Я точно знаю,  что ТРЕВОГА (я сейчас пишу не о той мере, которая всем необходима и нормальна) - это страшно, почти невыносимо.
Когда я училась на психолога, то решила для себя, что тему ТРЕВОГИ я точно не возьму.
Получив образование, я успешно устроилась работать в отделение для лечения психосоматических расстройств, была очень рада, накупила книг по психосоматике... Но основная часть, поступающих в наше отделение - люди с ТРЕВОЖНЫМИ РАССТРОЙСТВАМИ. Пришлось докупить книг...
На сертификации гештальт-терапевтов я предпочла бы любую тему, только не ТРЕВОГИ, но именно эта тема была моей.
В моей частной практике поле работает так, что большинство - ТРЕВОЖНЫЕ клиенты.
Я понимаю также, что важно выбрать узкую направленность, чтобы далее углублять именно в ней свои  знания.
Мне многое интересно, но ТРЕВОГА выбирает меня)) Думаю, что мы сможем с ней построить взрослые здоровые отношения, поэтому соглашаюсь и также выбираю ЕЁ.

“Мне интересно сегодня, сейчас! Мне классно!” — пишет мне клиентка спустя месяц после сессии GSR! Она очень внимательно отследила все изменения, и написала мне отзыв, в котором можно увидеть, что поменялись все сферы жизни.

 

Запрос клиентки был на тему: «Проблемы с самооценкой». В результате накрутки симптома, мы оказались в точке рождения, в которой был снят симптом «Я не нужна». В итоге, за 1 сессию поменялась вся жизнь! Вернее, отношение к этой жизни.

 

«Добрый день, Оленька! Это ***. Я была у вас ровно месяц назад на GSR-сессии. Вот сейчас пришло время с вами поделиться тем, как прошел этот месяц. Я старалась быть внимательной к тому, что происходит. И какую-то сравнительную характеристику могу провести сейчас. Немножечко себе записала, притом так, по пунктикам.

 

Моя корневая проблема была “Я никому не нужна”. На сегодняшний день это звучит для меня совершенно эмоционально не окрашено. Я ровно к этому отношусь. Я даже пробовала себя как-то тестировать, все вернуть себе как-то. Как же? В общем, для меня это одинаково. Кому-то не нравится имя мое, ну тоже ровно, понимаете. Никак не цепляет меня. А раньше это была самая главная проблема. Мне все время нужно было подтверждение, что я кому-то нужна, что я полезна. Прям мне подтверждение нужно было. Внутреннее понимание было, а нужно было подтверждение со стороны. То есть мне ровно. Мне абсолютно это ровно. И вот это желание подтверждения исчезло напрочь. И как-то… Мне даже не кажется это странным, та внутренняя ситуация, что я кому-то нужна, проявляется во внешнем мире. Ко мне обращаются и подруги за советом, консультаций стало больше, то есть внешний мир мне отображает тот факт, что я нужна. А это больше не важно для меня. То есть хорошо, да. Хорошо, да. В кране есть вода, хорошо. Прекрасно, она есть каждый день. Вот когда ее нет, это странно. Вот как-то стало это нормой. (Смеется)

 

А вот что касается обесценивания, с которым я пришла, как мне казалось, важным состоянием, то тоже я больше этого не испытываю. Много нюансов, я не буду тратить на это время. Но много примеров у меня. Я меньше стала обращать внимание, знаете, как раньше, что вот это стоит столько, а это столько. Мне вот это нравится больше, а это меньше. И все-таки это дешевле. То есть вообще нет этого выбора больше. Я хочу это купить или я не хочу это купить. Если хочу купить, то зачем я это хочу купить? Для чего, чтобы что? Вот как-то по-другому. Не про цену даже, как-то другой взгляд в эту сторону получился, с другого ракурса, с другой стороны. Мне очень это приятно.

 

Здорово! Вот как-то здорово с этим жить. То есть какой-то другой уровень нормы проявился. Мне можно больше гораздо. Я смотрю сейчас, у меня запрос еще, будет несколько, но это потом. Я смотрю сейчас дома совершенно другой категории. Не то, чтобы подешевле, а потом, как деньги будут, разберемся и построим, нет, сейчас я смотрю совсем по-другому. Вот сначала я выберу дом, а потом на него придут деньги. Ну может быть, не так. Но я просто смотрю другие дома, другой ценовой категории, и это меня тоже удивило, когда я себя на этом поймала. Я в эту категорию даже не ходила. Вот у меня был какой-то предел в голове, и все. И сейчас это ограничение ушло, как будто мне дороже нельзя, или больше нельзя. Сейчас как бы можно стало. Мне можно жить! Мне сейчас можно жить и можно жить вкусно! Даже про это я могу сказать.

 

У меня появилось желание делать что-то руками. И вплоть до того, что некоторые мужские вещи. Попилить мне нужно было доски. Ограждение моего огорода. Это тоже детали. Но раньше бы я ждала какого-то мужчину, сына бы просила и думала бы себе: “Вот, я ему не нужна, он меня не ценит!” А сейчас я просто говорю: “Сына, мне нужен вот этот и этот инструмент, пойду попробую. Он сам пришел, он сам показал мне, как надо. Показал, как я делаю, исправил мои ошибки. И теперь я это умею. У меня это желание появилось - делать руками. И сразу отклик извне.

 

Я сейчас совсем по-другому оформляю свои консультации. Я что-то записываю, цветными карандашами, потом отсылаю это своим клиентам, мои клиенты довольны, потому что акценты расставлены. Опять какой-то творческий процесс включился.

 

Если раньше часто взгляд моей невестки меня часто пугал, мне казалось, что я ее раздражаю или каким-то образом я ей не нравлюсь, я ей мешаю, сейчас у меня нет этого, нет! Мы стали прямо близкими. Я забыла, когда она резким голосом со мной разговаривала. И это было вообще не про меня. Я знаю ее историю. Но она так со мной разговаривала, потому что это у меня внутри было. Сейчас у меня этого внутри нет, и мы нормально, спокойно общаемся. Еще лучше, чем было до этого.

 

Потом у меня появилось совсем другое отношение к самой идее, что у меня в жизни может появиться мужчина. И я буду свою жизнь с кем-то делить. То есть я еще эту тему тоже буду прорабатывать с вами, но сама мысль о том, что это можно тоже вот появилась.

 

Дальше отношения с деньгами. Да, какой-то другой импульс. Да, мне можно их иметь. Мне можно, это не страшно. Мне можно, и я знаю, что с ними делать. А раньше я не знала. И мне было страшно их иметь. Это тоже вот изменение.

 

Появилось у меня желание, и я просто стартанула сразу все. Я делала спортивные упражнения, но это было из “надо”. Надо каждый день делать спорт, надо правильно питаться. А сейчас я питаюсь, потому что я так хочу. Опять составила свое собственное питание, которым я уже когда-то несколько лет, почти десять лет назад, это был мой образ жизни, мое питание, и молодо я чувствовала себя, и прекрасно. Потом я вышла из него, и вот до сих пор не могла себя заставить. А сейчас мне не надо было себя заставлять. Просто у меня возникло желание снова питаться так, как я уже делала, как я в то время себя чувствовала. То есть у меня появилось желание, не принуждение. И регулярный, ежедневный спорт, не потому что нужно, а так, время у меня сейчас есть, надо сделать. Я его жду. Такое желание тоже появилось.

 

Появилось желание что-то новое внести в свою жизнь. Я изучаю французский, хотя я говорила изначально, что я не буду его учить, мне хватит русского, а для того, чтобы общаться с социумом есть вы, то есть это я детям своим говорила. А сейчас мне захотелось тоже этот язык хотя бы узнать. Познакомиться. Хотя бы базу. Но появилось желание его учить. Тоже очень приятно.

 

Дальше я тоже очень часто ездила, путешествовала. Меняла место жительства. Это было как будто мне в радость. Я теперь понимаю, что наверняка я все-таки просто убегала от чего-то. Или искала может быть какое-то место, ну понятно, что убегала от чего-то, поэтому искала чего-то другого. Искала всегда где-то, где мне будет лучше как бы, да. Сейчас там, где я есть, мне будет очень хорошо. Мне не хочется никуда ехать. Друзья зовут меня к себе в гости, у меня много друзей в разных странах Европы, конечно же, бывшего Советского Союза. Я могу хоть каждый месяц ездить куда-нибудь, вот у меня было такое желание. Когда-то я так и делала, каждые три месяца я куда-то уезжала к своим друзьям. Сейчас меня самая близкая подруга зовет в Португалию, прямо вот приезжайте ко мне, хотя бы на месяц приезжайте. Она знает, что я не привязана там деньгами, делами, работой, какими-то маленькими детьми, и “мы проведем месяц вместе, это так хорошо”, мы уже так делали, и это было действительно хорошо, я знаю. Но мне не хочется. Мне хорошо там, где я есть. Мне интересно то, что я делаю сейчас. Я просто больше не в перманентном поиске чего-то, что может сделать мою жизнь интересной, мне интересно сегодня, сейчас, мне классно. Я прямо вот уверена.

 

Я вижу все то же самое, ничего не поменялось в материальном мире, но мне - по-другому.

 

Адекватно очень отношусь к своим желаниям сейчас. Если раньше: “Ах, пойду куплю себе новое платье! А для чего? А для настроения!” А сейчас - а зачем? Мне не надо. Не для настроения больше! Никакого там: “Вот я этого достойна! Вот я это заслужила! Пойду себе там премию сделаю!” Все отпало, все!

Просто если мне что-то нужно, то мне нужно вот для этого! Я это пойду и куплю! Отпала эта погоня за каким-то мимолетным чувством, которое перекроет то, что я себя недооцениваю, обесцениваю, не люблю, или я никому не нужна, все, что хотите - в кучу складывайте, мне сейчас все это не нужно, потому что все нормально у меня. На этом этапе все отлично.

 

Вот опять-таки я стала за этот месяц - ну не так чтобы специально - ведь раньше я тоже какие-то практики делала, и у меня менялось мое состояние на какой-то период, но потом оно возникало снова и там я списывала на гормоны, еще на что-то, сейчас и гормоны были, и все было, но состояние стабильное. Отличное, стабильное состояние. Прекрасное состояние.

Ну да, вот как-то наверное все. Про это.

И пока вот в материальном мире есть еще вопросы, которые нужно решать, и я обязательно еще раз к вам обращусь. Мне приятно это наблюдать.

Ольга, я вам очень признательна, очень благодарна! Своим знакомым советую и думаю, что клиенты и через меня к вам тоже придут. Обнимаю вас от всего сердца. И с благодарностью. Я знаю, что вы умеете считывать состояния. Считайте, пожалуйста, мою признательность и нежность к вам!»

 

#GSRlife #GSR #ОльгадеБенуа

Краткая справка:
Ольга де Бенуа (писатель, практик и эксперт GSR, живет в Париже)
1 модуль, 2 модуль GSR, модули Эксперт Стандарт и Эксперт Про
Более 500 GSR сессий (себе и клиентам)
Участник проектов 1 чакра, будущий участник проектов Египет и aGSR
В экспертном сопровождении у Анны Бернуховой
Владеет русским, английским и французским языками

 

Контактные данные:
Телефон: +33 6 98 51 09 15 (Вотсап, Телеграм)
Емейл: algeya@gmail.com
Skype: Olga de Benoist - algeya.vin
Сайт: www.olgadebenoist.com

Вот и я заболела коронавирусом.  Мне называть его «коронавирусом»  больше нравится, чем ковидом – есть что-то в этом «ко» и «вид» довольно отвратительное. 

 

Вирус привезла с Алтая, а заболела уже в Москве. Алтай, кстати, - потрясающее место.  Если кому-то в России не хватает экологической повестки - то там ее в избытке, и прописана она на подкорке у местных жителей. Странно, но они не мусорят от слова совсем.  Даже Путин с очень узкими глазами с уличного билборда вещает про уникальность Телецкого озера. 

 

Ну и, конечно, психологи так просто не болеют - они анализируют опыт. Я, разумеется, и раньше анализировала, но одно дело – отвлеченно из наблюдений, другое дело - из опыта на собственной шкуре. На собственной шкуре выявляются не замеченные ранее нюансы и акценты.