Публикации с тегом тыжпсихолог (7)

Профессия психолога является сравнительно молодой (начало её развития приходится на 19 век), поэтому в современном обществе ещё не созрело понимание специфики этой нелёгкой работы. Увы, каждому практикующему специалисту приходится многократно сталкиваться с искажённым восприятием его профессии, которое наиболее доходчиво отражено в мифе о «тыжпсихологе». Так кто же такой этот знаменитый «тыжпсихолог»?

1. Тыжпсихолог – это сверхчеловек, умеющий читать мысли по взгляду, а личность – по почерку. Достаточно кому-нибудь просто попасть в поле его внимания, и тыжпсихолог мгновенно считывает детские травмы, тайные помыслы, скрытые комплексы, истинные мотивы… Конечно, в реальной жизни это не так, и психологическая диагностика является сложнейшей научной дисциплиной, которая опирается не на догадки и предположения, а на анализ конкретного материала (тестовые, проективные методики), проверенного обширными и трудоёмкими исследованиями. И то даже самые продвинутые диагностические методы лишь приблизительно могут отразить довольно изменчивые и условные особенности личности человека.

2. Тыжпсихолог – это тот, кто призван служить людям и раздавать направо и налево мудрые советы. Порой людям свойственно вцепляться в первого же попавшегося им на пути психолога с настойчивым требованием «что-нибудь о них рассказать» или поплакаться ему в жилетку в надежде на молниеносное снятие всех их проблем. Но психология – это не мистика, а серьёзная профессия, и для достижения результата работа психолога требует определённых условий. 70% успеха терапии зависит именно от того, как организовано рабочее пространство, как простроены границы, и если вычеркнуть эти условия, методы просто перестанут работать.

3. Тыжпсихолог – это тот, кто избавился от всех своих проблем и излучает вечное счастье и благополучие. К сожалению, это тоже миф, поскольку психолог – не только профессионал, но и человек. А человек не может жить исключительно одной профессией, и процесс личностного психологического развития – это путь, который длится всю жизнь. Поэтому, как и любой другой человек, психолог переживает кризисы, попадает в неприятные ситуации, может ссориться с близкими и подвергаться психологической травматизации. Конечно, профессия помогает переживать эти кризисы более осознанно, но это не значит, что у психолога не может быть своих проблем.

4. Тыжпсихолог – это тот, кто никогда не устаёт и всегда готов примчаться на помощь. Именно такой миф часто заставляет родственников и друзей психолога вести себя бесчеловечно по отношению к нему. И нередко психологам приходится отбиваться от множества людей, которые пытаются сесть им на шею, пользуясь хорошим отношением и близким контактом. На деле такая «помощь» не несёт никакой эффективности, но значительно истощает как того, кто её оказывает, так и того, кто её принимает. Советы от близких людей не воспринимаются всерьёз, сам факт советов инфантилизирует личность того, кому они даются, пустое вываливание своих проблем без простроенной структуры сеанса превращается в отыгрывание сценария «спасателя-жертвы»… В итоге подобное общение обретает характер деструктивных созависимых отношений, которые лишь усугубляют ситуацию.

5. Тыжпсихолог – это тот, кто знает о человеке всё и может ответить на любые вопросы касаемо психики и психологии человека. Одной из самых популярных тем, с которой любят подёргать психолога, является психиатрия. У далёких от этой специальности людей складывается впечатление, будто бы психолог и врач – это одно и то же, в связи с чем возникает соблазн спросить «а насколько я нормален?», «какой диагноз вы можете мне поставить?». На самом же деле, в отличие от психиатра, психолог не занимается оценкой психического здоровья клиента и не имеет права на постановку диагнозов. Кроме того, у каждого психолога есть своя специализация, и если вы обращаетесь к НЛП-специалисту с вопросами о Юнге или восстановлении психики после инсульта, скорее всего, вы делаете запрос не по адресу.

Профессия психолога отнюдь не наделяет её обладателя ни сверхчеловеческими качествами, ни божественными способностями. Она лишь даёт возможность обрести сознательность и понять, как устроены основные процессы психики человека, благодаря чему психолог может оказывать квалифицированную помощь. Но эта помощь является эффективной лишь тогда, когда клиент проявляет уважение к профессии психолога, что подразумевает готовность к зрелому и конструктивному контакту двух взрослых людей с равноценным вкладом, оговоренными условиями и временными рамками работы.

В реалиях современной России культура психотерапии пока находится в стадии становления, поэтому далеко не все люди имеют чёткое представление о том, кто такой психолог, чем он занимается и зачем к нему ходить. Давайте попробуем рассмотреть самые распространённые из мифов о психотерапии, которые могут мешать как обращению к специалисту, так и продуктивной работе с ним.

Миф 1: У психолога есть советы на все случаи жизни.
К помощи психолога часто прибегают люди, которые настроены не на совместный вклад в работу, а на получение готовых инструкций о том, как правильно жить и что делать. Они хотят обрести волшебную таблетку, которая быстро и безболезненно избавит их от проблем без какого-либо участия с их стороны. Но, к сожалению, так не бывает. Чтобы психотерапия была эффективной, клиенту необходимо активно участвовать в этом процессе и принимать на себя ответственность за свои решения. Психолог может лишь сопровождать клиента на этом пути и открывать в нём ресурсы для изменений.

