X

Боюсь ходить на учебу

Здравствуйте. Мне 22 года, я учусь в университете и каждый день я испытываю колоссальный страх. Я очень сильно боюсь ходить в университет, как-то себя там проявлять и тем более выступать публично. Иногда волнение перед походом на учебу доходит до рвоты. Иногда, на меня все же что-то находит, и во время пары я могу высказать какие-то мысли в ответ на вопрос преподавателя, но сразу после завершения своей фразы, я чувствую, как бешенно колотится сердце. Чаще я молчу и надеюсь, что меня ни о чем не спросят. Когда учился в школе - был тихим, испытывал дискомфорт при выходе к доске, но такого сильного страха, как сейчас, не испытывал. Сейчас каждый день - стресс. Быстрее хочу дожить до вечера и лечь спать. Только на выходных страх немного угосает. Я начинаю понемногу приходить в себя, становлюсь более радостным и кажется, что в понедельник все будет хорошо, но наступает понедельник - и я снова испытываю сильнейший страх. На следующей неделе мне предстоит выступать перед аудиторией. Не представляю, как мне с этим справится. До события еще неделя, а я не могу ни о чем, кроме этого, думать. От этих мыслей страх стал еще более сильным. Наверное, потому я и пишу это. Также, я боюсь идти и к психотерапевту. Не могу найти причин этого страха, но решился написать сюда. 
Можно ли как-то избавиться от этих страхов? Я устал.
1 505
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем