Человеку нужен человек. Это правда. Мы нуждаемся в другом. Мы
так созданы природой.
В другом можно увидеть отражение себя. Другой может дать тепло
и любовь. Другой может разделить наши переживания, поддержать,
просто сказать - я с тобой. Другого можно любить и отдавать ему то,
чего у меня с избытком....
Человеку нужен человек. Это правда. Мы нуждаемся в другом. Мы
так созданы природой.
В другом можно увидеть отражение себя. Другой может дать тепло
и любовь. Другой может разделить наши переживания, поддержать,
просто сказать - я с тобой. Другого можно любить и отдавать ему то,
чего у меня с избытком.
И идея - полюбить себя не про то, чтобы исключить всех из
своей жизни и стать абсолютно самодостаточной. Это
невозможно.
И это верно, что наше отношение к себе может появиться только
из отношения других ко мне. Для того, чтобы любить себя, мне нужен
этот опыт - меня любят. Для того, чтобы принять себя, мне нужен
этот опыт - меня принимают.
Проблема в том, что если я испытываю отвращение к себе, то в
отражении в другом я вижу только это отвращение.
Если я считаю себя "плохой", то я не могу принимать любовь и
тепло другого, как бы он ни старался. (А он не мама, чтобы
стараться 24/7, пару раз попробует, не берут, ну ок).
Если я много ранилась будучи уязвимой, то я не позволю другому
разделять со мной что бы то ни было.
Если у меня с избытком гнева и ярости, или обиды, то это то, что я
буду отдавать. Ну нет у меня любви, как я отдам то чего у меня
нет?
И получается замкнутый круг. У меня нет любви, брать у других
я тоже не могу и я варюсь в том что есть.
Выход в том, чтобы разорвать этот круг. Обнаружить опыт когда
меня любят и принимают. Он безусловно есть. У кого-то чуть больше,
у кого-то меньше, но есть. Просто фокус внимания не на этом опыте,
а на том который более эмоционально насыщен. Боль притягивает наше
внимание сильнее. И если меня больше ранили, чем принимали, я
фокусируюсь на том как избежать этой боли. А значит мне нужно
всегда быть бдительной в этой части.
Хорошая новость в том, что мое внимание принадлежит мне. И я
могу им управлять. Как только я направляю его на опыт принятия и
любви, я начну обнаруживать ее все больше и больше. И если смогу
это переварить, то начну опираться на зарождающуюся любовь к себе
внутри. И у меня ее станет больше. В какой то момент ее станет с
избытком и я смогу отдавать. Начну видеть в другом свое новое
отражение, а потом может и его самого увижу. Почувствую смелость
рисковать и быть уязвимой.
И это процесс требующий времени. Иногда это путь длиною в
жизнь.
Возможно на этом пути мне понадобится время одиночества. Для
того, чтобы научиться лучше себя слышать. Чтобы не отвлекаться по
привычке на то, чтобы слышать только других. И да, это тоже не
привычно другим, ведь из-за голода любви я слышала только их. И
может, это изменит наши отношения, если повезёт. Или разрушит их.
Но может тогда освободиться место для новых отношений?
Одиночество невыносимо, когда нет любви. Когда же я чувствую
любовь внутри, мне хорошо и наедине с собой и с кем-то рядом.
При чем тут свобода?
А при том, что только имея свободу и комфортно чувствуя себя
наедине с собой, я могу осознанно выбирать: отдавать или
брать, быть с кем-то в связанности или выходить из нее, просить
другого разделить со мной что-то или не делиться с ним,
приближаться или отдаляться. И тогда возможны отношения не из
голода по любви, а из ощущения себя. Разной, нуждающейся и
наполненной. Тогда возможно увидеть другого. И удивиться,
обрадоваться или погрустить, встретиться с нашей похожестью и с
нашей разностью.
