X

Вдруг вылезли воспоминания об изнасиловании 14-летней давности. Как избавиться?

Когда мой мужчина целует мне грудь, становится противно, хочется его оттолкнуть. Это появилось недавно. Не знаю почему сейчас. Провела параллель с тем, как насильник когда-то вцепился зубами в сосок и угрожал, что откусит. Я не хочу, чтобы та ситуация влияла на мои отношения, не хочу как-либо связывать близкого человека и ту шваль. Что я могу сделать сейчас, чтобы избавиться от этих ассоциаций?  знаю, что надо пойти на консультацию с этим вопросом. И я пойду. Но что я могу сделать уже сейчас сама?
Как простить себя?
Как перестать мечтать о мести? Хочется найти его и в идеале узнать, что он когда-то попал в тюрьму и там повесился. (Но на самом деле хочется, чтобы еэтого не было в моей голове).
Я тогда сделала вид, что ничего не было. Почти не говорила об этом ни с кем. Тем более от подруги услышала, что сама виновата, потому что не смогла уверенно дать отпор. Не сказала родителям. Не обратилась в милицию и тем более за психологической помощью. А сейчас жалею, что поступила так. И вообще виню себя за ту ситуацию, потому что сама осталась с ним наедине, сама напилась. Мне было стыдно за свою легкодоступность, легкомыслие, за свою слабость.
1 564
Наталия Кучменко 03.10.2017 15:48:05

За психологической помощью настоятельно рекомендую обратиться. Тем более, что ситуация возвращается в вашу жизнь. 
Чтобы простить себя, важно понять, что вы не виноваты в той ситуации. Это насильник воспользоваля вашим легкомыслием и опбянением. Вина целиком на нем. Затем рекомендую выплеснуть агрессию на насильника, например, избив подушку, представляя что это он. 
Так же вам необходимо поделиться этой ситуацией с кем-то еще (близкими, мужчиной, психологм - не важно. важно - ваше доверие и поддрежка со стороны другого человека). Тайну тяжело носить одной.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем