Здравствуйте, меня зовут Аня, мне 19, и у меня есть большая проблема с тревогой. Я не могу нормально спать, просыпаюсь раза три за ночь, иногда бывали приступы сонного паралича (раза 4), после этого будто бы боюсь что сейчас усну, и опять начнется этот ужас...

Ем раз в день и то потому что чувствую, что нужно, а не потому что хочу. Бывало что сижу дома и понимаю, что я плачу, начинается истерика, а я даже не понимаю причины. 

Надоедает то, что будто бы вообще не могу дышать, не могу вздохнуть, воздух будто бы жжет легкие, но я не могу этот воздух выпустить, хотя понимаю, что мне в конкретной ситуации ничего не угрожает. Мне вообще иногда кажется, что мой мозг находит раздражители в самых рандомных местах, и кидает меня в паническое состояние просто чтобы поиздеваться. 

Это все у меня с 13 лет наверное началось, я даже не помню точного времени, сначала я вообще не видела в этом проблемы, а потом становилось только хуже и хуже. Во время сдачи экзаменов в 11 классе мама на меня очень давила, будто бы выложив на меня какие-то свои обязательства, с этого момента все стало вообще очень плохо.

Есть ощущение, что я не достойна таких переживаний, таких вложений, чувствую никчемность, страх, что провалюсь, что меня выгонят с университета, но при этом в него я уже чисто физически попасть не могу. 

Я просыпаюсь по утрам, и остаюсь в кровати на целый день, просыпаюсь как правило разбитая и вообще ничего не хочу, не вижу смысла будто бы, внутри какая-то пустота. По той же причине я все еще никак не могу дойти до больницы, хотя понимаю, что само по себе это не пройдет и что мне нужна помощь. Суицидальные мысли были, иногда едет машина думаю, вот классно бы под нее попасть, все вокруг сразу будто бы картонное, ненастоящее. А потом прихожу в себя и не понимаю, что это было.

Помогите пожалуйста, хотя бы примерно мне понять, что со мной.