Публикации с тегом самооценка (25)

 

Страх предательства и измены часто вызывает желание контролировать партнера. В этом состоянии может прийти идея втихаря почитать его сообщения на телефоне или зайти в переписку в соц.сетях. Часто это подается как что-то безобидное - "подумаешь, любая женщина так поступает". Или как забота о себе - «не могу же я слепо доверять», «это идет мне только на пользу, держит меня в тонусе».

У большинства из нас есть свой “идеальный образ”. 
Такая красивая картинка, где я на кабриолете（мерседесе, велосипеде) еду по шумной дороге, ветер развивает мои волосы（идеально окрашенные крутым парикмахером), я улыбаюсь и счастлива. Дома меня ждут пятеро детей и любящий муж（кот и приятное одиночество, или жена и славный сынок, если вы мужчина). Начальник только что выписал мне очередную премию（ко мне пришло сто клиентов или мои работы раскупили за раз). А еще, я всегда пишу грамотно и без ошибок и говорю так же, и не матерюсь, никогда, даже если табуретка на ногу упадет. Ну и т.д. 
Можно подставлять любые сцены в эту картинку, у каждого свое. Идеальный образ одного человека даже может противоречить идеальному образу другого.
И вот, даже если вы не осознаете, что эта картинка у вас есть, она все равно влияет на ваше мироощущение.
Не успел сделать все пятнадцать дел в один день, неудачник. Ну и что, что двенадцать закончил, три же еще не сделано, а завтра следующие пятнадцать.
Не влезаете в прошлогодние осенние брюки, все, жизнь кончена. И потому что талия шире, чем надо, и потому, что брюки прошлогодние. 
Все подруги замужем, друзья переженились, что-то со мной не так. Надо больше стараться. Работать над собой и над отношениями. Срочно пойду искать, с кем завести отношения, чтобы было, над чем работать.
Ну и далее, в таком же духе.
Картинка затрагивает все сферы, начиная от внешности, наличия дома, машины, друзей, семьи, карьеры, лабрадора и заканчивая хорошим настроением. Ведь оно всегда должно быть хорошим？Если вдруг мне плохо, то что-то со мной не так... срочно надо исправлять.
А смотреть в сторону того, что есть, вообще страшно. Как это, погрустить？Я ж тогда вообще раскисну и никогда не добегу до своего идеального, счастливого "24 часа в сутки" образа！
Как это - отдохнуть？Да времени нет, я же тот, кто должен все успеть.
Как это - может замуж не хочу？Все хотят семью, мне с детства говорили, вот выйдешь замуж...и...ну что там дальше, точно не помню, но, наверное, счастье, 24 часа в сутки, перманентное и неиссякаемое.
То есть, есть внутреннее ощущение, что когда я стану вот такой（как на моей картинке) идеальной, все у меня будет хорошо и просто даже замечательно. Вот тогда я как заживу！А пока не дотягиваю, надо еще постараться, на фитнес пойти, язык еще один выучить, ребенка кстати тоже подправить бы...
И так и живем, в достижении идеальности и ожидании жизни.
Только она никак не приходит. К сожалению или к счастью. Потому что нет идеальных людей, идеальных фигур, идеальных жен, мужей, детей. Идеально складывающихся проектов, планов и начинаний. И даже борщей идеальных нет. Кому-то больше чесночка, кому-то картошка покрупнее. 
Жизнь не может состоять из ощущения счастья и удовлетворения все 24 часа в сутки. Всегда будет что-то “не дотягивать”. И мне кажется, что гораздо полезнее попробовать остановиться и посмотреть, а что же есть сейчас и как мне это？Как я реагирую на такой загруз на работе？Злюсь, устаю, чувствую беспомощность? А чем бы я мог или могла себе помочь？Может, разумнее восстановить ресурсы или уменьшить запросы？Принять свое состояние, принять то, что есть на данный момент, и как-то с этим обойтись.