Публикации с тегом работа (10)

 

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодняшней публикаций (с разрешения клиентки) я продолжу описание следующей работы с запросом... 

 

 

 

 

Две последующие сессии не были мной описаны. Основным достижением той работы был выход на корневую проблему девушки - глубинный внутренний страх, возникший в обстоятельствах далёкого периода детства, связанного с разводом родителей и разлучением клиентки одновременно и с папой, и с мамой - страх, запечатлевшийся на подкорке во внутреннем пространстве подростка и все последующие годы, без объективной уже причины, в ровных ситуациях жизни пробивающийся через психосоматические симптомы, описанные в прежних статьях...

 

На вчерашней встрече с Оксаной мы продолжили работу с запросом с особенным акцентом на исследование этого большого подросткового страха, построив нашу сессию с опорой на сказкотерапию, игру... С удовольствием поделюсь...

 

Но в начале мне важно отметить следующее... Помните в последней статье по данному случаю я рассказала читателям, как клиентка описала свою здоровую часть? Напомню...

 

В предыдущей публикации я даже оставляла картинку...

 

 

Так вот на эту сессию Оксана пришла именно в такой юбке - гофрированной, ярко красной, нарядной (в какой была представлена её здоровая, активная часть) и этот выбор об интеграции клиентки со своей уверенной, лёгкой частью, без прежнего расщепления. Но поскольку на предыдущей сессии мы вышли на корневые причины многолетних трудностей девушки, мы посвятили нашу сессию плановой работе со страхом... 

 

С разрешения Оксаны расскажу об этой работе...

 

- Оксана, сегодня мы будем сочинять сказку, и чтобы это было не трудно, оставлю для Вас подсказку... Оглядите наш кабинет и найдите в нём любую вещь, образно напоминающую ваш внутренний детский страх...

 

Оксана огляделась и выбрала вот эту картину...

 

 

Посмотрите, как выразителен выбор моей клиентки! Картина действительно выглядит депрессивно. Но это на первый взгляд. Нам с Оксаной предстоит не только познакомиться с её олицетворённым внутренним выбором, но и по возможности серьёзно с ним подружиться... Понимание наших ущемлённых субличностей, с уважительным принятием их в себя - оздоравливает целостность состояний.

 

- Итак, картина олицетворяет ваш страх. А теперь расскажите от лица картины, кто Вы и как Вам живётся в этом кабинете - всё, что приходит в голову... Попробуйте создать сказку...

 

- Я картина этой комнаты. Мне пронзительно одиноко. Посмотрите: на моём полотне потерянная на большой воде лодка... Рядом никого нет... И страшнее всего - отсутствие видимых берегов... Кругом одна вода и мне страшно...

 

- Вам одиноко и Вам страшно - я поняла! А чего Вы так боитесь, скажите?

 

- Отсутствия контактов. Отстранённости окружающих. Отвержения самых близких. Одним словом - брошенности, покинутости, может быть даже смерти... А ещё... Неопределённости положения... Я подвешена, а мне хотелось бы почувствовать опору, которой я лишена...

 

- Так... Отсутствие опор, одиночество... А скажите, есть ли в вашем олицетворённом безмолвии положительные моменты?

 

- Я не знаю... Навряд ли...

 

- Могу ли я в этом случае отразить Вам личное впечатление об изображении на картине? Разрешите, пожалуйста! Столько всего рождается...

 

- Да, конечно! Интересно! Пожалуйста!

 

- Вы знаете, глядя на Вас, я вспоминаю собственные мгновения священной внутренней тишины - молитвенной, в духовных диалогах с Создателем... Посмотрите, сколько неба на картине вокруг центральной фигуры - лодочки! Небо в вышине и в водном отражении речки... Кругом одно Небо - Рай! Я вижу эту тишину не пугающей, а благословенной, особенной... А лодочку - не брошенной, а призванной на священный разговор с Богом, то есть богоизбранной, понимаете? Это так воодушевляюще, так прекрасно!

 

- Интересно Вы меня раскрываете! Раньше я совсем не то видела, то есть не так смотрела... Но теперь я кое-что понимаю... Если бы не это одиночество, пустота, не случилось бы душевных обращения к Создателю? С этой точки зрения тишина - большой ресурс, а не враг! Выходит, бояться нечего? Знаете, мой страх меня отпускает... 

 

- Замечательно! А Вы правы: не будь Вы брошены на воду, не случилось бы этой внутренней тишины, молитвенных бесед с Богом? Всё не случайно! Вы очень выросли в своих обстоятельствах!

 

- Да, Вы правы! Теперь я (как картина) с симпатией к себе отношусь...

 

- Вот! Определяющее слово - симпатия! Раньше её не было (это главное), а теперь (с её участием) всё меняется, правда? Скажу честно, отражая Вас, я смотрела на Вас с симпатией и даже с внутренним восхищением, как любуются произведениями искусств, и видела Вас не удручающе (как Вы предложили), а очень уважительно, с интересом. Понимаете, чего картине на самом деле не хватало? Скажете?

 

- Любви?

 

- Конечно! Интереса, уважения и любви! С их появлением картина меняет свои трансляции, с депрессивных на благодатные - кардинально разные вещи!

 

Ещё один вопрос: что в пространстве кабинета олицетворяет противоположную олицетворённому прежде страху вещь?

 

- Фигурка мандаринового дерева...

 

 

- Расскажите её историю...

 

- Я мандариновое дерево. Я распахнуто навстречу этому миру, делюсь своими ароматами, плодами и красотой, я очень востребовано, любимо, уверено в себе. Я знаю себе цену, принимаю себя, люблю.

 

- Ого! И здесь та же формула: счастье там, где есть любовь и принятие, Вы согласны?

 

- А правда! 

 

- Оксана, мандариновое дерево (как здоровая субличность в красной и лёгкой юбке) - другая часть вашей личности - та, которая знает себе цену, любит себя, принимает окружающий мир, доброжелательна и открыта. И главное, что делает её таковой - внешнее и внутреннее принятие. С возрастом Вы научились себя ценить, получив свои образования, встретив любящего Вас человека, выстроив благополучный и крепкий мир. Но в глубине подсознания есть ещё та картина, с одинокой лодочкой на воде. Сейчас мы поняли: без неё ваш мир не был бы так глубок, нам осталось с благодарностью признать в себе эту дорогую для Вас субличность, укрепив свою целостность.

 

Пожалуйста, обратитесь к картине с позиции мандаринового дерева и дайте картине всё, что ей необходимо, чтобы успокоить и признать её значимость. 

 

- Дорогая картина, я - мандариновое дерево и очень бы хотело с тобой дружить! Я жизнерадостное и яркое, весёлое и живое, но мне так не хватает того, что имеешь ты - твоей бездонной глубины, твоего священного, высокого неба, твоей божественной тишины... Ты мне очень симпатична! Восхищаюсь тобой! Хочу, чтоб ты была счастлива! Мы будем очень дружить!

 

- Что происходит теперь с картиной?

 

- На ней как будто появляются цвета, она оживает...

 

- Как чудесно, Оксаночка! Скажите, а теперешняя картина всё ещё про ваш страх?

 

- О, нет! Давно уже! Как только мы увидели её по-другому...

 

- А о чём она теперь?

 

- О способности к внутренней тишине... И знаете: там нет одиночества, там целый мир и может быть присутствие Бога...

 

- Волшебно! Оставлю Вам домашнее задание, ладно? Давайте сфотографируем изображение на картине и найдём его в интернете. Вам необходимо распечатать две копии. Одну из них оставить в чёрно-белом варианте (как здесь), вторую - раскрасить и выразить её в цвете. Затем - повесить оба варианта на стену, и в течение полутора месяцев периодически разглядывать обе. Без страха или критики. С восхищением! 

Смотрите: это, как в жизни, весна и осень, лето и зима - можно ли сказать, что что-то хорошо, а что-то плохо, ведь нет? Ваша яркость (внутреннее лето) прекрасна, но и безмолвие (внутренняя зима) необходимо для последующего движения. И то, и то бесценно! Разве можно что-то исключить, присвоив только одно?

 

- Нет! И то, и то ценно! Буду бережно и с уважением принимать оба эти состояния! Выполню задание и по готовности Вам пришлю. 

 

Сегодня я получила снимок своей клиентки и написала эту статью...

 

Посмотрите: разве можно сказать, что какой-то из снимков лучше? Это разные варианты, равные в своей самоценности и важные по значению! 

