Здравствуйте. Меня зовут Анастасия Уманская.
Я психолог. Живу и работаю в Москве.
Провожу индивидуальные и парные консультации и консультирую по
SKYPE.
Веду обучающие и терапевтические группы.
Мои клиенты - люди, для которых важно то, как они строят
отношения с близкими (будь то дети, друзья, супруги,
родители). Они хотят влиять на свою жизнь и то, что в ней
происходит, но им пока не все удается и потому требуется помощь.
Мои клиенты — люди, способные учиться, для них терапия — ступень к
дальнейшей самостоятельной полноценной жизни, а не вечная подпорка.
Мои клиенты — люди творческие, с богатым внутренним миром. Это
люди, открытые новому опыту, где есть место контактам с
окружающими, способности брать лучшее, а негатив проживать и
отпускать восвояси.
Они умны, интеллектуальны, готовы к совместному исследованию
своих скрытых мотивов и стремлений. Они смелы, мужественны, открыты
и способны доверять и быть честными с собой.
Однако, несмотря на общее, каждый из них единственный и
неповторимый. И каждый раз я снова и снова удивляюсь и впечатляюсь,
встречаясь с их историями, чувствами, переживаниями и миром,
который каждый из них создает.
В своей работе я руководствуюсь тремя основными
принципами:
1. Принятие. В каждый момент времени человек совершает лучшее
из того, что может. Для меня это означает, что что бы вы ни
совершили в прошлом, это может быть понято и принято. Это ни хорошо
ни плохо. С этим можно жить.
2. Ответственность. Мы не ответственны за то, что
сделали с нами, но мы ответственны за то, что мы делаем с тем, что
сделали с нами (Сартр). Это означает, что мы с вами будем искать
наиболее оптимальный и подходящий вам способ жить в уже имеющейся
ситуации. А не искать виновных в том, что она такая, какая
есть.
3. Целостность. В человеке важна и душа и ум и тело. А
человек, в свою очередь, — часть своей семьи, общества, группы
людей и событий. И потому мы будем рассматривать происходящее с
вами в контексте вашей жизни, а не абстрактно.
От работы у меня порой остаются размышления о жизни и
психотерапии. Их можно почитать на моем сайте