X

"ТРЕВОГА + ЖИЗНЬ, ИЛИ КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ"

0 921
26 июня 2016 Москва тренинг
«Если 
жизнь 
можно сравнить с ручьем, то в моем ручье вместо воды — сплошная тревога» - Генрик Сенкевич.
Доброго времени суток!!!
Если Вы понимаете, что данная цитата про Вас, или же, что тема тревоги как-то отзывается в Вас - приглашаю принять участие в тренинге
 "ТРЕВОГА + ЖИЗНЬ, ИЛИ КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ".
 

Цель данного тренинга: Работа с тревожностью и эмоциональным напряжением.
Данный тренинг будет проводиться с использованием элементов арта, музыкотерапии и аутогенной тренировки (визуализации).
Наше с Вами путешествие в мир спокойствия и радости может принести следующие плоды:
1.Научение наблюдать за своими ощущениями и управлять ими;
2.Обучение способу нормализации эмоциональной сферы, снятию негативных эмоций, активизации позитивных переживаний; снятие напряжения, включающее элемент медитации;
3.Проигрывание своих желаний через работу с воображением;
4.Развитие умения владеть мышцами лица, рук, ног и т.д., снижение мышечного напряжения;
5.Получение «внутреннего ресурса».
Факты о тревоге:
1.Упражнения уменьшают беспокойство. Когда люди физически активны, они начинают чувствовать себя менее тревожными по жизни.
2.Думайте иначе. Один из лучших способов снизить тревогу — подумать о произошедшем как-нибудь по-другому.
3.Тревожные люди спешат с выводами.
4.Тревожность влияет на равновесие.
5.Медитация уменьшает беспокойство.
6.Тревога расширяет личное пространство. У тревожных людей личное пространство больше.
Тренинг состоится 26 июня 2016 года с 10.00 до 16.00. Москва, м. Краснопресненская.
Ведущая тренинга: Кожина Екатерина – практикующий психолог, арт-консультант, гештальт-консультант.
Стоимость тренинга: 1000 рублей. Количество мест ограничено – 8. Предварительная запись по телефону 8916-661-58-91 Екатерина.
Буду рада Вам!!!
Записались (0):
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем