X

Комментарии пользователя Татьяна Звенигородская: 40

Похоже, к Вам пришло очень важное осознание, которое помогает Вам начать движение вперед и перестать ориентироваться на детский опыт. Сон-это картина подсознания, которая перешла в осознание и дала Вам ясный ответ. А теперь полный вперед!

Вас захватывает состояние интереса и соответствующего ему возбуждения от новой идеи, которая захватывает, разговоров и тд, страх это хороший блокиратор возбуждения, который его уменьшает и может сводить на нет и тогда Вы начинаете ощущать себя вяло, что у Вас кончились силы, обглоданным тельцем и дырявым мешком с картошкой, который характеризуется спадом энергии и возбуждения так как невозможно везде и всегда испытывать интерес, ровно как и психике нужно делать паузу, чтобы искать в разговорах и деятельности новый интерес, который может возникнуть не сразу, особенно будоражить настолько, насколько Вам нравится и Вы привыкли.Поэтому Вы можете попробовать научиться поддерживать этот интерес на разных уровнях: менять тему разговора на ту, которая вызывает интерес или искать в той деятельности, которая Вам не нравиться или Вы не хотите делать свою изюминку, которая поддержит и взбудоражит Вас снова

Если Вы долгое время встаете уставшая, расстроенная и без настроения, то важно понять, что мешает Вам ощущать полноту жизни. Часто, за этим состоянием может скрываться не удовлетворенная потребность, которую Вам не удается до конца осознать и соответственно что-то с ней сделать. Вы говорите, что внутри ощущение ненужности и полного одиночества. Чего Вам не хватает? Возможно, это потребность в близости и связанности с кем-то, принятии или поддержке со стороны другого человека. Чтобы Вам это было легче понять и найти способ выхода, Вы можете обратиться за помощью к специалисту. Я желаю Вам удачи

Доброго времени суток! Вы переживаете непростой период в своей жизни, в котором необходимая помощь и поддержка очень важна, поэтому защита собственных границ имеет большое значение, точно также как и отстаивание своих прав. Однако градус накала в отношениях со свекровью,похоже, начал достигать своего пика и несмотря на Вашу антипатитию и несогласие с рекомендациями свекрови по поводу ухода за Вашим ребенком, у Вас также есть благодарность за ее со свекром участие, поэтому попробуйте на нее обратить внимание и в Ваших отношениях сделать акцент. Это не означает, что Вам нужно уступить и согласиться, скорее, Вы можете попробовать не вступать в открытую конфронтацию, а вначале благодарить за советы, участие и помощь, несмотря на то, что это может показаться довольно сложным и Вы сейчас не согласны с ее предложением, однако готовы прислушаться и подумать и немного позже дать ответ или согласны с тем, что Вы можете, иногда, принимать не правильные решения, как лучше одеть или лечить своего ребенка, однако будете благодарны, если будете иметь право на свой выбор и готовы сталкиваться с последствиями своих действий. Попробуйте поменять эмоциональный акцент со злости на благодарность, не меняя при этом свои пожелания, а скорее несколько изменив контекст и понаблюдайте насколько Ваши отношениях может измениться. Я желаю Вам удачи:)

Вы описываете признаки невроза. Чтобы определить истинную причину расстройств сна и других сопутствующих симптомов и получить необходимую помощь, Вам нужно обратиться с очной консультацией к психотерапевту

Похоже до тех пор, пока муж не пришел в стабильно благополучное состояние, целый год вас преследовало ощущение ужаса от неожиданных столкновений с тем, к чему Вы были не готовы и теперь самое время во всем разобраться. Чтобы определиться со стратегией, которую Вы будете применять, Вам важно встретиться и пережить те чувства, которые Вас в это время преследовали и разобраться со смыслами, которые Вы успели всему случившемуся придать.Но не с Вашим мужем, а со специалистом, который Вам поможет справиться с психологической травмой в связи с произошедшим, также Вы можете посещать группы поддержки семьям и родственникам, которые столкнулись с зависимостью или обратиться, как пара к семейному терапевту. Информацию, относительно зависимостей и различных расстройств, Вы можете поискать в интернете, а также обратиться в специализированные центры, которые могут Вам помочь определиться со стратегией поведения и предоставить необходимую консультативную помощь так как к этому вопросу нужно подходить комплексно.

Вы переживаете состояние растерянности: "очень не решительная во всем", которое сопряжено с такими чувствами, как страх :"переживаю что что-то не так скажу, не так сделаю, мне нужна поддержка и одобрение", то есть Вы боитесь допустить ошибку, этот страх связан с последующим чувством вины:"я сделала или сказала что-то не так или не то", которое вызывает стыд:"а если я сделала или сказала что-то не так, значит со мной что-то не так" и столкновение с этими чувствами становится для Вас невыносимым, соответственно, страх, который возникает вначале позволяет этих чувств как-будто избежать, однако если муж, как человек из близкого окружения не оказывает Вам в этом месте поддержку, в которой Вы действительно нуждаетесь, а кричит и обвиняет Вас в несамостоятельности, то есть, если перефразировать "ты ничего не можешь сделать сама" или "ты как ребенок", то Вы в эти чувства всё равно попадаете и чувствуете себя "разбитой". Вам нужно формировать устойчивость к стыду и вине, которые закладываются на довольно ранней стадии развития и на возникновение и развитие которых влияют люди из близкого окружения и здесь Вам в помощь работа с психологом и психотерапия, где Вы сможете заручиться необходимой поддержкой специалиста и свою не решительность преодолеть, однако будьте готовы к тому, что на это потребуется определенное время. Удачи Вам:)

Добрый день, Анна, очень хорошо, когда Вы уже знаете причину своих поступков, но еще лучше, что Вы делаете в связи с этим. Один из основных вопросов, на который должен ответить взрослый человек:это не что со мной сделали, а что я делаю с тем, что со мной сделали? Если Вам не нравится эта модель, то почему Вы действуете, исходя из нее? Для того,чтобы справиться с этим, Вам нужно принять решение, что в Вашей семье не будет скандалов с драками и провокациями и что Ваши страхи не будут руководить Вами и брать верх, иначе Вы будете действовать как бы исходя из них(из того, что они есть, а Вы как будто ничего с ними поделать не можете). Это навык, которому нужно научиться и если Вы чувствуете, что теряете контроль, Вам нужно найти способ как с этим справиться, например, уйти в другую комнату, выйти из квартиры на время, пока эмоции не утихнут и в это время встретиться со своими чувствами и вывести в зону осознавания. Этому можно научиться в психотерапии, но для приобретения и внедрения практических навыков в жизни, Вам нужно проделывать еще и большую самостоятельную работу.

Для того, чтобы понять, "что я хочу" нужно определенное время и безопасная обстановка. А те варианты, которые предлают Вам родственники и друзья, Вам не подходят, Похоже, Вам не хватает личного пространства, куда никто не будет вторгаться без Вашего разрешения и Вы сможете остаться со своими мыслями и чувствами в диалоге, чтобы лучше понять себя. Психолог и его кабинет может стать тем человеком и местом, которые Вам могли бы очень подойти и для этого даже можно не выходить из дома и работать по скайпу, например. Если такая альтернатива Вам подходит, можете поискать себе подходящего специалиста.

Добрый день. Если Вы не хотите рушить семью и завершить отношения с мужчиной, к которому успели привязаться, Вам нужно разобраться в отношениях с мужем и понять почему Ваши отношения стали прохладными. Что изменилось в Ваших отношениях? Представляют ли они для Вас обоих ценность?Что Вы можете сделать, чтобы изменить и улучшить их?Эти вопросы Вы можете вдвоем попытаться решить с семейным психологом или поработать индивидуально с теми ценностями, которые представляют для Вас нынешние отношения с новым мужчиной, что Вы не готовы потерять после расставания и какой Вы найдете наиболее подходящий для себя выход. Удачи Вам

А для чего Вам нужно быть солиднее и собраннее в те моменты, когда Вы погружаетесь в мир своих фантазий? Если Вы любите это делать и Вам это нравится, то в момент погружения в свои мысли Вы расслабляетесь и перестаете это контролировать и это превращается в бессознательный процесс, чтобы контролировать, то что Вы делаете Вам нужно включать сознание, но тогда нужно переключиться из своих мыслей во внешний мир и тогда внутренний процесс прекращается. Это как резкое пробуждение от интересного сна, когда Вы уже проснулись, но на самом деле, прежде чем что то делать, хотели бы его досмотреть до конца и узнать чем все закончится

Очень жаль, не желание жить связанно с какой то невыносимостью, с которой Вы в своей жизни столкнулись то, с чем трудно дальше жить, что может доставлять очень сильный физический и эмоциональный дискомфорт. Это также может быть связанно с потерей чего то или кого то ценного и на какое то время выступать потерей смысла. Как и быть сигналом и криком о помощи. И здесь Вы обратились по адресу. Вы можете обратиться за помощью к специалисту, позвонить на телефон доверия и поделиться своей жизненной трудностью. Или немного подробнее написать здесь, с чем вам пришлось в своей жизни столкнуться и что доставляет вам прямо сейчас внутренний дискомфорт

Татьяна Звенигородская 12.08.2018 20:06:04 Про маму

Мне жаль, что Вы испытываете много злости и обиды в адрес мамы и это звучит совсем не глупо так как многие желания и ожидания в Вашем детстве, к сожалению, не сбылись. И эти чувства усиливаются тем, что Вы на примере своего брата видите, что другое отношение к Вам было возможным, но не случилось. И Ваша задача: столкнуться с разочарованием и невозможностью обрести идеальную маму и пережить это как потерю, пережить потерю всех тех желаний и ожиданий, которые, к сожалению, не сбылись. С этими чувствами сложно сталкиваться в одиночку и Вам станет легче, если Вы заручитесь поддержкой специалиста. Удачи Вам:)

Вопрос:"Как Вам быть с человеком, который сначала хочет отношений с Вами и они ему как бы нужны, а потом как бы не нужны?" достаточно сложный, так как Ваш потенциальный молодой человек переживает измену со стороны жены и развод и еще не определился с дальнейшими отношениями. Насколько долго Вы хотите и готовы находится в неясности, настолько долго Вас будет мучать вопрос "Что Вам делать?" Или же, как вариант, Вы можете попробовать внести ясность со своей стороны и определить и озвучить сроки того, как долго Вы готовы ждать, пока потенциальный партнер определится.

Коуч- это совсем не психолог и я соглашусь с Вами, что та база знаний, которая есть у коуча, скорее направлена на те варианты и способы по достижению поставленных целей, которые есть в его базе. И далеко не все коучи, к сожалению, имеют достаточный багаж знаний в психологии. Психолог, как специалист в своей сфере, ориентируется на уникальные и индивидуальные особенности каждого человека и помогает ему найти вариант, как улучшить качество жизни с учетом индивидуальных особенностей и это не только имеет отношение к профессиональной деятельности. Если Вам нужен более узкий специалист, который сориентирует в перспективных направлениях и выборе профессии, то тогда Вам нужен специалист по профориентации или HR. Я желаю Вам удачи!

Добрый день!Понимаю Вашу растерянность, но, к сожалению, в мире нет такого человека или специалиста, который может знать лучше Вас, что Вам подходит. Тем более, никто, кроме Вас, не может знать Ваши возможности и ограничения и то, что Вам нравится и тд, так как при выборе сферы деятельности важно опираться, в первую очередь, не на то, что востребовано, а на то что Вы хотите и можете делать, чему готовы научиться при необходимости и т.д И тут Вы обратились по адресу, так как помочь Вам понять все это про себя под силу психологу или психотерапевту(только не тому, который в больнице проводит прием). Здесь собрана огромная база психологов, где Вы можете подобрать для себя подходящего специалиста или обратиться за очной консультацией по поиску и подбору такового. Удачи Вам!

Татьяна Звенигородская 26.07.2018 12:23:18 Анна

А що саме Ви би хотіли змінити у Ваших стосунках? Ви бачите з боку чоловіка маніпуляцію, а як саме Ви реагуєте:можете більш детально, на прикладах, розповісти, що каже Вам чоловік і що Ви кажете чи робите у відповідь?

Татьяна Звенигородская 20.07.2018 09:22:04 Тревога

То, что Вы описываете является не приступами непонятной тревоги, а признаками раздражения или злости, которые могут переходить в гнев или ярость. Для того, чтобы уменьшить их степень, важно, разобраться с их причиной и заняться поиском решения. Для этого Вам поможет очная работа с психологом. В моменты, когда такое случается, Вам нужно найти безопасный объект, например, подушку, которую Вы можете побить или в нее покричать, тогда произойдет разрядка, а уже после этого можно разбираться с причиной Вашей злости: на кого или на что Вы злитесь, с чем не удается справиться эмоционально, что хочется исчезнуть или Вас не устраивает Ваше положение:чего бы Вам хотелось?как этого можно достичь или получить и переходить к действиям

Мне жаль, что у Вас нет личного пространства и времени, потому что тогда Ваше тело может становится тем личным, к чему без Вашего разрешения нет доступа. И дело не в быте и детях, которые по Вашему мнению разрушают Ваши отношения, а в том, что Вам не удается отстоять свое право на личное простраство и здесь важным условием выступает то, на что Вы готовы пойти ради этого. Вы пишите, что муж устраивает допрос, если Вы в магазине задержались, можете ли Вы оставаться устойчивой к этому допросу? Это же его подозрения, Вы же можете честно ответить:задержалась, потому что я так отдыхаю от быта и детей, хожу по магазину, медленно смотрю на товары, читаю этикетки, а не оправдываться, как-будто в чем то провинились. Важным условием также яляется Ваш скорейший выход из декрета и способность зарабатывать и иметь личный доход, благо при наличи интернета многие мамы могут работать и дома. Также, если Ваши дети старше 2х лет, Вы им также можете объяснять что у мамы время отдыха или она занята важными делами, а это значит, что в это время можно тихонько играть и не шуметь и маму не трогать и установить разные правила. Также Вы можете установить, к примеру, правило, когда мама с папой отдыхают и к ним тогда в комнату нельзя входить и т.д. Следующим шагом будет введение и обсуждение правил с мужем, например, в среду вечером и субботу он сидит с детьми, а Вы проводите это время нам свое усмотрение и тд. Самое главное это Ваша эмоциональная устойчивость и готовность, несмотря на сопротивление со стороны детей и мужа к изменениям, возможность сохранять, придерживаться и отстаивать свою позицию, а также не сдаваться, если сразу не получилось и пытаться снова и снова, пока это новшество в Вашей семье не приживется. Также Вы можете обратиться за помощью и поддержкой к психологу очно. Удачи Вам