X

Последние новости пользователя Ирина Данилюк

Терапия страха.
 
Страх – одно из неприятных, плохо переносимых человеком чувств. Поэтому так часто в запросах клиентов звучит просьба «скажите, как избавиться», «что делать, чтобы его не было», «научите, как не бояться» и т.д.
И я отвечаю: «Ничего…. Никак…Вы все равно будете периодически испытывать страх»....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
  Знакомьтесь – прокрастинация.
 
Прокрастинацией называют такой процесс, когда человек постоянно откладывает какое-либо дело, выполняя при этом множество других дел. Поэтому такой процесс нельзя назвать ленью. Ведь когда человек именно ленится, он не делает ничего, что считается полезным. При прокрастинации же все не так: человек занят делами постоянно, он буквально «горит на работе», но вот самое важное остается несделанным, отложенным на «завтра»....
Читать далее
Катя Катя 02.11.2015 14:53:42

Так а с ленью что-то делать, когда нужно сделать что-то скучное?

Ирина Данилюк 02.11.2015 15:13:16

Катя, а вы читали вот эту статью, конкретно про Лень?
http://gestaltclub.com/articles/stati/obshchaya-psikhologiya/5795-len-chto-delat-i-kto-vinovat

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Помогать или пройти мимо?
 
 
 
Совсем недавно на форуме я наткнулась вот на такой вопрос: «Ежели Вы видите, что человек свалился в яму, то что вы будете делать? Спросите, как он туда попал? Какой путь его привел в это место, и какова в этой истории роль его родной бабушки? Или подадите ему руку, чтобы вытащить его на Свет Божий и показать хорошую дорогу?...
Читать далее
Ирина Данилюк 15.10.2015 14:31:07

Самое сложное, когда в психологической яме сидят близкие люди. Это очень тяжело. Потому что тут никто и ничего сделать не может до тех пор, пока сам человек не захочет "вылезти". Я думаю, что в этом случае надо быть рядом, не отворачиваться, не лишать их своей любви, но все-таки не вмешиваться. Предлагать свою помощь и поддержку, но не навязывать ее, не причинять добро и насильственно осчастливливать. Все равно ничего хорошего из этого не выйдет.Я говорю сейчас про самых близких и бесконечно любимых людях.
Быть рядом - это очень трудно. Очень хочется вмешаться.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как завершить незавершенки.
 
Что такое «незавершенка»?
Это любое начатое, но не законченное дело. В жизни каждого из нас их великое множество.
Конечно, про большие неоконченные дела мы знаем, помним, иногда испытываем чувство вины за то, что дело так и не доделали, злимся на себя, ругаем себя… С этими незавершенками дело обстоит достаточно «благополучно»: их все-таки можно завершить. Ну просто потому, что мы о них знаем....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Дочь стала взрослой...
 
Дети взрослеют. Причем зачастую совершенно неожиданно для родителей. только вчера еще слушалась папу и маму, а сегодня она (или он) уже большая и сама решает, куда идти, с кем дружить, чем заниматься, как строить свою жизнь. Это трудное для всех время: и для детей, и для родителей....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как самостоятельно работать с интроектом.
 
(Интроект – это такое правило, или утверждение, установка, которой вы в своей жизни следуете. Может как помогать вам жить, так и мешать.)
Ну совсем грубо-примитивно схема такая
1. Выпишите, точнее, постоянно выписывайте на лист бумаги списком все, что вам кажется каким-то правилом жизни. Например: мойте руки перед едой; надо получить высшее обр...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чем заняться в одиночестве.
 
Большая душа никогда не бывает одинокой.

Ромен Роллан.
Одиночество не любят. Точнее, мало кто любит одиночество. Его избегают, стараются наполнить, часто чем угодно, лишь бы не остаться один на один с самим собой, со своими тревогами, страхами, несбывшимися мечтами, неутоленными желаниями, с осознанием того, что рядом никого нет… Нет того, кто поймет, примет, утешит, приласкает, того единственного (или единственной), кто наполнит жизнь смыс...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Лень: Что делать и Кто виноват?
Лень: Что делать и Кто виноват.
Лень (от лат. lenus — спокойный, медлительный, вялый) — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается какпорок,  поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Размышления о конкуренции.
Мало быть самым лучшим. Надо еще уметь это показать. А еще и доказать. И все это вместе называется конкурентоспособный.

Конкурентоспособный
- понятие, имеющее несколько составляющих.
  • Имеющий достаточное количество и качество знаний, умений, навыков, чтобы вступить в конкуренцию, мастер своего дела....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Использование Арт-методов в гештальт терапии
I. Арт-терапия как метод.
Арт-терапия - это наиболее мягкий метод работы, контакта с трудными проблемами.
Основные цели арт-терапии - самовыражение, расширение личного опыта, самопознание, внутренняя интеграция личности (различных ее аспектов и компонентов) и интеграция с внешней реальностью (социальной, этнической, культурной)....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем