X

Статьи пользователя Ольга Саволайнен: 37

Я устала. Что делать?
«Я устала», «я ничего не хочу», «сил нет» — Как часто вы так себя чувствуете? так говорите?
 
Знакомое состояние? Хорошо если вы осознаете свою усталость и принимаете меры. А можно ведь просто в какой-то момент заболеть, уронить самооценку ниже плинтуса, впасть в апатию, стать раздражительной....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Эх, диета! Не ешь ни то, ни это!
- Сколько раз в жизни вы сидели на диете?
- Сколько видов диет вы знаете?
- Как долго продержался эффект от диеты? И был ли он?
- Что вы чувствуете, когда принимаете решение сесть на диету, во время диеты?
 
Как утверждает статистика, примерно 30% населения Земли хотя бы один раз в год начинают новую диету. Я хочу поговорить не о лечебных...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как найти своего психолога? Руководство для чайников
Как найти своего психолога? Руководство для чайников
Вот, к примеру, у вас есть организм, шучу, точно есть, и вы о нём как-то заботитесь :
- заболели зубы — пошли к хорошему врачу, а ещё лучше пошли до того, как зубы заболели и вы всю ночь не ползали на стену, изображая человека-паука...
Читать далее
Виктория Лукьянец 22.11.2016 16:00:39

Надеюсь,что мы доживем до тех времен, когда ходить к психологу и заниматься своей жизнью будет престижно:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Жизнь с понедельника или что мешает действовать
Понедельник — это мифическое место начала новой счастливой жизни. Мы даем себе обещание, что в понедельник займемся спортом, начнем писать диплом, отправимся на поиски новой работы и вообще сделаем все те нужные вещи, которые изменят нашу жизнь к лучшему. Но проходит понедельник за понедельником, а обещания не переходят в действия....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Жизнь — борьба! Отдых — работа ! Или нет?
 
В последнее время я заметила интересную тенденцию: клиенты ходят на консультации, конфликты решаются, цели достигаются, короче, жизнь налаживается и оказывается, что жить в этой новой комфортной жизни очень непривычно, опыта нет. Клиенты так и говорят: «Дома меня учили, что жизнь — борьба, отдых — работа, надо жить для других, ставить большие цели. А сейчас я научилась отдыхать, получать удовольствие от себя, общения, жизни и как-то вдруг не спокойно»....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 Как муки выбора сделать радостью желаний
Мы легко можем ответить на вопрос о том, чего мы не хотим. А вот: «Что ты хочешь?» - ставит в тупик. Очень трудно докопаться до своих настоящих потребностей. «Надо», «должна», «так правильно», «а что люди скажут» и вот мы уже тащимся в привычной колее, без особой энергии и энтузиазма, жалуясь и покрываясь пылью. А если нам еще и предстоит выбирать:...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про слезы, боль и психологов
Моя бабушка говорила: «Все плачут: одни, потому что каша жидковата, другие—потому что бриллианты мелковаты».
Люди часто плачут на консультациях, иногда говорят, что только здесь они и могут поплакать.
 
У нас культура сильных женщин, особо не поплачешь. А мужчины , «настоящие», вообще, не плачут!...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тяжелая душа
 
Не выраженные эмоции отягощают душу и ребенка и взрослого. Особенно трудно нам выразить гнев: с детства запрещали и нет навыка, вот и терпим, пока не закипим и не взорвемся.
 
Дети пытаются выпустить пар различными способами:
 
- направляют его на себя: вырывают себе волосы, царапают себя, вызывают у себ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Дешёвые» мысли или как себя обесценить
Обесценивание себя , своих достижений, своего дела, знаний, опыта, способностей, личностных и деловых качеств или, как минимум, их недооценка, сильно влияют на способность брать деньги , зарабатывать.
 
Много ли можно заработать, если в голове крутятся подобные мысли?
- то, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Эх, развернись душа! Или что такое расстановки?
«Серьезный недостаток системных расстановок
состоит в том, что они всегда показывают
что-то очень важное независимо от того,
каким был запрос»
Штефан Хаузнер
 
 
Рассказывать о расстановках— трудное занятие. Это как рассказывать по телефону человеку про балет, при условии, что он его никогда не видел. Поэтому не буду описывать как происходит процесс, лучше прийт...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ВОЮЯ С СОБОЙ, НЕЛЬЗЯ ПОБЕДИТЬ
 
У нас есть собственное мнение о себе. Высокое или не очень. Мы признаем как свой довольно ограниченный набор качеств. Но, дело в том, что в человеке есть все. Если я очень отзывчивый, то есть во мне и безразличие. Если я признаю себя щедрым, то где-то проявляется и моя жадность и прижимистость. Если я не конфликтный, то во мне живет моя злость....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Лишний вес или еда — мой друг
 
С лишним весом можно бороться всю жизнь и эта борьба отвлекает от решения других проблем.
Наличием лишнего веса можно объяснить многие жизненные неудачи:
 
- я не меняю надоевшую работу, так как толстых не берут на престижные должности. На самом деле, я боюсь большой ответственности или признания, что мне не хватает знаний, опыта и др....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мифы о  хороших психологах или о бедном психологе замолвите слово
1. Хороший психолог видит людей насквозь, и этим он схож с рентгеновским аппаратом.
 
2. Хороший психолог, как Штирлиц : «характер нордический, выдержанный. Отличный семьянин; связей, порочивших его, не имел».
 
3. Хороший психолог заклинает клиента: «Спокойствие, только спокойствие» и этим он похож на Карлсона....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мужество уязвимых
 
Никто не знает как жить, особенно, в трудные времена.
Убегая от судьбы, от трудных выборов, от «невыносимых» чувств, боли, мы убегаем
- в мир фантазий - «если, бы...» ,
- в жалость к себе,
- жалобы на жизнь, обстоятельства, людей,
- становимся нечувствительными, «сильными».
 
Мужество —...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Достаточно хорошая мама
С рождением ребенка у многих мам «съезжает крыша»: у одних — с грохотом, у других — постепенно. И я хочу сейчас остановиться только на одном аспекте, который вызывает растерянность, нервозность, напряжение, тревожность у новоиспеченной родительницы.
 
Сегодня время , когда у родителей не...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О родителях, любви и не только
 
У одного священника, который в течение 50 лет слушал исповеди спросили, что он узнал о людях. Его ответ был:
«1.Я узнал, что взрослых людей не существует.
2. Люди более несчастливы, чем кажется.»
 
Все мы родом из детства и многие наши проблемы тоже. Кроме любви мы испытываем к родителям ещё много разных чувств: злость, обиду, обвиняем их... Н...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Любовь и деньги
Денег много не бывает, бывает мало фантазии на что их потратить.
Вопрос «Как увеличить приток денег?» волнует многих. И ответ, возможно, лежит не в области самоэффективности (умения ставить цели, способности давать себе «волшебные пендали», навыка писать бизнес-планы, осознания и проработки негативных убеждений...) и не в освоении популярных техник визуализации, «денежных» аффирмаций, а в области системных нарушений и переплетений в роду....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПЕЧАЛЬ МОЯ СВЕТЛА... Утраты и приобретения
Осенью как-то по-особому грустно... Увядающая природа навевает мысли о бренности бытия и скоротечности жизни. Как в анекдоте: «то ли чаю пойти попить, то ли повеситься»...
 
Сейчас мода на мажор: «нет проблем — есть задачи». Если человек печален, то его веселят и призывают взбодриться. Грустное зрелище....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Обида, или я запрещаю тебе меня любить
В детстве моя бабушка говорила: «На надутых воду возят, на сердитых — кирпичи». Что она имела в виду!?
 
А вот про тех, кто обиделся и тех, кто разозлился, я немного расскажу :
 
1. Обида — это подавленный гнев. Когда человек разозлился, но не смог - побоялся или не нашёл как адекватно выразить — отдать свой гнев по адресу, он превращает живую , полную энергии...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
По остаточному принципу. Об усталости
 
С возрастом постепенно накапливается усталость. С одной стороны, это связано с разочарованиями в людях, отношениях, жизни, а с другой, с тем, что мы по мелочи и по-крупному «задвигаем» себя. Сперва отдаем свои игрушки младшим, ведь папа с мамой сказали что мы уже большие и игрушки нам не нужны. Затем ради сохранения отношений и-или работы жертвуем своим мнением, пространством, желаниями... Потом появляются дети и привычный механизм наплевания на себя запускается с большей силой....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем