Манипуляции бывают разными, но сегодня мы поговорим о тех,
которые снижают эффективность взрослой жизни. Что это значит?
- В человеке разрушается его самоценность, глубинное Я.
- У человека появляется ощущение, что он не способен влиять на
свою жизнь, и он находится во власти неких деструктивных сил
(например, «злой судьбы», «несправедливых отнош...
Манипуляции бывают разными, но сегодня мы поговорим о тех,
которые снижают эффективность взрослой жизни. Что это значит?
- В человеке разрушается его самоценность, глубинное Я.
- У человека появляется ощущение, что он не способен влиять на
свою жизнь, и он находится во власти неких деструктивных сил
(например, «злой судьбы», «несправедливых отношений»).
- У человека есть твердое убеждение в своей ненужности и
незначимости.
- Человек залипает в страдающем одиночестве и у него есть
некая отчужденность от радостного и хорошего.
- В отношениях с окружающими сложно быть в близких отношениях,
не просто строить карьеру и зарабатывать, часто случаются
конфликтные ситуации, потеря сил и энергии на ровном месте. Иногда
можно услышать: «я даже живу с трудом».
- От окружающих человек ждет подвоха и живет словно на
«войне», в постоянном хроническом напряжении и усталости.
Своими корнями родительские манипуляции уходят в эмоциональную
созависимость. А в таких отношениях не просто и родителям, и детям.
Все тонут в боли, все теряют энергию и силу. Хотя можно и услышать:
«у меня такое ощущение, чем мне хуже – тем лучше моим родителям. У
них и работа, и деньги, и друг с другом живут. А я
одинока\одинокий, с работой и деньгами проблемы».
Одно из трех требований манипулятивных родителей: максимальное
стремление со стороны дочери или сына соответствовать их ожиданиям,
а именно:
- делать жизненный выбор только тот, который нравиться
родителям;
- принимать решение только такое, которое устраивает
родителей;
- носить маски «хорошей», «правильной», «послушной»,
«покорной», «услужливой», «уступчивой»;
- полный отказ от самого себя, своего глубинного Я, от того,
для чего и зачем родился;
- всегда и во всем говорить «да», быть доступным 24 часа на
7.
Желание избежать конфликта, не ссориться и наконец-то сделать
то, что хотят родители, в надежде, что завтра все будет иначе,
подталкивает человека к саморазрушению, к неприятию самого себя.
Человек проживает родительскую жизнь, а к своей собственной даже не
приступает.
Чем наполнен человек, когда снова и снова теряет свои границы
и стремится соответствовать родительским ожиданиям, которые никогда
не иссякают?
- низкая самооценка;
- обесценивание;
- ощущение пустоты;
- ощущение бессмысленности своей жизни.
Это про то, что психологическая пуповина еще не перерезана.
Взросление не началось, личностный рост остановился. А потому
родители определяют, чем будет наполнена жизнь их взрослого
ребенка, потому что только они пока имеют влияние на его
судьбу.
Что делать?
Когда мы внутри боли - нам сложно в одиночку найти из нее
выход. Здесь важен взгляд со стороны, ресурс и энергия, которой
может пока не хватать, те знания, умения и навыки, которые еще не
пришли в вашу семейную систему – сепарация от родителей, личностное
взросление. И вы можете стать в этом первым.
Разрешите себе найти решение своим претензиям и обидам, боли и
одиночеству, а не держаться за них и тем самым тормозить свой
успех, взросление, новое качество жизни и ресурсное взаимодействие
с родителями.
Не откладывайте на завтра то, что поможет вашу жизнь сделать
лучше уже сегодня!