Статьи пользователя Артём Бычков: 4

Следите за новыми видео и публикациями в Facebook и Instagram, а также на Telegram-канале.

 

 

Такой избирательный подход к проживанию чувств кардинальным образом влияет на то, как люди справляются с тем широким спектром переживаний, которыми наполнена их реальная жизнь. Особенно с теми чувствами, которые переживаются как не очень комфортные и приятные. Выискивая и концентрируясь на «хороших эмоциях», люди склонны пренебрегать такими болезненными и некомфортными переживаниями, как беспокойство, страх, разочарование, гнев, ярость, тоска, негодование, грусть, печаль, безнадежность, беспомощность и т.п. Здесь многие могут возразить, что такое дифференцирование на «хорошие» и «плохие» чувства как раз и ведет к эмоциональному и психическому благополучию. Но на данный момент уже очень много известно о вреде от сдерживания своих переживаний и подавления некомфортных и болезненных чувств.

 

1. Когда остаетесь одни, Вы не испытываете одиночество и опустошенность.

2. У Вас есть свои друзья (без пересечений с партнером).

3. Вы не принимаете всё близко к сердцу.

4. Вы можете отказывать другим и обеспечивать себе больше личного пространства, если необходимо.

5. Вы можете принимать самостоятельные решения.

6. У Вас есть свои собственные мнения и ценности, и другим людям сложно что-то Вам навязать.

7. Вы можете что-то делать самостоятельно и начинать новые дела.

8. Вы не считаете, что несете ответственность за чужие поступки и чувства.

Для многих не станет новостью или большим открытием, что сегодняшнее общество и культура, в которых мы живем – в большой степени нарциссичны и всячески приветствуют такие проявления. Способствуют этому особенности и условия современной жизни:

 

В крупных сообществах и коллективах во времена быстрых перемен главным становится первое впечатление о новом человеке. Оно часто вызывает восхищенную реакцию. Целостность и искренность отходят на второй план и больше ценятся в малых, более закрытых и стабильных командах и группах.

 

Нарциссические способы взаимодействия и предъявления в обществе стали настолько распространёнными, что часто не замечаются и воспринимаются как новая норма. Это делает нас несвободными и зависимыми от внешней оценки и мнения.

 

В этой статье я постараюсь лаконично изложить основные маркеры и отличия между здоровыми нарциссическими проявлениями и патологическими отклонениями, которые могут свидетельствовать о таких состояниях, как Нарциссическое Расстройство Личности.

 

 

Так сложилось, что в современном обиходе термин «нарциссизм» используется для обозначения двух понятий:

 

Далее хочу подробнее прояснить разницу между этими двумя определениями.

 

 

Характеризуется чувством позитивной внутренней самооценки, которое базируется на реальных достижениях. Оно переживается как относительно стабильное, т.к. человек ассимилировал в свой внутренний образ тот успех и достижения, которые были получены в результате тяжелой работы по преодолению жизненных препятствий. Нормальный, или здоровый, нарциссизм мало подвержен влиянию возможных временных неудач или трудностей, потому как он основан на реальных достижениях. Он побуждает человека заботиться о себе, следовать своим реальным интересам, связан с подлинным самоуважением. Это качество или свойство воспринимается как нечто внутри человека, как часть его сущности или характера.

 

 

Это психологическая защита от чувства неполноценности. Человек примеряет маску высокомерного превосходства в своей попытке убедить окружающий мир в том, что он или она особенный(ая). Внутри же такой человек чувствует себя очень небезопасно по отношению к своей фактической самооценке. Этот внешний фасад превосходства настолько тонкий, что его можно сравнить с воздушным шариком – одно маленькое препятствие или колкость в его адрес, и он тут же лопается. Это делает человека сверхчувствительным даже к незначительным внешним трудностям или критике, на которые индивидуум со здоровым нарциссизмом даже не обратил бы внимания. Патологический нарциссизм можно рассматривать как защитную броню, которая воспринимается, как нечто вне самого человека.

 

 

Его очень легко поранить, он воспринимает любое разногласие как серьезную критику и склонен к нападкам на тех, кто с ним не согласен. Такие люди находятся в постоянном напряжении в попытках защитить свой статус.

 

 

Формирование патологических свойств нарциссической личности обычно начинается в детстве и связано с освоением таких базовых навыков:

 

При условно нормальном развитии, ребенок учится замечать хорошие и плохие черты других людей, а затем интегрирует их в одного человека. Учится замечать и принимать эти черты в себе.

 

 

Людям, которым свойственны черты оборонительного нарциссизма, очень тяжело формировать и поддерживать близкие и длительные отношения. Специалисты выделяют для этого такие основные причины и критерии расстройства:

 

На эти же маркеры поведения стоит обратить особое внимание, если Вы рассматриваете возможность новых отношений с человеком, который кажется Вам излишне нарциссичным.

 

Люди с нарциссическим расстройством с трудом замечают в других одновременно позитивные и негативные стороны. Для них другой человек либо идеален, либо ничтожество, для них не существует средних или промежуточных состояний.

 

 

Широко признано, что одним из самых эффективных способов поддержки и улучшения адаптации людей с нарциссическими паттернами взаимодействия является психотерапия.

 

 

В процессе терапии такие клиенты обучаются:

В работе с такими клиентами основной упор делается на улучшения их понимания себя, развитие более эффективных способов обращения со своими потребностями. Клиенты обучаются новым способам взаимодействий. И необходимые им признание и поддержку получают за достижения и поступки в режиме реального времени в работе с психотерапевтом.