В жизни человека бывают разные периоды, и часто в процессе
кризисов, однотипных ситуаций, при тщетных усилиях что-либо
изменить он задаёт себе закономерный вопрос: «А вдруг это судьба, и
нужно просто смириться?». Так что же такое судьба, и какова степень
нашей свободы?
В пс...
В жизни человека бывают разные периоды, и часто в процессе
кризисов, однотипных ситуаций, при тщетных усилиях что-либо
изменить он задаёт себе закономерный вопрос: «А вдруг это судьба, и
нужно просто смириться?». Так что же такое судьба, и какова степень
нашей свободы?
В психологии считается, что большая часть жизни человека
определяется его характером и жизненными сценариями.
Характер – это то, как мы реагируем на
происходящие с нами события. Он складывается из наших
установок, моделей поведения и взглядов на жизнь. К
примеру, один человек при возникновении опасности конфликта
предпочтёт отойти в сторону, другой – начнёт активно бороться за
свои права. Такие модели вырабатываются в результате
взаимодействия наших врождённых физических и психических
характеристик с условиями внешней среды. И если условия
развития человека были благоприятны, у него формируется сильный
характер. Такой человек уверен в себе, способен ставить перед собой
чёткие цели и проявлять упорство в их достижении. При отсутствии
или нехватке позитивного опыта достижений или преодоления
трудностей может развиться хроническая неуверенность в себе,
которая влечёт за собой нерешительность, постоянные сомнения и
тревоги. Получается, в одних и тех же ситуациях два человека с
похожими психофизиологическими особенностями, но различным багажом
жизненного опыта будут вести себя по-разному. Например, один
выберет рискнуть, а другой – даже не связываться. На этот опыт в
дальнейшем будут накладываться новые решения и выборы, на них –
другие, и так далее.
Другой аспект темы судьбы – это те
сценарии, которые мы усваиваем в нашей детско-родительской
семье. Они представляют собой формы поведения и способы
реагирования, которые были приняты в повседневном общении между
родителями, и то, как они обращались с ребёнком. К примеру,
если на ребёнка с ранних лет была возложена функция жертвы, он
усваивает эту модель, поскольку в детстве очень сильная потребность
в любви и внимании. И если эту потребность можно удовлетворить
лишь, будучи жертвой, в дальнейшем человек привыкает к этой роли и
на бессознательном уровне считает, что любить его можно только
тогда, когда он жертвует своими интересами ради других, либо
позволяет им плохо обращаться с собой.
И третий аспект – это наши ценности.
То, что нам очень нужно, важно и составляет глубинный смысл нашей
жизни. Именно внутренние стремления, мотивации и личностные
смыслы в совокупности представляют собой ядро судьбы человека.
Это занятия, которым он предаётся с радостью, цели, которых он
обязательно хочет достичь, и всё, что необходимо ему для комфорта и
ощущения высокого качества жизни. Например, для одного человека
очень эмоционально заряженной является профессиональная сфера, ему
важно найти своё место в ней, реализоваться и получить признание.
Для кого-то другого на первом месте может стоять семья. Как
правило, ведущих ценностей у человека немного, и они могут
затмевать собой другие, менее важные смыслы, либо вступать с ними в
конфликт. Логично предположить, что эмоциональная заряженность
некой темы или сферы жизни влечёт за собой колоссальные затраты
ресурсов на то, чтобы в ней всё было в порядке, и если эти ресурсы
направлены на что-то одно, их может не хватать на что-то другое. За
каждым «не могу» обычно стоит «не хочу», и часто это вопрос
бессознательного выбора – что для человека на самом деле
важнее.
Обращаясь к психологу, клиент вносит в работу свои привычные
проблемы и устоявшиеся способы справляться с ними. В большинстве
случаев арсенал этих способов невелик, и ключевые проблемы
вращаются вокруг одной-двух самых значимых тем. Задачей психолога в
этом случае является расширение возможностей человека, благодаря
которому он учится выбирать. К сожалению, значительная часть
выборов, которые мы делаем, нередко осуществляется
бессознательно или по привычке. Такие выборы и
превращаются в судьбу, поскольку в них человек действует по
инерции, а за этими действиями стоят чужие выборы. Например, «я
выбрал свою профессию под влиянием отца» или «я рано вышла замуж,
потому что этого хотела моя мать». В психологической работе
благодаря процессу осознания удаётся вскрыть, как человек выбирает
ту или иную линию поведения и чему в своей жизни он позволяет быть,
а чему – нет. В процессе психотерапии личность становится более
гибкой и осознанной, что, в свою очередь, открывает перед ней
возможность выбора в тех обстоятельствах, в которых у неё раньше
даже не было мысли об этом. Понимая, чего он хочет и как он сам
препятствует своему счастью, человек учится выбирать, что для него
важнее – безопасность или риск, постоянство или изменения, традиции
или свой личный путь. И когда этот выбор становится осознанным,
клиент обретает силы для того, чтобы изменить свою
судьбу.
В целом, вопрос судьбы тесно связан с темами выбора и
ответственности человека за то, что с ним происходит. Если
он не готов взять на себя ответственность и приписывает её внешним
факторам, в психологии это называется внешним локусом контроля, и
тогда человек действительно живёт под влиянием того, что пассивно и
без участия с его стороны определяет его судьбу. Это могут быть
внешние события, психотип, детская история, окружающие люди и так
далее. Если же личность готова взять свою жизнь в собственные руки
и принять ответственность за то, что она выбирает, ей открывается
путь свободы. Таким образом, решение о том, принимать ли судьбу
такой, какая она есть, или пытаться изменить себя и свою жизнь, –
это тоже вопрос выбора.
Теги: выборВопрос ответственности за текущие трудности. Проблемы свободного выбора. жизненный сценарий любовь, созависимость, отношения, зависимые отношения,сценарии в отношениях, мужчина и женщинасценарийТоксичные отношения. Алгоритмы выходы из деструктивных сценариев. сценариисвобода судьба#выборсемейные системы#ответственность