 

И главное: страха больше нет! Но это мы уточним уже на следующей встрече. Я очень надеюсь! Ооочень!

 

 

 

 

Друзья, сегодня я покажу вам на примере своей работы, как непроработанный, травмирующий гештальт удерживает нас в травме на протяжении многих лет? 

 

Работа со случаем приводится с клиентского разрешения, имя изменено.

 

 

Мужчина 47 лет (назовём его, допустим, Амир), в силу своей профессии вынужден периодически выступать перед большой, серьёзной аудиторией, при этом каждое его выступление переживается им, как стресс. Амир говорит, что во время выступления чувствует страшное напряжение, что он буквально выцеживает застрявшие в гортани слова, его тело каменеет, голос не слушается, ему очень и очень страшно! При этом профессия требует, Амир периодически выступает и каждое выступление стоит мужчине, наверное, с месяц жизни - так оно трудоёмко.

 

...По словам Амира это было не всегда. Всё началось на госэкзаменах, на 5 курсе юридического ВУЗА, который заканчивал мой клиент. До этого - в школе и ранее в институте - он выступал достаточно уверенно и легко, так как обычно прекрасно знал материал. Амир учился с удовольствием, на отлично, и вдруг, на госах такой негаданный поворот... При том, что билеты Амир, как обычно, знал и всё же испытал тогда страшный ужас, жуткий, серьёзный страх...

 

С тех пор прошло много лет, но каждое выступление Амира повторят тот первый стресс...

 

 

Прошу мужчину рассказать, было ли что-то травмирующее в период появления симптоматики? И первые пять минут он упорно отрицает наличие каких-то памятных стрессов. Я деликатно пытаюсь разговорить клиента: где он жил в то время, с кем дружил, что переживал и так далее... И тут Амир признаётся: "Вы правы, за пару месяцев до события - я расстался с первой любимой девушкой. Так, как свою Наталью, никого и никогда не любил. Собирался прожить с ней до конца жизни, но она неожиданно со мной порвала. Это было ошеломительно! Я очень переживал!"

 

- Выходит, стресс Вы всё-таки тогда пережили, травма была?

 

- Получается, так... Незадолго до экзаменов. Я старался это не вспоминать!

 

- А травма никуда не ушла и "спряталась" в ваш невроз...

 

- То есть?

 

- Нечаянный разрыв с очень любимой девушкой мог подорвать уверенность в себе и закрепиться в психике тревожным ожиданием ничего не предвещающего срыва на важном поприще...

 

- Выходит, так...

 

- Скажите, прорабатывали ли Вы когда-нибудь ту юношескую травму? 

 

- Ни разу! Даже в голову не пришло! Я "похоронил" ту историю, забыв о ней навсегда!

 

 

- Уважаемый Амир, давайте мы сейчас, с вашего согласия, всё же начнём работу с проблемой, но результаты нужно будет дополнительно закрепить - дома в специальном задании и на нескольких последующих  сессиях - для полного решения ситуации. 

 

- Я готов!

 

- Скажите, пожалуйста, в какой точке вашего тела зафиксирована ваша проблема?

 

- Она живёт в горле.

 

- Пригласите её к важному душевному диалогу. Скажите, что для неё настал момент истины, что Вы сейчас внимательно её разглядите, услышите и попытаетесь понять. А дальше - разместите её вот здесь - на этом стуле, напротив.

 

- Сделано!

 

- Разглядите свою проблему! Как она выглядит?

 

- Как шар, клубок - круглый, спутанный, неприятный.

 

- Хотите ли Вы спросить его о чём-то? Спросите!

 

- Да! Чего он от меня хочет?

 

- Пересядьте на его место и ответьте с его позиции.

 

- Я шар, попавший к Амиру в горло. И я хотел бы от Амира принятия.

 

- Дорогой Амир, зная вашу историю, позволю предположить, что застрявший в Вас шар (олицетворяющий женский символ) - травма прошлого, связанная с большой обидой на женщину, которую никак не получается проглотить. Проблема в том, что Вы не "прожевали" и "не приняли" в себя эту "пищу", и она так и осталась "застрявшей костью в горле", мешающей жить. Сейчас мы попробуем освободить свободное движение в горле, оздоровив процессы принятия.

 

- Я хотел бы этого! Я готов!

 

- Посмотрите на шар, напротив себя. Попытайтесь ему поверить! Он нуждается в принятии, а по сути - в отпущении обидного прошлого! Скажите ему (вернее, ей - Наташе из той истории) что-то примиряющее, прощальное и посмотрите, меняется ли ваш шар?

 

- Дорогая Наташа, я благодарен за ту любовь! Так, как тебя, я никого и никогда не любил! Спасибо за эти чувства! Прошло время, я давно, благополучно женат, семьей своей доволен, у меня всё в порядке и я готов с тобой попрощаться! Я более тебя не держу! Принимаю наше прошлое и свободно двигаюсь дальше!

 

- Как Вы себя чувствуете? 

 

- В моём теле много-много тепла.

 

- Обнимите своё прошлое - шар, поделитесь с ним душевным теплом и скажите, что происходит с шаром?

 

- Он исчезает! Совершенно! Его не стало!

 

- Значит возвращать в тело некого?

 

- Абсолютно! 

 

- Замечательно, Амир! Только что Вы отпустили трудное-претрудное прошлое, с которым никак не могли проститься и которое исчезло через ваше тепло - любовь! Шар просил о принятии, мы его услышали, поняли, простили, и он исчез.

 

- Как Вы себя чувствуете?

 

- Увереннее, спокойней!

 

 

- Давайте выполним пристройку к будущему. Когда ваше следующее выступление?

 

- По планам в будущий четверг.

 

- Попробуйте в этом тёплом, лёгком, свободном теперешнем состоянии представить себя в аудитории будущего - в четверг.

 

- Я представил.

 

- Мысленно прокрутите предстоящее выступление.

 

- Выполнил.

 

- Есть ли в ваших представлениях страх?

 

- Нет! Страха я не чувствую! Я уверен!

 

 - Отлично! Закрепите внутреннюю уверенность, побудьте в этом весь день, поберегите новое состояние!

 

- Хорошо!

 

 

- Попробуйте дома закрепить проделанную здесь практику - повторите всё, что сделали сегодня на сессии, а на следующих встречах мы пару раз виртуально встретимся с тем студентом (Вами из вашей юности), накануне госэкзаменов, чтобы укрепить его, побыть рядом, разделить его "ношу", успокоить и поддержать. Думаю, в этом случае ваш страх оставит Вас навсегда. Всего доброго!

 

*****************************************************************************************************************************

 

Уважаемые друзья, я продемонстрировала вам случай, на опыте которого показала, как непроработанный, травмирующий гештальт держится в нашем теле и историях на протяжении многих лет, и как порой на одной единственной сессии снимается насовсем. Я пока не знаю продолжения описанной вам истории, но уверена, что сделала очень много, и при дополнительном закреплении, сниму симптом навсегда.

 

 

Кристина - молодая и красивая женщина - обратилась со следующим запросом: Вы знаете, Алёна, я всё время внутренне неспокойна, даже в благополучные периоды своей жизни; будто в ожидании приближающейся беды, вне которой мне как-то не по себе. Нельзя ли разобраться с этим внутренним состоянием? В последнее время я очень много курю, таким образом снижая свою тревогу. Хотелось бы действовать адекватно.

 

 

 

Психолог: "Уважаемая Кристина, предлагаю исследовать ваш запрос в ракурсе эмоционально-образного подхода. Вы не против? Тогда ответьте мне, пожалуйста, на вопрос: где именно, в каком месте вашего внутреннего пространства живёт тяжёлое состояние?"

 

Клиентка закрывает глаза и проверяет внутренним взором местонахождение своего напряжения... И далее уверенно говорит: "Оно находится в животе".

 

 

Психолог: "А теперь пригласите это трудное состояние, живущее в животе, во внешнее пространство, наружу. Давайте разместим его на стуле напротив. Сделаем? Хорошо?"

 

Клиентка: "Да, конечно! Готово!"

 

 

Психолог: "Благодарю Вас, Кристина! Приступаем к следующему шагу... Рассмотрите проблему, сидящую против Вас! Как она выглядит, если олицетворить её через образ? На что похожа? Расскажите, пожалуйста!"

 

Клиентка: "На большое белое облако, меняющее форму и очертания. В центре облака лицо, выражающее усмешку. О, нет! Даже не усмешку - издёвку. Очень неприятное ощущение!"

 

 

Психолог: "Что Вы чувствуете, глядя на это облако?"

 

Клиентка: "Страх! Оцепенение! Бессилие! Безысходность!"

 

Психолог: "А сколько лет конкретному облаку, Вам понятно?"

 

Клиентка: "Кажется, 29. Выходит, он постарше меня. Мне сейчас 27".

 

Психолог: "Какого он пола? Это можно определить?"

 

Клиентка: "Да, конечно! Мужчина!"

 

Психолог: "Итак, резюмируем: Вы видите большое, белое облако, меняющейся формы и очертаний; оно как будто мужского пола, 27-ми лет, смотрит на Вас с издёвкой, рождает неприятный ощущения - оцепенение, бессилие, страх. Что ещё Вам понятно про это облако? Присмотритесь внимательней! Есть ли дополнительное понимание сути? К примеру... Я уточню: если он злодей, то почему белый?"

 

Клиентка: "Он будто волк в овечьей шкуре, абьюзер. О, нет, скажу жёстче - психологический насильник, маньяк. Я боюсь, что он меня уничтожит!"

 

 

Психолог: "Кристина, сейчас я попрошу Вас о трудном, но заверяю, что это в общем игра - мы исследуем состояние и я с Вами! Итак... Вам необходимо занять позицию образа, как бы превратиться в него (ненадолго, на минуточку) и раскрыть этот образ через себя. Попробуем? Расскажите о себе с его места! Что он чувствует? Зачем живёт у Вас в животе? В чём нуждается? Чего хочет?"

 

Кристина: "Да! Хорошо! Я в его позиции, я - это он... О, Боже! Он весь из пронзительной, страшной боли. Невозможной! Чудовищной! (Плачет...) Вы знаете: он мстит, он вымещает эту боль на Кристину, чтобы получить облегчение... Чего бы он хотел, чего просит? Хоть каплю нежности и любви".

 

 

Психолог: "Спасибо, Кристина! Возвращайтесь в свою позицию! Что чувствуете к облаку по постижению его сути?"

 

Клиентка: "Фантастическое сочувствие! В нём столько пронзительной, горькой боли! Он так нуждается в любви, так отчаянно её хочет? И каким бы мрачным это облако не было, каждое создание заслуживает любви!"

 

Психолог: "Отлично, Кристиночка! Сейчас мы кое-что для облака сделаем, но сначала немножко отойдём в сторону... Вы сказали, что облаку приблизительно 29, при том, что лично Вам 27. Скажите, пожалуйста, не было ли в жизни ваших родителей (особенно в жизни матери) какой-то драмы за пару лет до вашего рождения, примерно в этот период".

 

Клиентка думает, неожиданно вспыхивая: "О, ужас! Была! Была! И даже не драма, а фантастическая трагедия... Я сейчас расскажу... Года за полтора до моего рождения близкую подругу моей мамы зарезали. Подруга была беременна. Её убил какой-то маньяк. И не просто убил, а разрезал на куски и так, кусками избавлялся от тела... Ничего страшнее я в своей жизни не слышала и не знаю. Это какой-то кромешный ад!"

 

Психолог: "Кристина, сочувствую бесконечно! Действительно, какая трагедия! Вероятно, ужас того кошмара жил в вашей матери ещё долго; обострившись в период её беременности, когда она носила во чреве Вас. Но! Дело не в том, что эта информация сохранилась на генном уровне и так теперь проявляется. Это всего лишь форма! Дело в том, что Вами скоплен свой собственный тяжёлый, токсичный опыт и по проторённой "дорожке" - по заданной внутри формуле - аккумулирован в животе. Можно с уверенностью сказать, что это опыт отвержения, отчаянной нелюбви, внутренней травматизации, горя - того, что транслировал ваш "насильник", обожжённый душевной болью... И знаете: мы можем ему помочь, исцеляя ваши проблемы..."

 

Кристина: "Я согласна! Давайте пробовать..."

 

Психолог: "Вспомните сейчас состояние душевной любви. Вернитесь в те места и к тем людям, в которых она живёт. Аккумулируйтесь эту память! Расцветите светлое состояние! И транслируйте его со своей позиции на облако, сидящее рядом. Залейте его любовью, оздоровите "облачные" трансляции! И скажите, во что оно превратилось?

 

Кристина выполняет задание, улыбается, констатирует: "Это круглый колобок; приятный на вид и запах. Очаровательное создание!"

 

 

Психолог: "А теперь верните получившийся колобок обратно в свой живот, на место грозного облака. Облака больше нет! Вместо него внутри Вас поселится чудесное создание - сладенький колобок! Как сделаете, расскажите, изменилось ли первичное состояние?"

 

Клиентка: "Сделала. Мне гораздо-гораздо лучше! Возможно, не до конца. Но ощутимо спокойнее. Внутри не звенящая, тяжёлая пустота, а сносное, нейтральное состояние".

 

 

1. Привыкнуть к новому состоянию. Как говорят товарищи-гештальтисты: "Побудьте в этом, побудьте!"

 

2. Повторять сложившуюся практику по мере необходимости, как только тревога начнёт расти.

 

3. Выполнять для профилактику следующее упражнение. Оставлю ссылку и уточню его значимость...

 

 

- Итак, я опишу ситуацию... Мне около одиннадцати, может быть, двенадцати лет, брату, соответственно - девять-десять. Я помню у нас тогда гостил крёстный, очень набожный человек, обернувший моих родителей в веру... Мы в тот час обедали и вдруг раздался звонок... Родителям звонили из школы... Оказалось, брат в тот день поднял руку на девочку, применив физическое насилие; её родители требуют разобраться - призвать к ответу обидчика. (Брат физически был очень и очень крепким - много лет занятия карате.) Поговорив с учителем, отец попросил сына дать всем нам объяснения и тот на это сказал: "Религия учит не сквернословить, а одноклассница отчаянно материлась, вот я и проучил её, наказал - теперь уж точно выучит и запомнит"... Я, как девочка, до глубины души возмутилась недопустимым поведением брата (мальчика, будущего мужчины) и, конечно же, вступилась за слабого. При этом отец и крёстный проявили патриархальную солидарность, поддержав доминирование мужчин. Но я не подчинилась и проявила упорство, пытаясь докричаться до взрослых: ну, разве можно бить девочек, физически наказывать слабых? Чем, возможно, разгневала и крёстного, и отца; и была прилюдно избита... Отец при всех снял с меня (с уже оформившейся, подрастающей девочки) нижние штаны, стянул ремень и яростно меня отхлестал - ремнём по голой заднице - унизительно, очень больно. Тем самым поддержав то, против чего я только что выступала: сильный совершил насилие над гораздо более слабым, мужчина поднял руку на женщину, отец избил свою дочь - мужчина прав, а женщина наказана - на этом всё, баста! Вы не поверите, но этот ужас - только психологический (физически с тех пор меня никто не ударил) продолжается до сих пор - в разных обстоятельствах, регулярно мужчины так или иначе пытаюсь меня опрокинуть - унизить, опорочить и оскорбить, совершая психологическое насилие.

 

- Дорогая Инга (назовём клиентку так) примите моё сочувствие! От всей души сожалею! И предлагаю (прямо как в отмеченном выше видео) осуществить виртуальное "перемещение во времени", чтобы навестить вашего внутреннего подростка и реабилитировать ту поруганную, бедную девочку, взяв её под защиту, а так же объясниться с её отцом...

 

- Да, конечно! Я готова! Поехали!

 

 

 

 

В последний период времени (третий месяц) я работаю с одной, особенно почётной  клиенткой - десятилетней девочкой Василисой. Я уже описывала нашу работу в следующей статье: Сказкотерапия. Игра для маленькой Василисы. В гостях у собственных эмоций и чувств.

 

И сегодня (с разрешения Василисы) мне хотелось бы поделиться с читателем ещё одной сессией, проходящей в формате всё той же сказкотерапии, но совсем в другом русле... Посвящаю в наше священнодействие!

 

В ходе прошлой работы с чувствами Василиса несколько раз отметила свою любимую сказку - "Унесённые призраками". И мы договорились пересмотреть этот мультик, чтобы потом, на сессии, обсудить, как избранный и важный сюжет проявляет маленькую клиентку?

 

Итак... Знаменитый фильм Хаяо Миядзаки, заслуживший премии "Оскар", "Золотой медведь" и 50 других мировых наград - "Унесённые призраками".

 

Оставлю для читателей трейлер...