Миф 2: К психологам ходят только люди с психическими нарушениями.
В нашей культуре за обращением к психологу часто стоят чувства стыда и страха, поскольку многие не понимают различий между психологом и психиатром. Но психологическая помощь – это не лечение, а практика, дающая человеку возможность взглянуть на себя и мир под другим углом и овладеть инструментами самопомощи. В кризисные периоды жизни психологическая помощь полезна каждому, поскольку она позволяет справиться с ними гораздо легче и быстрее, чем в одиночку.

Миф 3: Все психологи – шарлатаны.
Истоки такого мифа уходят в непонимание того, как работает психотерапия и чем она отличается от эзотерических и духовных практик. Порой эта грань действительно тонка, но главное различие в том, что деятельность психолога требует официально подтверждённой квалификации и качественного образования. Чтобы провести чёткую грань, при обращении можно прямо спрашивать у специалистов о том, где они учились и с какими методами работают. Большинство психологов указывают эту информацию на своих профессиональных страницах.

Миф 4: Сильный человек в состоянии помочь себе сам.
Таким мифом часто руководствуются люди, не привыкшие принимать чью-либо поддержку и помощь. Но психотерапия – это не помощь сильного слабому, а равные и партнёрские отношения, в которых клиент может обрести новое видение себя и своих проблем благодаря обратной связи психолога. Само обращение к психологу уже требует огромного внутреннего мужества, поскольку именно в этом шаге отражается готовность человека меняться.

Миф 5: Психолог будет меня осуждать и принуждать к изменениям.
Этот миф может быть связан с негативным опытом обращения за помощью. Грамотные специалисты не склонны навязывать клиентам свои мнения и взгляды. Усилия психолога направлены на то, чтобы расширить клиентское видение ситуации и открыть клиенту новые грани его личности, а не на то, чтобы заставить его жить по-другому. Если вы чувствуете давление со стороны психолога, стоит задуматься о смене специалиста, поскольку это является прямым нарушением профессиональной этики психолога.

Миф 6: Достаточно одного сеанса, чтобы получить помощь.
Качественная и глубинная работа требует длительности, поэтому при обращении к психологу важно реалистично соотнести свои цели со сроками их достижения. Если вам нужно просто прояснить ситуацию, достаточно одного сеанса. Если же вы хотели бы в корне изменить модель того, как вы строите отношения, для этого потребуется длительная и кропотливая работа, результат которой будет зависеть от того, насколько быстро человек сможет принять и усвоить то, что даёт ему терапия.

Миф 7: Психотерапия – это слишком больно.
В психологической работе действительно могут возникать болезненные моменты, но именно для того и нужен психолог, чтобы суметь смягчить их, эмоционально поддержать клиента и обеспечить условия безопасного проживания кризисов и травм. В психотерапии клиент проживает свою боль не один, с ним рядом находится человек, который, как и он, искренне заинтересован в его росте и развитии. И если в процессе терапии возникает дискомфорт, стоит говорить об этом психологу и включаться в регуляцию происходящего, отмечая свою готовность или неготовность работать с той или иной темой и комфортную для себя интенсивность работы.

 

Почти 20 лет назад, когда я начинала свой путь в профессию, мне казалось, что психологические знания - это панацея. Всем просто поголовно пора на психотерапию, чтобы решить свои проблемы и стать счастливыми. 

 

Знакомых психологов с именем и опытом я считала сверх-людьми. В свои 20 лет я была уверена, что они не просто помогают другим, а еще и сами на 100%счастливы в своей жизни. В их семьях всегда мир и покой, им не изменяют, а сами они не разочаровываются в близких. Даже если они выясняют отношения или, не дай Бог, ссорятся, то делают это конструктивно, исключительно через Я-сообщения. В моей картине мира психолог приравнивался к идеальному, всё и всехпринимающему человеку. Мать Тереза и Фрейд в одном лице.

 

Позже я начала узнавать, что не так-то все у них гладко. Они также страдали, разводились, изменяли, срывались на близких, впадали в депрессию и выходили из нее. Они также жили. О Боже, они оказались такими же обычными людьми!! Со своими проблемами, травмами, комплексами. Моя первая реакция тогда была разочарование.. Я чувствовала себя обманутой.. Как?!? Как эти люди могли меня так жестоко обмануть?!?

 

Прошло время.. Мой опыт работы перевалил за 10 лет, за плечами развод, переезд в другую страну, новая семья, двое детей.

 

Я с вдохновением включаюсь в свою профессию и, помня про себя много лет назад, принимаю осознанное решение быть честной с окружающими. Делиться своим опытом, своими ценностями, тем, что мне близко, а что нет. И я не считаю это «антипсихологичным», наоборот.

 

Мем «тыжпсихолог» родился как раз из стереотипа, что психолог - человек, у которого у самого нет проблем, а ещё он просто обязан всех понимать и принимать, не злиться по пустякам, быть «терпилой», «жилеткой» и прочим «ми-ми-ми». Быть образцом счастливой жизни, без депрессий, панических атак и нервных срывов. Ты ж психолог! Возьми себя в руки, в конце концов!

 

Я встречала и встречаю таких коллег. С виду они очень правильные, понимающие, без сучка, без задоринки. И при этом, нейтральные, безликие. Складывается ощущение, что они прячутся за маской своей профессии, дабы никто не догадался об их слабостях, страхе ошибиться, изъянах.. 

 

«Яжпсихолог» создаёт образ позитивного, счастливого и успешного везде человека.  Им легко очароваться, вы чувствуете, что от него исходит какая-то особая энергия. Кажется, что даже после простого общения с ним в жизни наступит светлая полоса, произойдёт чудо. 

 

На самом деле, последствия могут быть самые плачевные. У меня был личный клиентский опыт, когда психолог настолько идеализировался, 

что любое его слово становилось на вес золота. К нему легко оказалось попасть в зависимость. И понадобилось время, чтобы из неё выйти..

 

Самый главный эффект - вы верите в «чудодейственность» такого специалиста, при этом на его фоне чувствуете себя слабым и беспомощным. Дальше все зависит от вашей способности критически оценивать ситуацию, так как на этом этапе вами становится очень легко манипулировать. У самого психолога развивается при этом комплекс Бога, ему кажется, что он может спасти мир и восстановить справедливость.

 

Хотите подтверждения? Посмотрите новый сериал на “Gypsy” (“Цыганка») Netflix с Наоми Уоттс  в главной роли. Героиня фильма - успешный психотерапевт - так сильно включается в жизнь своих пациентов, так хочет им помочь, что начинает тайком вмешиваться в их жизни. Она так сильно увлекается, что это приводит к серьёзным последствиям для всех.

 

Возвращаясь к обычным психологам. Я глубоко убеждена в том, что, чем меньше нас будут идеализировать, наделять сверх-ожиданиями, говорить о том, что мы должны делать/чувствовать, а что нет, тем эффективнее будет результат от психологической помощи.

 

Психолог отличается от своих клиентов не отсутствием проблем (порой, на его долю выпало даже больше потерь и страданий), а тем, что он научился жить с ними. 

 

Осознавать, чувствовать, проживать, заботиться о себе в эти моменты. Он научился быть с собой, не боясь и не убегая от себя. И этому он может научить других. Быть внимательным к себе и миру вокруг. И, конечно, он просто человек. Живой. 

 

Я также радуюсь, грущу, плачу. Мне бывает обидно, стыдно, досадно. Я могу злиться на всех вокруг и на конкретных людей. Высказывать своё недовольство, восхищение или благодарность. Влияет ли это на мою профессию? Безусловно. Мне становится намного легче чувствовать и понимать людей. А они делятся со мной своим облегчением, когда узнают, что ничто человеческое мне не чуждо.

 

На днях я рискнула поделиться тем, что мне непонятно публичное выставление подарков в День Св.Валентина. Мелочь? Не тут то было: нашлись те, кто приплели профессию к высказыванию своего мнения. «Как так, психолог, а гневные речи тут пишет, оценивает людей! Непорядок! Это непрофессионально! И, вообще, я настроена на позитивных людей, а от вас прилюдно отписываюсь!».

 

И смех, и грех.. Раньше я бы молчала в тряпочку и не портила бы «репутацию». А сейчас осознанно высказываю своё мнение. Не только потому, что я не считаю нужным всем нравится. Просто мне легче работать с людьми, если наши ценности близки или хотя бы не противоречат друг другу. Поэтому я предпочитаю быть ясность, даже если кого-то это оттолкнет.

 

Да, я не всем могу подойти, и это отлично, значит, вас ждёт свой специалист. А если вам близко то, как я воспринимаю этот мир, значит, нам легче будет понять друг друга и настроиться на совместную работу.

 

Для меня психотерапия это, прежде всего, сотрудничество, отношения на равных. Когда я показываю, что я обычный человек, ко мне приходят те, кто готов работать, а не ждёт чуда или того, что я стану им вдруг «родной матерью». У меня нет идеи «подсадить» клиента на терапию и сделать его от нее зависимым. 

 

Если бы проблемы решались сами собой, психологи были бы не нужны. Когда же мы решаемся обратиться за помощью, то, так или иначе, надеемся на чудо. А потому так легко идеализируем специалиста. 

На начальном этапе работы это вполне естественно.

 

Другой вопрос, если спустя время проблема не решается, а вы продолжаете чувствовать себя беспомощным, ведомым и зависимым от терапии.. Стоит задуматься, не оказались ли вы в ловушке «тыжпсихолога»? Может быть, пора снять эту маску и рискнуть увидеть обычного человека в том, кто был с вами все это время? Что останется за сброшенными иллюзиями и ожиданиями? У каждого свой путь. С этим психологом или без, только обычно с этого места могут начаться настоящие изменения.

 

 

www.dtairova.ru