здравствуйте! мне 21 год, я не умею  бороться со своими страхами. я чувствовала себя с детства очень странно,  всегда со мной была паранойя, что на меня все смотрят, преследуют, ненавидят, хотят испортить жизнь или, что реже, убить. я всегда была замкнутой,  очень много сплю, не могу самостоятельно  принять какое либо решение, даже самое елементарное. последние два года меня мучают сонные параличи, не могу найти работу из-за панических атак, только начинаю что-то делать, сразу трудно дышать и  темнеет перед глазами. в последнее время (три месяца) я почти не выхожу из дома, сил нет ни на что, даже в душ сходить, тревога во мне растет  с каждым днем. у меня бывают вспышки агрессии с которыми  я так же не знаю как бороться. что меня очень сильно  напугало, так то что паранойя усилилась, я не могу находиться дома одна, мне кажется, что  кто то все время стоит за дверью и наблюдает за мной, если иду в магазин, мне кажется что встречные люди сейчас нападут на меня. мне все вокруг говорят что это нормально и это все лечиться каким то занятием, но мне не помогает и я не знаю что делать. пожалуйста, подскажите хоть что-то, у меня уже опускаются руки. очень жду вашего ответа, заранее спасибо