X

Статьи пользователя Ольга Князева: 54

Быть собой

Быть собой
Я много думаю и пишу про то, как быть собой. Как важно ощущать, что я тот, кем хочу быть, что мне нравится моя жизнь. И сегодня я хочу продолжить и озвучить пару важных моментов.
 
Первое:
Фраза быть собой – очень абстрактная. Предельно неясная. Её надо прояснять. Потому что в этой жизни нельзя быть никем, кроме как собой. Что бы мы ни делали, нравит...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Проговариваясь
Есть два слова, точнее одно слово и одно словосочетание, которые всегда привлекают мое внимание.
 
«Странно»
Для меня слово «странно» всегда показатель того, что в этом месте хорошо бы остановиться и прояснить. Сначала это оказывается непросто, и на смену одному слову «странно» приходит второе слово «странно» и пожимание плечами. Однажды охарактеризовав что-то словом странно, начинаешь вращаться вокруг э...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Треугольник Карпмана - хорошая модель, которая помогает понять, что происходит в отношениях. Поэтому, если вам что-то не нравится в том, как вы строите отношения, если вы замечаете, что есть какие-то повторяющиеся сценарии, то может быть эта модель будет очень кстати. Она хорошо описывает любые варианты отношений: романтические, профессиональные, дружеские, детско-родительские....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Хочу, чтобы это прекратилось
"Хочу, чтобы это прекратилось. Чтобы этой ситуации не было. Чтобы не надо было принимать решения. Я не хочу чувствовать (злость, обиду, отвращение, стыд), мне и так достаточно больно. Я просто хочу, чтоб этот вопрос исчез, растворился, чтобы меня больше не беспокоили."
 
Когда я слыш...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ситуации мнимого выбора
Люди часто приходят к психологу в ситуации, когда нужно выбрать, как себя вести в текущей ситуации, но это сложно сделать. По моему опыту, они не питают особых надежд, что кто-то может посоветовать, как себя вести, что-то выбрать за них. Они чувствуют, что что-то ускользает от их внимания. И если они услышат мнение человека со стороны, это поможет им принять решение. Смогут поймать это ускользающее....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Продвижение в сети или как быть популярным
Почему какие-то тексты скучные, а какие-то цепляют?
Ответ прост: в живом тексте звучат экзистенциальные данности.
 
Экзистенциальные данности – это то, что объединяет всех нас. Они неразрешимы и мы на них обречены, поэтому читающий человек, увидев их в тексте, обязательно откликнется. Его что-то зацепит, даже если он не осознает, что его волнует эта тема....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что значит быть собой?
1. Делать то, что хочу.
Для этого надо понимать, а чего я хочу? Для этого надо иметь право хотеть.
«Хочу» - главное слово во внутреннем мире. С психическим развитием и усложнением восприятия к этому слову присоединяется слово «надо».
 
Я – тот, кто хочет и которому надо. А еще тот, кто может или не может....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Удовольствие как ценность
Какая фраза хорошо описывает ответственного и надежного человека?
- Говорю «результат», представляю «напряжение».
 
И поводом обратиться на консультацию в таком случае часто служит что-то, что выбивается из-под контроля. Хочется вернуть контроль над собой и над тем, что происходит в жизни. Ведь на ощущении «у меня все под контролем» держится самооценка....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Путь к себе через тело
Тело по-прежнему остается тем, на что не принято обращать внимание. Чему не принято придавать значение.
При хорошей чувствительности, после первых отговорок про неважность и не серьезность такого занятия, человек начинает испытывать тревогу или страх говорить о своем теле....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Внутренний мир спасателя
Я уже писала про жизнь из роли жертвы и агрессора, осталось описать третью роль из треугольника Карпмана – роль спасателя.
 
Эти роли естественные и нормальные. Психическая зрелость или по-другому, устойчивость, основывается во многом на том, что у нас есть большое разнообразие ролей. Это дает возможность не фиксироваться на какой-то одной, на каком-то стереотипном поведении, а использоват...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Прощение как телесный процесс
Прощение во многом полевой процесс. Т.е не исключительно внутрипсихический, не надо брать на себя много ответственности. Хотя это может быть и неудобно, но так уж устроено – исход ситуации зависит от контекста ситуации. Поэтому если возникла обида, которая не проходит, то что-то в этом процессе зависит от вас, а что-то совсем от вас не зависит. И чем раньше вы разберетесь, что от вас зависит, а что нет, тем легче будет поддержать желаемый процесс....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читаю чужую переписку
Тема горячая. Чаще всего приходится иметь дело уже с последствиями - женщина все прочитала, все разузнала, а делать что-то нет сил. Шла-шла и пришла в тупик. Это закономерный итог, 99% женщин, в тайне читающих чужие переписки - надеятся на чудо, что бы они при этом не говорили.
 
...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Поле боя: родители и дети
К родителю обращено много детских надежд, и большая часть этих надежд рассыпается при встрече с реальностью.
Дональд Винникот совершил настоящую революцию в исследовании детства, когда ввел понятие «достаточно хорошая мать», объяснив, что это прежде всего мать последовательная и понятная ребенку. Это не про добрые слова и не про критику, а про предсказуемость. Если родитель оказывается последовательным...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Власть и внутренняя реальность
В своем внутреннем мире, по-хорошему, вы король и королева. Во внешнем мире – вряд ли, а вот во внутреннем мире должно быть именно так. И как у хорошего правителя, ваша задача содержать свой внутренний мир в порядке. Т.е. главная власть любого человека проявляется в его внутренней реальности, а не во внешней. Реальная внешняя власть – это результат хорошего управления в своей внутренней реальности (как я говорила в ...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Внутренняя реальность
Вся реальность делится на внешнюю и внутреннюю. Человек не может воспринимать внешнюю реальность, не пропуская ее через свою внутреннюю реальность. Я писала про то, как влияют эмоции на восприятие, а сейчас чуть подробнее остановлюсь на общем внутреннем ландшафте.
 
По-хоро...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Власть чужих ожиданий
Я сегодня ярко ощутила тошноту. Такую, которая побуждает отвернуться, прекратить происходящее, прервать процесс. Отвлечься. Сделать хоть что-нибудь, чтобы «проветрить помещение» и заодно свои внутренности.
 
Это состояние было вызвано давящим присутствием чужих ожиданий. Под весом этих ожиданий, воздух вокруг как будто с...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