В нашем обществе, часто можно услышать: «Психологи - это
шарлатаны, никогда не пойду к ним», или « Был один раз, так стало
еще хуже чем было, этим психологам надо самим к психологу», или
«Ходил, а он мне «Крепись, человек! Не боись, всё хорошо у тебя»,
да как же хорошо?? Плохо мне! Только деньги потратил» и т.п....
В нашем обществе, часто можно услышать: «Психологи - это
шарлатаны, никогда не пойду к ним», или « Был один раз, так стало
еще хуже чем было, этим психологам надо самим к психологу», или
«Ходил, а он мне «Крепись, человек! Не боись, всё хорошо у тебя»,
да как же хорошо?? Плохо мне! Только деньги потратил» и т.п.
Да… Иногда посмотришь, по сторонам и правда, думаешь, как
много вокруг «шарлатанов», и теряешься, как же найти того самого,
на что обратить внимание, неужели и правда так плохо дела
обстоят?
В этой статье, я постараюсь объяснить и дать рекомендации, на
что же всё-таки следует обращать внимание, выбирая себе терапевта.
Что должно настораживать при выборе, как сделать правильный выбор,
и к чему следует готовиться идя в терапию.
И так, сразу к делу.
При выборе терапевта (психолога, психотерапевта) важно
обращать внимание на:
1. Образование.
Образование – это не «корочка», это базовые знания, фундамент,
который должен быть у каждого специалиста. Это то, на что
специалист опирается в дальнейшем обучении и в работе. Образование
должно быть профильным, то есть психологическим (медицинским,
педагогическим), а также, специалист обычно проходит дополнительное
образование в каком-нибудь психотерапевтическом институте (
подробности в следующем пункте).
2.Дополнительное образование.
Довольно сложно стать толковым специалистом, имея только
базовое образование, после института. Скорее, даже, практически
невозможно.
Обучение психотерапии это долгий и кропотливый труд. Для этого
не достаточно пары тренингов по «стервологии», или личностному
росту, или даже 4-х дневного тренинга по работе с метафорическими
картами.
Для того чтобы качественно работать с людьми, важно иметь, так
называемый, инструмент. Овладеть им можно в Институтах и различных
школах психотерапии (например: программа Московского Гештальт
Института, или школа Транзактного Анализа, или институт
Когнитивно-Поведенческой терапии и т.д). Такие институты, чаще
всего, входят в различные Ассоциации (например: Украинская
Ассоциация Транзактного Анализа, или Общество Психологов
Практикуюших Гештальт Подход). Они придерживаются европейских
стандартов обучения и, исходя из этих самых стандартов, выдают
соответствующие сертификаты, подтверждающие квалификацию.
Обучение психологии и психотерапии, это процесс практически
бесконечный, но в среднем, он занимает приблизительно от 5 лет
базового образования(или 2-3 года второго высшего), плюс от
4-5лет базового курса дополнительного образования (итого,
приблизительно от 7 лет). Всё это в 99% случаев подтверждается
соответствующими сертификатами.
3. Наличие у психолога или психотерапевта
индивидуальной терапии (то есть, когда терапевт ходит к психологу
сам).
Все хорошие специалисты ходят к
психологам. И чем дольше они это делают – тем лучше.
Для чего это нужно?
Дело в том, что очень многие
психологи работают своей чувствительностью. Это способность
терапевта во время работы с Вами быть не «роботом», а человеком.
Откликаться своими переживаниями на вашу боль, стыд, страх,
бессилие; способность быть с Вами, когда
вы находитесь в разных переживаниях и оставаться целостным;
способность в нужном месте не «развалиться», или же не «слиться» с
вами, а быть полезным максимально, на сколько это возможно.
Психолог работает своими
«раненными местами». В процессе своей личной терапии он учится
обходиться с этими местами и быть с ними, а иногда и залечивать их.
Он не может Вас понять, если у него в том месте, где у Вас
сейчас, тоже «кровавая рана», или «гнойник», или «мозоль», или же
он весь «в броне», и он не знает как самому быть с этим и как с
этим обходиться, что делает его не способным чувствовать, а
следовательно, понять и поддержать, эдакий «сапожник без сапог»
получается.
Для того чтоб быть полезным,
психологу необходимо самому «прожить» те «раны»; и чтоб помогать
лечить чужие, нужно для начала научиться обходиться со своими.
Именно поэтому важно, чтоб у терапевта были часы личной
терапии.
Не стесняйтесь спрашивать об этом.
Хороший специалист ответит на этот вопрос без труда. А если
«психолог» кривится и всем своим видом показывает, что Ваш вопрос
заставляет его «корону пошатнуться», то я рекомендовала бы поискать
специалиста в другом месте.
Количество личной терапии
терапевта, может измеряться годами, или возможно сотнями часов, и
это хороший знак.
4. Наличие часов супервизии.
Супервизия – это коллегиальное пространство, в
котором у терапевта, или психолога, есть возможность поддержать
свою терапевтическую идентичность и/или обсудить волнующие его
вопросы, которые касаются клиента, практики и т.д.
Довольно сложно работать без супервизии. У всех терапевтов
бывают сложности: в работе с клиентом, с формированием практики, с
отношениями с коллегой, с чувствованием себя в сообществе и т.д.
Часто терапевту нужна поддержка, от авторитетного коллеги, или же
от коллеги которому терапевт может доверять. Сложные ситуации с
клиентом могут требовать взгляда со стороны, и «отрезвляющего»
обсуждения.
Супервизия нужна терапевту, чтоб лучше работать с
Вами.
О супервизии терапевт обычно говорит на первой
встрече. На ней не называются имена, фамилии, или же еще
какие-либо характеристики, по которым клиента можно опознать. Так
же, супервизор придерживается того же Этического кодекса, что и
терапевт. По этому, то о чём говорится на супервизии так же
конфиденциально.
5. Опирайтесь на внутреннее
чувство:).
Если Вы звоните психологу, у которого всё прекрасно с
предыдущими пунктами, но он Вам не нравится – не идите к
нему.
Иногда люди нравятся, а иногда нет. И лучше поискать еще,
человека который приятен, чем из-под палки бежать за
«фантом».
На что можно дополнительно обращать внимание:
*Желательно приходить по рекомендации.
Этот пункт не всегда есть возможность выполнить. Но всё-таки,
когда терапевт рекомендуемый, то шанс попасть к терапевтукоторый
«не очень», уменьшаются. Тут, также, важно помнить, что все люди
разные, и если кому-то терапевт подошел и кто-то восхищен его
работой, то это не даёт 100% гарантию того, что так будет и с Вами.
Все люди разные, и все терапевты /психологи разные.
*Желательно что-то почитать о методе в котором работает
психолог. Это может Вас спасти от несбывшихся ожиданий.
Например, есть методы в которых «эффект» наступает довольно
быстро, но обычно, он длится не долго.
А есть методы, где для ощутимого результата нужно долго и
кропотливо работать, и результат закрепляется на года.
*Желательно осознавать, что терапия – это работа. Часто,
довольно неприятная, и в этой работе работает не только терапевт,
но и клиент.
Надеюсь, эта статья Вам поможет найти для себя хорошего
специалиста и не столкнуться с «шарлатаном».
На этом всё.
Хорошего настроения, тот, кто читает.
