасте 28 лет, возле ее
кровати было обнаружено три пустых бутылки водки, а результат
токсикологической экспертизы показал, что концентрация алкоголя в
крови Уайнхаус почти в пять раз превышала предельно допустимую
норму для водителей.
Владислав
Галкин в 38 лет умер от внезапной остановки сердца,
вызванной сильным алкогольным отравлением.
Алек
Болдуин в 26 лет обратился за помощью в группу Анонимных
Алкоголиков, сейчас актеру 60 лет и он является трезвенником более
30 лет.
Мел
Гибсон признался, что имел серьезные проблемы с алкоголем.
Актер уверен, что если бы ему не помогли, он бы уже давно
умер.
В книге
«
Книга
создана на основе аудиозаписей, сделанных на двухдневных семинарах
Фритца Перлза, которые он проводил в Институте Эзален (Калифорния)
с 1956 по 1968 годы.
Когда-то
полнота расценивалась положительно. Люди «смеялись и жирели»; лишь
немногие счастливцы «как сыр в масле катались»; менее везучие
завидовали «толстопузым». В культурах, менее богатых, чем наша,
упитанные невесты до сих пор «на вес золота». 
Так же в
этой части книги вы узнаете:
*Что
такое позитивный комплекс отца и как он связан с расстройствами
пищевого поведения?
Вся
книга Марион Вудман пронизана цитатами исследуемых женщин, которые
делятся своими тяжелыми душевными переживаниями и впускают читателя
в свой хрупкий внутренний мир, решаясь посмотреть в лицо своим
демонам и наконец-то почувствовать свою внутреннюю
наполненность. 
Фон Франц
по началу была пациенткой Юнга, затем ученицей и близкой его
коллегой, они проработали вместе около 30 лет. Доктор фон Франц
посвятила множество трудов анализу сказок, и эта книга - одн...
Вы
отправитесь в путешествие с портным и башмачником в сказке «Два
странника», где вам посчастливится узнать, каким частям личности
отвечает каждый из героев, в чем состоит символика обуви и почему
портняге не получилось стать королем.
*что
такое Тень и какие три уровня теневой стороны личности выделял
Юнг?
*Что
такое зло, и что оно собой представляет в сказках?
Если вы
интересуетесь толкованием сказок, если хотите разобраться в понятии
тени и понятии зла в психологии, если увлекаетесь юнгианским
анализом или уже практикуете - тогда книга точно для вас. Книгу мы
рекомендуем искусному в психологии читателю, кто хочет расширить
свой кругозор, лучше узнать себя и пополнить знания о символической
стороне нашего бессознательного.
Автор
книги длительное время работала психоаналитиком в детских яслях
Антони во Франции, где ее пациентами становились дети по той или
иной причине лишенные родительской опеки. Что самое интересное, и
вы будете неоднократно удивляться этому при чтении, что иногда
пациентам Каролин...
Книга
вмещает несколько глав, которые описывают истории воспитанников
детских яслей, как они попали в них, что с ними происходило, что
привело в психоаналитический кабинет и как с ними взаимодействовала
Каролин, что говорила и делала, что чувствовала, как менялись
маленькие пациенты, как постепенно выздоравливали и адаптировались
к новым условиям. 
Вы
познакомитесь с маленьким Оливье, которому два месяца от роду, и
который отказывается дышать, с дитям помойки Флер, которая стала
пациенткой психоаналитика в возрасте 2 недель, с очаровательной
Беллой, которую прозвали куколкой, ведь она была всегда прелестной
и улыбчивой,