X

Страх не уснуть

Доброго времени суток! Страх не уснуть со мной уже пять лет. Он существенно влияет на мою жизнь. Все началось с двух безсооних ночей через одну, когда я училась. Мне нужно было учиться, выполнять задания, быть активной, а мое самочувствие было плохим. И все бы ничего, но моя психика восприняла это так, что все последующие разы, когда надо было ложиться спать у меня возникал вопрос: "А что если я снова не засну и все будет плохо?». И вот так продолжается уже долгий период времени. На фоне этого появилась и усилилась тревога. Я тревожусь за грядущие события, за то, что случится что-то плохое, а я просто не справлюсь, что я буду выглядеть глупо, выполняя повседневные задачи. Иногда я воспринимаю сон как большое счастье для себя, что я смогла заснуть и спать. Невозможно для меня спать перед важными, ответственными или торжественными событиями. Работа у меня сейчас посменная, часто уставшая и засыпаю. Мне бы очень хотелось, чтобы в моем жизни не было места этому страху.
4 625
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем