X

Стрессу - нет!

0 64
11 апреля 2019 Барнаул тренинг
Весна… Казалось бы, с теплом и ярким солнышком мы должны чувствовать себя бодрее и веселее. Но замечаю по себе и слышу от знакомых, что вставать по утрам стало тяжелее, днем хочется полежать, на все не хватает сил.

Для меня это про накопленную усталость. И не так важно – организм устал от долгой зимы или накопилась усталость от стрессов. С этой усталостью что-то нужно делать, не стоит ждать, что она сама рассосется. Нужно давать себе отдых. По логике, отдыхать нужно столько, сколько требует организм. Но, к сожалению, мы не часто можем себе позволить отдыхать столько, сколько хочется.

Поэтому я придумала мини-тренинг для качественного расслабления и восстановления. На тренинге немного расскажу о том, что такое стресс, поговорим о бытовых способах восстановления сил. А также расскажу о психологических способах восстановления энергии и расслабления. Вы их попробуете и, возможно, возьмете их себе на вооружение.

Вести буду я – Елена Мальчихина.

Мини-тренинг состоится 11 апреля в 18.00 (до 20.30) по адресу: Ленина, 154а, корпус 2, кабинет 323.
Ведущие
Психолог-консультант, гештальт-терапевт. Очно и по скайпу.
Организаторы
Психолог-консультант, гештальт-терапевт. Очно и по скайпу.
  • Стоимость: 7
  • Место проведения: Ленина, 154а, корпус 2, кабинет 323
  • Контакты для записи:
    8-913-226-88-92
Записались (0):
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем