X

Внутренний критик, как заключить с ним мирное соглашение?
Как часто Вы ощущаете собственную «плохость» или «неправильность», бывает? Вы осознаете, что постоянно недовольны собой независимо от того, сколько усилий прилагаете, чтобы стать лучше? Вы постоянно придираетесь к себе? Вы перфекционист? Скорее всего у вас сильный Внутренний Критик – это один из немаловажных факторов, влияющих на самооценку. Кроме этого, мысли о собственной «плохости» - основная причина чувства вины и стыда и для улучшения качества жизни, важно подружиться со своей кри...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Несколько лет назад я перевела, добавила своего и сверстала рабочую тетрадь про помощь себе в ситуациях стресса. Сегодня на сессии с одной из клиенток вспомнила о ней и хочу поделиться, там можно найти как теоретические кусочки, написанные достаточно простым языком, а также упражнения, которые можно сделать и почувствовать себя лучше....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Токсичные деньги
Во многих из нас заложен страх и отвращение к деньгам. Что деньги это зло, все покупается и продается, деньги портят человека и многие другие.
 
Мы боимся, что останемся без денег или нищими. Деньги украдут, их не хватит, их не станет и многие другие.
 
На самом деле это жизненные сценарии, которы...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Пиши, уничтожай
Пиши, уничтожай
(про катартическое письмо)
 
В 80-е годы профессор Пеннебейкер из Техасского университета в Остине провел масштабный опрос, в котором участвовало больше 25000 респондентов. Он расспрашивал людей о том, были ли у них в детстве и юности травмирующие события, рассказывали ли они о них когда-либо кому-нибудь, - и какие у них есть проблемы со здоровьем во взрослом возрасте. Выяснилось, что чем больше было травмирующих обстоятельств, тем хуже з...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Теги: внутренний конфликт, энергия, ресурсы гештальт,осознанность,жизнь,опора ,ясность,зона комфорта,зона ближайшего развития,ресурсы личностиресурсотдых, ресурс, истощение, эмоции в жизни, перемены, новое качество, движение к целиРабота с ресурсомресурсностьресурсность, наполненность, ресурсное состояниересурс, исключение, стыд, одиночество, вера в себяресурс, колесо баланса, энергия, упадок сил, апатия, депрессия, ничего не хочуресурсыРесурсы душевного настроенияресурсы личностиуникальный ресурссаморазвитие,опоры,ресурсы,кризис,отношенияЦелительные ресурсы. Ресурсы нашего настроения. уникальность, самоценность, значимость, интерес к себе, исследовать, ресурс, выход из лабиринтабессмысленность#смыслыжизнь, смысл, ценности, отношенияпотеря смыслаподлинные смыслы смыслжизниосмысление практикисмысл жизни Возраст, кризис, жизнь сначалавозрастные кризисыкризис 30личностные кризисывнутренний ребенок,поиск себя, экзистенциалные кризисы, тревога, душа,путь к себекризискризис,тупик,#гештальтпоиск себя, экзистенциалные кризисы, тревога, душаКризис, возраст, переменыКризис среднего возраста, самопознание, ценность жизникризис среднего возраста, возрастной кризис, разочарованиегештальт,осознанность,жизньгештальт и жизньжить своей жизньючувствовать жизнь#осознаннаяжизнь#жизнь #смерть #изменения жизньагрессор, выбор, безопасность, жизнь, самореализацияпсихотерапия, изменения, воля, поменять жизньадаптация ,неопределенность ,опора Поиск опоры, ресурс, тревога, делай должноеотношения, личные границы, поиск опоры, страхи и сомнения, самопознаниетревога ,внутренние опоры
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Женская реализация. Как перестать бояться и начать действовать
 У программы «Новая жизнь» есть большое и важное преимущество.
 
Опыт моей трансформации стал ее базисом.
 
