
Друзья, хочу напомнить Вам один из главных методов нарративной
психологии - "переписывание историй", который я использовала в
одной из недавних сессий, с широкими дополнительными приёмами.
Получилось очень выразительно и полезно! С разрешения клиентки
делюсь! В этой публикации всего лишь первая часть.
Итак... Запрос Аллы звучал вот так: "Уважаемая Алёна, с
подросткового возраста я всё время непрерывно болею, в мои 27 у
меня целый буке...

Друзья, хочу напомнить Вам один из главных методов нарративной
психологии - "переписывание историй", который я использовала в
одной из недавних сессий, с широкими дополнительными приёмами.
Получилось очень выразительно и полезно! С разрешения клиентки
делюсь! В этой публикации всего лишь первая часть.
Итак... Запрос Аллы звучал вот так: "Уважаемая Алёна, с
подросткового возраста я всё время непрерывно болею, в мои 27 у
меня целый букет хронический недугов, из-за которых я ужасно
страдаю, но даже тогда, когда болезни удаётся временно усмирить, я
тут же режусь или травлюсь, или покрываюсь аллергической сыпью...
Помогите разобраться в проблеме и облегчить перманентную
болезненность состояний!"
Мы поговорили с Аллой о её детстве, истоковом влиянии близкого
окружения, родительских интроектах и пришли к совместному выводу:
болезненность клиентки заложена влиянием её детства, Алле
предписано мучиться и страдать, и она послушно выполняет заложенную
программу - неосознанно, через тело, погружаясь в пучину
всевозможных болезней.
А дальше - запустили работу (ниже всё покажу), которая помогла
моей клиентке извлечь из своей истории новые опоры, новую программу
и новый взгляд, со всеми вытекающими последствиями...
Расскажу о нашей работе в трёх публикациях. Это первая
часть.
Создание альтернативных нарративных цепочек. От
Слезинки до Звёздочки. Часть 1. Жизнь Слезинки.
Для начала напомню суть нарративного подхода, с опорой на этот
слайд, но своим - понятным для читателя языком...
Итак, переживая хроническую проблему, человек проигрывает
некий ограничивающий сценарий, поддерживая неэффективный жизненный
алгоритм. Однако, если взглянуть на историю клиента иначе, выявив
внутренние опоры, неоднократный положительный результат, и подать
её в принципиально другом ключе, мы расширим возможности человека,
увеличив его ресурсы.

Я не нарративный психолог и в данном случае использую только
метод - приблизительно, немного в своём ключе, сохраняя главный
смысл подхода: пересмотреть принесённую клиенткой историю, найти
положительные итоги и подать её с позитивными акцентами,
направлением.
В связи с чем, Алла получила задание: самостоятельно создать
две биографические истории, два рассказа о собственной личной жизни
- привычную (с программой мучиться и страдать) и новую, с
ресурсными акцентами на положительные итоги и совершенно иной
подачей.
Алла, успела выполнить это предварительно, на сессии, устно, а
в промежутках между встречами - прописать свои истории
письменно.
Представляю читателю (с разрешения девушки) первую историю
Аллы. Клиентка назвала героиню общим, нарицательным словом -
Слезинка.
Жизнь Слезинки.

...Мы подходим к небольшому загородному дому, на встречу к нам
выбегает девочка примерно четырёх лет. На ней застиранные колготки
и футболка в пятнах от красных ягод. Девочка вроде рада, но
одновременно напугана. Застыла на крылечке, наблюдая за каждым
шагом. Нам удаётся немного познакомиться с её жизнью...

Девочку воспитывает мама, её отец, к сожалению, очень пьёт. У
девочки есть маленький, младший брат. Маме непросто воспитывать
двух детей...

Девочка растёт здоровым ребёнком. Как старшей ей приходится
много помогать маме. Жизнь этой девочки плавно перетекает из
садика, в школу, а далее - в институт, после которого она идёт на
работу...
Оооой! Мы забыли представить эту девушку, её зовут...
Алла...

Но вернёмся-ка в её детство...
Как ребёнку-дошкольнику, ей хочется быть признанной и любимой,
получать внимание, выигрывать конкурсы, однако всё это почему-то
проходит мимо... Конкурсы она не выигрывает, родители заняты,
их внимания не хватает...
Алла донашивает одежду двоюродных родственников, что-то ей
приносят из Секонд Хенд, формата унисекс, чтобы потом донашивал
младший братик - из-за чего в детском возрасте Аллу часто дразнили
мальчиком.
Поступив в школу, девочка старается учиться, чтоб быть хорошей
и признанной. У неё нет особых проблем с уроками. Но расходуя все
силы на хорошую учёбу и уход за маленьким братиком, она не
научается интересоваться собой, делать собственные
выборы, чувствовать свои желания и тем более идти за
собой.

Ближе к подростковому возрасту у Аллы возникают изменения в
теле, которые ей трудно принять: крайне непослушные волосы,
проблемная кожа и лишний вес. Близкие говорят, что Алле нужно
похудеть. С юных лет она считает себя толстой, но в глубине души
надеется, что когда-нибудь ей встретится тот, кто разглядит её
красоту.

Девочка страдает нарушениями питания, заедая свою тоску.
Появляются нехорошие навязчивые мысли, осложняющие её и без того
тоскливую жизнь.
Девочка совсем не ощущает поддержки, погружаясь в пучину
"социального несоответствия", ощущая себя непринятой.
От резких весовых изменений её ноги и бёдра покрываются
большими растяжками, сбивается гормональный фон, появляются
серьёзные нарушения со здоровьем.
В 18 лет она поступает в университет, совсем себя не зная,
боясь проявляться, являясь для других "серой мышкой".
...На старших курсах девушка устроится на работу и переедет к
старенькому дедушке (маминому отцу), чтобы заботиться о пожилом
человеке. Не знавшая любви и внимания, она не сможет дать его в
полной мере, и перед смертью дедушка укорит её в недостаточной
сострадательности. Груз вины отяготит её плечи...

И девушка заболеет... Болезнь потихоньку станет хронической,
потянет шлейф других заболеваний, проблем. Тело на глазах начнёт
разрушаться... Походы по врачам и их рекомендации не улучшат
состояния девушки...
В тревогах и переживаниях девушка скромно распишется в ЗАГСЕ
со своим избранником - парнем (он присутствовал в её истории не
слишком уж весомой фигурой - да того ли было несчастной)...
Неприглашённые к событию близкие смертельно обидятся и
перестанут общаться с Аллой.
По осознанию претензий родных Аллу начнут преследовать
раскаяние, сожаление и чувство большой вины.
...Через несколько лет мы увидим сидящую за столом, сникшую,
погасшую Аллу, уволившуюся с тягостной и трудной работы; проблемы
со здоровьем остались, девушка не знает, кто она, чего хочет? Ей
кажется, она посредственность, серость...

Продолжение следует...
Друзья, приглашаю вас на личные консультации. Я
подберу к представленным проблемам индивидуальный подход и вместе
мы решим ситуацию! Пишите на WhatsApp,
договоримся о нашей встрече: 8(985)665-82-54.