Страхи — один из главных и самых наглых
потребителей наших жизненных сил.
Огромное количество людей десятилетия живет в фазе
«на пороге перемен». Каждый человек на консультации
рассказывает о желаемых переменах, на которые
он не решается. Причина у всех одна —
страхи.
П...
Страхи — один из главных и самых наглых
потребителей наших жизненных сил.
Огромное количество людей десятилетия живет в фазе
«на пороге перемен». Каждый человек на консультации
рассказывает о желаемых переменах, на которые
он не решается. Причина у всех одна —
страхи.
Под переменами мы будем понимать любые изменения в жизни.
Будь то новые отношения или расставание с имеющимся
партнером, смена работы или сферы деятельности, переезд
в другой город/страну. Даже если эти перемены тщательно
планировались год, два или три.
Вызывают страх все действия, которые ведут к нарушению
устоявшегося мироустройства.
И психика делает все, чтобы человек оставался в прежнем
сценарии и зоне привычного дискомфорта, лишь бы
не двигаться к неизведанному.
Наши страхи имеют тысячи масок и лиц, за которыми трудно
увидеть даже отдаленные признаки причастности страхов
к переменам.
Но когда мы рассматриваем эти вещи под «психологическим
микроскопом», связи оказываются мощными. И в голове
крутятся одни и те же вопросы: а если у меня
не получится, у меня же мало ресурсов, знаний
и т. д.
Страхи — яркая эмоция, ведущая к прокрастинации,
апатии и даже депрессии.
Испытываться страхи нормально, если мы видим льва
в саванне или стаю бешеных псов в подворотне. Эти
страхи связаны с самосохранением.
Но большинство из нас живет вдалеке от дикой природы
и серьезных угроз для жизни.
Потому причины для страхов чаще являются плодом наших
ментальных игр. Просмотр тв, соцсетей, чтение новостей
и прочих подобных штук, только «раскачивает» эмоционально
мозг.
В результате теряется ощущение опоры, стабильности.
И наши невротические страхи получают энергию для дальнейшего
своего развития.
Любые страхи нужно лишь научиться переживать.
Ни в коем случае не блокировать. А использовать
для достижения тех целей и планов, которые вызывают эти
страхи. Нужно перенаправить энергию подпитывающую страхи
на достижение целей. Для этого нужно менять установки.
После замены установок жизнь заиграет новыми красками,
и возможности будут на каждом углу.