В большом мире у меня было свое место – наемный работник - психолог в медицинском заведении. И мне давно пора было двигаться по вертикали (создавать авторские тренинги, профессиональную книгу, напрямую проявляться в социуме) Но….я застряла в горизонтали и крепко за нее держалась. Было страшно что-то м...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ ЗА БЛИЗКИХ
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ ЗА БЛИЗКИХ
Нет смысла писать подводку, почему мы тревожимся за близких вообще, в последние два года особенно. Поэтому заметка сегодня начнётся сразу с практических советов.
 
ВЫБИРАЙТЕ БЕЗОПАСНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Тревога даёт нам сразу сильную, очень сильную реакцию на телесном...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как найти свое место в большом мире
У каждого человека есть свое место в большом мире.
 
Бомж, это тоже место в социуме.  Просто на это место не каждый хочет….
 
Все хотят туда, где тепло, безопасно и много денег. Но таких мест единицы – королева, президент, жена\муж короля или президента.
 
Намного больше других мест – наемные раб...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Памятка как быстро снизить тревогу
Еще раз – способы быстро справиться с волной паники.
Вот с этим состоянием, когда сердце колотится, ужас, беспомощность и ощущение "я сейчас умру" и "выхода нет".
 
Напомню, что это НЕ способы решить проблему или найти выход.
Это как таблетка аспирина от головной боли – чтобы быстро привести себя в порядок, когда ...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Теги: #психолог #опыты_осознанности #будни_психотерапевта #отношения#психолог_онлайн#психология#психологическоеконсультирование#психологические защиты#психологическиеблоки#психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта #психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта ,#психотерапия,сеттинг#психологиясчастья#психотерапия,как работает психотерапия#психотреапевт#чемпоможетпсихологВозможности психологиигармоничная личность,зрелая личность,психологическая зрелостьгештальт психотерапиягештальт терапия,психотерапия,ожидания клиентов,клиент границы, личные границы, психотерапия, отношениядолгосрочная психотерапиякак работать с психологомкак работает психотерапиякомпетентный психологнедирективная психотерапияОтношения , психология отношений Обида,Психотерапияобесценивание, травма, насилие, отвержение, психотерапияприем психолога, этика и стереотипы, эффективность психотерапиипроекция, психологическая проекцияпсихолог онлайн психолог москвапсихолог, тыжпсихолог, гештальт, мифыпсихологические границыПсихологические границы, понимание себя, мое пространствопсихологическое развитиепсихологическоевзрослениепсихологияПсихология жизниПсихология ответственностиПсихология отношений.психотерапевтпсихотерапия отношенияпсихотерапевтыпсихотерапияПсихотерапия - кому она нужна, как получить от нее максимальную пользу.работа психологаработа с психологом,психотипы#психотерапия#самопознание психология Заметки психологакоротко,психотерапияпсихологпсихогигиенапсихоанализпсихоаналитик профессиональный психологпсихологическая зрелостьпсихологическая зрелость, сепарацияпсихологические проблемыпсихологическое просвещениепсихология, осознанностьпсихология, психотерапия,психотерапия, заметки психотерапевтапсихотерапия, гештальт, измененияпсихотерапия,Размышлениепсихотерапия,клиенттыжпсихологэффект психотерапии
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
СИЛА ВОЛИ: 5 ШАГОВ К КОНТРОЛЮ НАД СОБОЙ
От силы воли зависит многое: здоровье, отношения с другими людьми, материальное положение, профессиональные успехи. Самоконтроль помогает нам не бросить скучные или тяжелые дела и довести начатое до конца. Без силы воли бег по утрам для хорошей физической формы или обучение чему-то новому для увеличения возможностей закончились бы так толком и не начавшись....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сила личности
Мы живем в непростые времена. В течении года жизнь может несколько раз перевернутся с ног на голову.
Не мудрено, что мы теряемся, не понимаем, что делать, куда идти дальше, как развиваться……
 
Поднимается страх перед испытаниями, возможными потерями, утраченными надеждами....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем