Последние новости пользователя Денис Мокин

Самомотивация или как достичь своей цели. 

Мне и самому знакомо то, что не хватает сил что бы начать что-то делать. Взять и начать двигаться к своей мечте, но для этого же нужно составить план, рассчитать возможные затраты, начать себя мотивировать, постоянно работать над собой. И как вообще заставить себя действовать? Да ни как, сидите ровно и думайте дальше о лучшей жизни, может вам нравиться сам процесс мечтания, а не достижения желаемого, что вам принесет еще больше Радости и положительных эмоций. 

Сейчас очень модно становиться экспертом, показывать свою важность и значимость, так и хочется сказать иногда: Гештальт закройте свой. 

Для тех кто читает мои статьи, вы уже знаете, что я не пишу ничего нового и даю только практическую информацию, в которой уверен сам. И поэтому я не собираюсь менять этой традиции. Но давайте вернемся к самомотивации. 

Если вам нужно заставлять себя, мотивировать, вставать по утрам, изучать кучу информации и ломать свой мозг, перешагивая через себя, т.е. бороться с самим собой и идти преодолевая напряжение. Задумайтесь, а вам действительно это надо? Может вы садомазохист? Зачем вы идете по принципу напряжения? Я более чем уверен, что ваше самочувствие ухудшается, пропадает внимательность и появляется то, что называется выгоранием. А еще хочется все время спать и вообще уехать куда-нибудь отдохнуть, подальше от всего и всех. Что вы получите от этого? Для чего вы перешагиваете через себя? Ради чего вы испытываете это напряжение? Подумайте, оно действительно этого стоит? Это действительно то, ради чего вы готовы просыпаться по утрам и вкалывать как никогда? 

Когда мы поставили цель или нашли то, ради чего стоит жить, в нас появляется огромное количество энергии. Мы находим возможности, о которых мы и не представляли, совершаем нестандартные и смелые действия. Ведь мы точно знаем ради чего мы просыпаемся по утрам, для чего мы совершаем эти действия. Вспомните, когда вы были маленькими, как вы радовались новому дню, радовались чему-то новому, как увлеченно вы занимались своим делом. 
Когда мы находим то, ради чего стоит жить, к чему стремимся, наш организм мгновенно вырабатывает столько энергии, сколько необходимо нам для достижения цели. И в этот самый момент вам необходимо начать действовать, так как вам покажется это интересным. Что вам необходимо для того, чтобы приблизиться к своей мечте? Что у вас есть сейчас, для того, чтобы приблизиться к своей цели, как вы можете использовать то что вас окружает? У каждого из нас есть множество возможностей, которые мы упускаем и пропускаем как что-то незначительное. У вас есть все необходимые инструменты для достижения желаемого. И вы в этом убеждались не раз, стоит вам только пожелать чего-то искренне, как оно появлялось в вашей жизни. 

Так ответьте себе: Для чего вы просыпаетесь каждый день; Для чего совершаете эти действия; Свои ли желания вы сейчас исполняете и своей ли жизнью вы живете? 
Чего вы действительно желаете? 

Выбор всегда сложно сделать, а не поддаться своим переживаниям и чувствам еще сложнее, не торопитесь и ответ обязательно придет. Но если возникают трудности и сложно понять себя, я всегда рад вам помочь. Пишите, задавайте свои вопросы и не стесняйтесь идти к своей мечте

Начну с того, что все тренинги, программы, техники или методы в независимости от их репутации и коронованности - бесполезны.
И даже мои знания, опыт и навыки - тоже бесполезны. А что же тогда все это? 
Для чего тысячи тренеров разрабатывают программы и делятся с вами, если они просто бесполезны? А для того, что им это просто нравиться, и делятся они своим опытом, который действительно очень важен и информативен, и, возможно, этот самый опыт будет полезен кому то еще.

Люди хотят верить в волшебную таблетку и готовы тратить огромные деньги на свое, так сказать, "саморазвитие", женщины бегают и покупают какие-то программы для того, что бы стать искусной любовницей, думая, что этим сохранят и разнообразят супружескую жизнь. Другие посещают мероприятия, чтобы понять, как сохранить семью. Другие вообще пытаются изучать бизнес и все гоняться за иллюзией счастья. Придумывая себе что-то правильное и индивидуальное, позабыв о простом, о своей мечте и о том, что еще когда-то было важно, и, если честно, мне все равно, как это звучит.

Люди забыли то, что для них когда-то было важно, забыли, как они творили, полностью окунувшись в свое творчество. Гораздо важнее фитнес клубы, обучающие тренинги и создание собственного бизнеса. Хлеба и Зрелищ...
Сейчас я раскрою секрет, предупреждаю, что многие за него платят огромные суммы и влезают в кредиты, чтобы узнать, а вы его получите совершенно бесплатно, да да и именно сейчас.
Секрет заключается в том, что его просто нет, вы придумали его сами, а называется он - перекладывание ответственности.
- Выстроить счастливые отношение просто, не нужно забывать хоть иногда общаться и слушать, что говорит вам ваш партнер.
- Нет партнера, просто подойди и заговори, поверьте - это мало, кто может сделать из-за своих внутренних страхов, т.к. сами напридумывали себе уже всевозможные ответы и варианты.
- Создать бизнес, начни заниматься тем, что тебе интересно, изучай и развивай это, только полная увлеченность делом приводит к результату, а не изучение материала, как это сделать, делайте ошибки сами, и скоро вы станете экспертом.
- Тренинги по личностному росту и куча другой информации, 3% - это как правило заинтересованные люди, для которых опыт ведущего важен и применим в жизни, остальные получают новую порцию информационного мусора. Если вы получаете новую информацию и применяете ее в жизни, вы уже на шаг впереди остальных 97%.

Как понять, что вы на своем пути и делаете все правильно, как минимум - вы будете просыпаться со знанием того, что вам предстоит сделать и что вы сделаете, вы будете испытывать легкость и, возможно, счастье от того, что вы делаете, мир начнет сталкивать вас с теми, кто вам действительно будет полезен, опытом, знаниями или мыслями, которые они в вас пробудят. Все, что происходит с вами, это лишь осуществление ваших желаний, от вашего опыта зависит то, как вы отреагируете и будете воспринимать то, что вас окружает. Вы будете напряжены или Расслабленны, остальное - это лишь дополнительные чувства и ощущения, которые нужны для того, чтобы вас отвлечь или дать сил идти вперед. Вот она волшебная таблетка, это вы сами, а страх - это всего лишь обертка перед чем-то удивительным и прекрасным.

Ты точно знаешь как сделать хуже...

Вы точно знаете как сделать хуже... Наши мысли - неотъемлемая часть нас самих. Кого-то пугает их интенсивность и хочется от них сбежать. А кто-то читает различную литературу, посещает мероприятия, вебинары, а может и вовсе практикует осознанность и трансерфинг. Вы ищите путь к счастью в надежде, что оно где-то рядом, ведь кто-то же знает этот секрет и живет так как ему вздумается. 

Вы точно знаете как хуже, и я уверен, что немногие из вас знают как сделать лучше, иначе бы вы не читали эти строки, а может это просто интерес к новой информации... А давайте немного подумаем и представим, что нужно для того, чтобы сделать жизнь хуже, можете не стесняться, дайте мыслям волю. И вот уже одна за другой пролетают идеи, в шутку или всерьез, но они есть. Вы точно это знаете, и я уверен, что вы можете назвать то, что бы вам не хотелось делать, но вы это все равно делаете, это словно привычка, повторяющаяся раз за разом. И вы точно знаете, какое действие необходимо сделать для того, чтобы стало лучше. 

Может вам просто пора уединиться, остаться наедине с самим собой. Решить для себя, что же вы хотите, и остаться наедине со своими мыслями. И, самое главное, не уходить в них полностью, смотрите их словно фильм. Через какое-то время вы обязательно получите необходимый ответ. А если понимаете, что мысли затягивают вас все глубже, сделайте глубокий вдох и немного подышите, тело расслабиться и спадет пелена с глаз... 

В здоровой личности присутствует как минимум шесть личностей.
И у каждой личности есть свои задачи, правила и поведения. Главное отличие Здоровой личности от психически не здоровой является синхронность и грамотное переключение одной личности на другую, т.е. нет доминирующей части, как это выражается у психически не здоровых людей.

Что же я имею в виду под личностью, ведь каждый из вас считает себя личностью и, наверное, с трудом может представить себе еще множество себя и в одном теле. Но все гораздо проще, и сейчас вы об этом узнаете.
Каждый человек является:
- Ребенком.
- Другом (знакомым).
- Партнером (в отношениях).
- Сексуальным партнером.
- Работником.
Этот список можно продолжать еще очень долго, в каждом приведенном примере вы являетесь совершенно разным человеком. Если с родителями вы общаетесь одним образом (интонацией), то с друзьями - вторым, на работе - третьим, а со своим партнером - четвертым. Если все эти части нашего я минимизировать, то мы получим идею Э. Берна: Родитель-Врослый-Дитя.

Родитель - это контроль и безопасность.
Взрослый - это принятие решений и реализация себя.
Дитя - это развлечения, знакомства, путешествие, творчество.

Каждая часть, как вы уже могли понять, отвечает за конкретные задачи.
Как часто вы говорили или слышали такую фразу "Отпустить своего Внутреннего ребенка, порадовать его", - это означает, что одна из ваших частей нуждается в поощрении. Если это исполнить, то какое облегчение вы получаете, сколько энергии и ресурсов появляется, если научиться чувствовать себя и прислушиваться к своим частям.

А как часто вы встречаетесь лично или на примере других людей с тем, что когда появляется идея или необходимость действовать, включается саботаж. Вы находите множество причин и даже конкретные факты, а иногда и логичные, для того, чтобы этого не делать. Словно голоса в голове активируются под маской опыта или желанием защитить, уберечь от чего-то неприятного или "абсурдного". Как вы могли уже понять, это включение части "Родителя" необходимо уберегать от чего-то неприятного. 

Это все хорошо, это действительно полезные и необходимые части, без которых мы не смогли бы выжить. Но они действительно полезны и продуктивны, если проходят через "Взрослого", т.е. через ту часть, которая умеет взвешивать все "за" и "против" и принимать решения. Это такие своеобразные весы: "что перевесит?" или они находятся в балансе. Разумеется, задача "Взрослого" - прийти к этому балансу и не дать одной части весов перевесить.

В психотерапии довольно частое явление - работа с частями, а точнее: благодаря этой работе были и созданы различные психотерапевтические техники. К примеру возьмем Расстановки по Берту Хеленгеру, это та практика, где работают с частями напрямую, вытаскивая из человека эмоции и чувства, которые, разумеется, приобретают качества человека. Тем самым, вытаскивая наружу множество, десятки и сотни личностей, которые обитают в самом человеке. Это уже практики, которые направленны на работу с родом и приобретение своей целостности, в связи с чем разрушается старая личность и рождается новая, более сводная личность от других, появляется как раз эта "Взрослая часть".

В Гипнозе, к примеру, есть такой феномен как "Расщепление личности", когда будто внушаются иные личности, или выходит наружу кто-то из родственников, даже уже давно умерших. Это никакая не магия, определенный человек, имея сильное эмоциональное влияние, действует на свое окружение, более слабые или неконфликтные - начинают подстраиваться под ту модель поведения, которую диктуют. Разумеется, в теле это сохраняется определенным чувством дискомфорта, благодаря чему и выражается в дальнейшем в другой, более доминантной личности ("Родитель" - задача которого сохранить и оберегать). Также это может зародиться и после травмирующего события, когда человек не может справиться самостоятельно с происшедшим (или происходящим периодически), тогда появляется определенная система реагирования на ситуацию или модель поведения в жизни (в зависимости, на какую именно часть происходит больше давления - "Родитель" или "Дитя", а может и "Взрослый" передал ответственность за свою сохранность одной из частей). 

Это все встречается в психотерапевтической работе и исследуется для обретения целостности самого человека. 

Прислушивайтесь к себе и чувствуйте, что говорит вам ваше тело.

Вот и настал первый день в Новом году и начинаю его с крутых инсайтов!

Гипноз, становиться все популярнее и популярнее, а вместе с этим и теряется его эффективность, а приобретается товар. Продается как услуга, как бы не было грустно, сейчас мало кто занимается действительно Исследованиями. Многие говорят о каких-то странных вещах, какими то странными словами. Но мы то с вами знаем, что это всего лишь манипуляция, для получения вашего внимания и общего хайпа.

Сегодня, как и всегда затрагиваю тему Подсознания, и поделюсь с вами своим опытом и знанием из АртТерапии, а именно как на нас влияет музыка и почему нам нравятся одни композиции, а не другие.

Здесь я поделюсь своим наблюдением, и экспериментами которые я проводил больше пяти лет. Общаясь со многими людьми, для того что бы выявить общую систему, что бы это не было просто моей мыслью. 
Я искренне надеюсь что данный инсайт станет для вас полезным и поможем вам в вашей собственной Трансформации.

На просторах интернета, честно сказать я видел что эту тему затронул только один человек Михаил Пелехатый, многим известный НЛП тренер. И то он развивал идею влияния песни на подсознание, как элемент массового влияния (внушения). Я же копну немного глубже, в сторону личной трансформации.

Вы скорее всего замечали такой интересный феномен: когда слушаешь любимую песню, особенно если она на русском языке, то каждый раз находишь в ней что-то новое. Что ранее не было замечено, а ведь песня осталась той же самой, музыка, слова, интонации, все то же самое. А песня словно другая, вот люблю приводить в пример мною любимою группу Пикник, сколько не слушаешь, а каждый раз найдешь в их песнях что-то новое и звучат они тоже совершенно по-разному. Уверен у вас тоже есть множество таких примеров.

Что бы не уходить в дебри и не потеряться с мыслью, предлагаю разбить на несколько пунктиков влияния музыки:

1 - К песне привязаны воспоминания.
Мы словно путешествуем во времени, прослушивая старые песни, вспоминаем что происходило, что чувствовали. Даже вспоминаем и проживаем эмоции, вкусы и запахи, связанные с этой песней. В Гипнозе и в психотерапии этот феномен так же называют Регрессией (возращение в прошлое)

2 - Уход от переживаний или включение в процесс.
- Сюда могу отнести музыку для Медитаций и фоновое сопровождение, которое создает атмосферу. К примеру: в торговых центрах, магазинах, что бы вам было приятнее и больше скупали товаров, тем самым отвлекая вас от насущного.
- Так же музыка для фона, поддержания своего настроения, музыка для легкой меланхолии, работы, размышлений или спорт зала. Все это может быть совершенно разной музыкой, от поп музыки до метала и классических произведений, все дело вкуса и вашей расположенности.

3 - Общение с самим собой.
Это наиболее важная и интересная на мой взгляд часть. Постараюсь донести ее максимально четко как это возможно.

И здесь я больше хочу затронуть тему Раппорта, т.е. когда мы воспринимаем информацию ощущениями (или Бесознательно - как вам удобней). Например: Когда слушаешь песню на иностранном языке и она начинает резонировать в вас. Вы находите ее перевод и узнаете, что в поется в ней то, что вас интересует, то где находятся ваши мысли. Случайность, совпадения, я так не думаю. Так же вы находите и русские песни которые западают вам в душу. И при внимательном прослушивании, вы находите в этой песне частичку себя.
Так вот, каждая песня, несет в себе какую-то информацию, которая нас трогает, что отражается в нас, что резонирует. 

Вы наверное замечали, что иногда вам хочется послушать ту или иную композицию. Что бы вновь что-то прожить, или сделать необходимую атмосферу для включения в процесс, а может с вами хочет связаться ваше подсознание...

Ведь в песне есть слова, а слова это способ получения информации.
Проведите над собой такой эксперимент, что бы не просто верить мне на слово. 
Когда вы вспомните песню и захотите ее послушать, послушайте, вслушиваясь в слова. Или найдите текст и прочитайте, возможно вы найдете в этих словах, строчках ответы которые вам необходимы.
Ведь наше подсознание, наша глубинная часть, всегда общается с нами, дает подсказки различными способами и это один из них. 

Желаю вам: Легкости в теле и во всех ваших делах и слушайте то что приятно резонирует в вас=)

Давайте разберемся в том, почему Гипноз является движущей силой Цивилизации.

 

Как нам известно, ученые пришли к выводу, что рисунки в пещерах, являются магической частью, культуры того времени. А именно рисунки, на которых была изображена охота. Далее, нам известно, что не каждый мог изобразить наскальную живопись. Этим занимался, специально обученный человек, или в простонародье Шаман. Который, входил в измененное состояние сознание и находясь в трансе, творил, а точнее моделировал реальность, загружая события в будущее. Он точно рисовал, сколько будет охотников, какая будет добыча и сколько ран будет нанесено зверю. Получается, что уже в то время, люди обладали навыком моделирования реальности. В состоянии гипноза, подобную технику мы применяем уже в самом конце терапии, когда решен сам запрос клиента, т.е. мы моделируем, программируем реальность человека. В трансерфинге, это же упражнение является одним из основных, когда человек, рисует в своем уме образ, вносит все малейшие детали, якорит и запускает этот слайд, крутиться как кино, в ленте своего ума. Таким образом, происходит Трансляция намерений, мы проецируем свои желания в реальность и от того как мы проделываем эту работу, мы получаем и сам результат в реальной жизни, либо сразу, либо через какое то время. Так же это упражнение знакомо всем вам, под словом Визуализация.

 

Хочу так же затронуть и тему магии и магических услуг. Вот к примеру, приходите вы к магу или там целителю. Разумеется, если бы у вас было все хорошо, вы не обратились бы к подобным услугам. Маг, вам скажет, что ясно видит вашу проблему, "Плохо вам", и о чудо, вы соглашаетесь с этим утверждением, а более мнительные сразу начинают плакаться и внимать наставлениям "гуру". И все что вы не скажете, ответ будет таким, "Да, так я и думал", наверное он явно обладает сверх силой и может мне помочь. Далее, послушав вас и разыграв небольшое театральное представление, за которое вы уже заплатили или заплатите, он дает вам наставление. Что вам нужно сделать, как вам это нужно сделать и не зависимо от того как глупо или абсурдно это не выглядело бы, вы это делаете. Ведь вы хотите изменений. Как это работает: У вас, есть намерение, желание и сам образ того что вы желаете получить, далее вы выполняете сам ритуал, который не имеет ни какого смысла, это служит лишь подтверждением для вашего ума, о желании это получить. Остальное зависит от вашего искреннего намерения, готовы ли вы и в правду это иметь. Если вы готовы, принять это, то оно появляется в вашей реальности. Вы сами, Транслировали это, и через свое намерение, вы получили желаемое. Так работает, визуализация в Трансерфинге.

Магия, это не что-то оккультно-мистическое, это всего лишь не знание механизмов реальности, от чего и была придумана обертка, сам фантик, с сомнительным содержимым, ведь механизмы не известны, по этому и работают как придется.

 

Шаманы же, проводили множество ритуалов исцеления, да уж и сама инициация многого стоила. Сознательно, водили людей глубокий транс, по средствам ритуалов, музыки и историй. Человек проживал свои недуги через тело или мистические образы. Шаманы могли заживлять сильные раны, излечивать различные болезни и все по средствам транса. На современном языке, это является уже Психотерапией и Трансперсональным подходом, а так же и Интегральным методом, который как известно и вышел из подобных практик.

 

Транс, это неотъемлемая часть нашей жизни, он используется как в психотерапевтических целях, так и для развития в себе творческого потенциала. А об аффекте плацебо, тут и вовсе сказать нечего, хотя, вот интересный факт из истории:

 

Доктор Элиша Перкинс, американский врач 18 века, который изобрел два небольших металлических стержня, которые лечили любые болезни, стоило только 20 минут в день, поглаживать ими больное место, как все недуги проходили чудодейственным образом. Таким образом излечилось около 5 000 людей, и другие ученые умы подтверждали эффективность данного метода. Но вот что интересно, после смерти доктора, были проведены исследования, которые показали что нет ни каких целебных свойств и вообще они были пустышкой. Таким образом общественность узнала об эффекте Плацебо.

Деррен Браун, про плацебо снял даже фильм разделенный на две части, в котором было доказана сила внушения и эффективности плацебо в наши дни.

Вот еще один интересный случай:

 

Генри Бичер анестезиолог, во времена второй мировой, словно Иисус превращал воду, нет, не в вино, а в настоящий что не наесть Морфий. А точней, обычный физ. раствор в морфий. Таким образом он проводил операции, внушением, пользуясь только физ. раствором. В наши дни силу внушения показывал А. Кашпировский, проводя видео трансляцию, находясь на большом расстоянии. Сейчас же, Гипноз используется и в медицинских целях, когда нужна анестезия, а у человека непереносимость на тот или иной препарат.

 

И если проявить интерес, и хоть немного напрячь память, вы и сами вспомните множество случаев из истории человека, когда в состоянии транса, делались открытия которые изменяли дальнейший ход истории, например, Таблица Менделеева. Так же и в вашей жизни, случались множество "необъяснимых" случаев и вы скорей всего о них помните или вспоминаете от случая к случаю.

Транс и наше намерение получить результат, притягивают действительно интересные случаи и события, нужно быть лишь чуточку внимательным и не пропускать того, что преподносит вам вселенная. Уметь перезагружаться и действовать в направлении мечты, транслируя искрение желания и чувствовать свое тело.

 

На этом я заканчиваю этот пост, и надеюсь он был для вас полезным и информативным