X

Я подозреваю что у меня проблемы с психикой

Добрый день, мне 25 лет. Я переживаю по поводу и без. Понимаю, что чаще всего это нормально, но чем старше я становлюсь, тем мне становится хуже. Меня преследуют навязчивые мысли, от которых я могу избавиться только тогда, когда переключаюсь на другие навязчивые мысли. Например, я 4 месяца мучила себя мыслями о заболевании, которого не было. Оно мне снилось, я просыпалась и это было первым, о чем я думала. Последним о чём я думала перед сном. Мысли о данной болезни появлялись не 3 раза в день, а приследовали каждые 10 минут, по 5-7-10 часов подярд, чем бы я не была занята в этот момент. И так на протяжении всего времени. Когда я думаю о том, на чем зациклена в данный период, то мои руки начинают чесаться, а шея покрывается красными пятнами, даже сейчас.. На какой-то период помогает избавиться мнимый контроль ситуации. В случае с болезнью - таблетки. в такой ситуации становится легче. Кажется, что беру всё под контроль. Но как только заканчивается курс, то навязчивые мысли достают опять. Я всегда стараюсь сохранять ясность мышления: Ты была у врача? - ДА! -Всё в порядке? -ДА! -Есть причина беспокоиться? - Нет! -Ты доверяешь этим врачам? -Да! -У этих мыслей есть подтверждение? -Нет. -Так может ты возьмёшь себя в руки? Такого диалога с самой собой хватает на час. А потом опять тревога и мысли. Ощущение, что мне нужно взять ситуацию под контроль. Здоровье - это только один пункт. возникающий периодически. Сейчас волнует негативный опыт, который был много лет назад. Его проконтролировать невозможно. И уже 2 месяца я схожу с ума, потому что не могу расслабиться даже на 15 минут. Близкие говорят. что не так страшен волк, каким я его вижу. Откидывая свои страхи - да! 90% накручено и есть только в моей голове. Но как с этим справиться я не знаю. Из-за невозможности что-то изменить посещают мысли о суициде и тоже становятся навязчивыми. К кому с такой проблемой идти? К психологу, психотерапевту? У меня действительно есть проблемы? Так жить невыносимо. Я вижу, что у других волнение происходит не так. Спасибо! 
1 190
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем