X

Есть ли расстройство и что делать

Добрый день. Хочу начать с того, что детство у меня было проблемное. Семья довольно токсичная в целом, в подростковом возрасте дома была закрыта, потому что постоянно пилили, сравнивали, обесценивали и т.п., с друзьями всегда была радостной, общительной, даже немножко гиперактивной по их словам. Создавала вокруг себя какой-то "движ", правда моя гиперактивность была и причиной моей же конфликтности иногда. Была куда менее сдержанной, но жила все-таки как человек в плане ощущения себя и своих эмоций. Сейчас живу отдельно с молодым человеком. На работу нормально пристроить себя не получается. В зависимости от вида деятельности, было дело, доходило до психоза (однообразная работа, звонки в колл-центре) закончилось это для меня тем, что в одно утро я поехала вместо работы к родственнице домой, потому что было невыносимо. В тот же день взяла больничный и позже уволилась. Пробовала работать в офисе по своей специальности - графический/веб дизайнер. Вылезла новая причуда, работаю 2-3 месяца, полет нормальный, на 4-5 появляется дикое желание уволиться из офиса, работа начинает дико раздражать, коллеги по работе так же. Пробовала работать на фрилансе в этой же сфере, но после многочисленных попыток работы в офисе, пошло отторжение. Прямой контакт с людьми, особенно на протяжении дня, переношу плохо, когда касается однообразных задач. Пыталась работать продавцом/баристой/официантом, приходила выжатая как лимон, нервная и злая. Мотивированность деньгами на меня так же плохо работает, только живой интерес позволяет держаться в работе дольше всего. Дошло до того, что поездки в автобусе с людьми так же сильно начали выматывать и раздражать. Сейчас работаю фрилансером-художником, но деятельность так же идет на спад раз в 3-4-5 месяцев. Изоляция на меня повлияла и хорошо и плохо, хорошо, что нет прямого навязчивого контакта с людьми, плохо то, что в один момент начала подниматься тревожность (особенно сильно поднялась на месяц, когда внезапно зашла речь о переезде в другой город, меня настолько напугало мое состояние бессилия/пассивности/тревожности/плаксивости, что я начала вести дневник, чтобы справляться с этим хоть как-то), появилась сильная временами плаксивость, особенно сильно иногда подрывает в период месячных, но и без них иногда достается сильно. Начал сбиваться режим, то заснуть нормально не могу, то постоянно клонит в сон, есть забывчивость, рассеянность, сложно сосредоточиться на важных делах. Но при этом временами все проходит, я прихожу в более-менее адекватную версию себя, нахожу в себе силы работать, контактировать с друзьями. Друзья так же отмечают, что я стала гораздо закрытие в отношении них, не проявляю к ним тех же радостных эмоций, что были раньше. Иногда, когда в компании выпиваю, становлюсь свободнее, веселее, чувствую себя раскрепощенной как это было со мной раньше. Завела себе собаку, чтобы та меня хоть как-то социализировала, в целом помогло. Да и по собаке четко замечаю периоды когда все "безразлично" и когда все вроде как нормально. По объективным причинам того, что у меня есть финансовые проблемы, пытаюсь разобраться с собой самостоятельно хоть как-то. Читала книгу Сьюзан Форвард про "Токсичных родителей" и все вроде бы хорошо, но в какой-то момент ловлю себя на том, что "торможу" отработку неправильных убеждений. Мне стыдно и очень сложно выражать свои чувства в слух, потому что при попытке их выразить, начинаю реветь. В периоды грусти особенно сильно задевает любое высказывание в отношении моей бесполезности.Я начинаю изолироваться от людей, в надежде набраться сил. Иногда возникает желание разрывать контакты с людьми, убрать следы всей своей какой-либо деятельности в тех же социальных сетях. Изолированность вроде как немного помогает, но все равно чувствую, что что-то не так, не нормально так себя вести. Я искренне просила своего МЧ поддерживать меня, но ему это все очень сложно дается и мне жаль, что ему приходится сталкиваться с подобным. И я испытываю чувство вины перед ним, что не получается нормально наладить именно "мое" финансовое положение, чтобы обоим было хорошо. В последний раз, действительно счастливой и мотивированной к чему-то я себя чувствовала, когда испытывала чувство влюбленности, которое позже прошло. Иногда тесты на депрессию выдают мне результат "легкая депрессия" и показывают сильную тревожность. Сейчас вот элементарно не могу заставить себя навести порядок дома, трачу на это много ресурса психологического и быстро утомляюсь. Я устала от этих перепадов настроения и не понимания, что со мной происходит. Надеюсь на хоть какую-то возможную помощь, спасибо.
1 358
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем