Рынок психологических услуг переполнен предложениями.
Кажется, достаточно послушать блогеров психологов, сделать
медитацию с эзотериками, поехать на Бали - и проблема исчезнет.
Вот, только, все не так просто.
Психология стала ближе, но приобрела черты синдрома "раненого
целителя"....
Рынок психологических услуг переполнен предложениями.
Кажется, достаточно послушать блогеров психологов, сделать
медитацию с эзотериками, поехать на Бали - и проблема исчезнет.
Вот, только, все не так просто.
Психология стала ближе, но приобрела черты синдрома "раненого
целителя".
Не все понимают, чем отличается профессиональная психотерапия,
краткосрочные психологические консультации, обучение в этой сфере и
обычная группа по интересам.
Мамы в декрете, путешественницы в поисках своей внутренней
богини, одинокие парни-пикаперы могут вас поддержать на каком-то
этапе, но никогда не окажут психотерапевтической помощи.
Итак, как понять, кто перед вами - гуру, самозванец
или действительно профессионал.
Во-первых, у психотерапевта должен быть диплом психолога и
сертификат, подтверждающий метод, в котором он работает.
Сообщества, готовящие таких специалистов - а это юнгианский
анализ, гештальт-терапия, психоанализ, когнитивно-поведенческая
терапия и другие, - требуют не менее 60 часов личной и групповой
терапии.
Дипломы "психолога", "социального работника", "преподавателя
психологии" дают право только консультировать или преподавать
психологические науки.
Во-вторых, я уверена, что для такого специалиста психотерапия
- это не хобби, а основной вид заработка. Только когда мы отдаемся
своей работе, мы можем оттачивать свои профессиональные
умения.
КАКИМИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОТНОШЕНИЯ С
ТЕРАПЕВТОМ?
В 90% случаев мы выбираем психолога подсознательно. Но эти
ориентиры помогут вам сэкономить деньги и время, а также сохранить
здоровую психику.
Психотерапевтические
отношения. Именно контрактное соглашение между
двумя взрослыми людьми, определяет этические, финансовые и
временные аспекты взаимодействия, а также ответственность за их
нарушение, делает отношения безопасными и эффективными. Поэтому
терапия не может быть бесплатной.
Реальные отношения - это
отношения двух людей в паре. На профессиональном уровне эти
отношения асимметричны, на человеческом - симметричны. Терапевт -
это не нейтральный объект, не пустой экран, не супермен, не
священник и не волшебник. Он может испытывать тепло, холод,
усталость, голод, любопытство, скуку, расслабленность, раздражение
и тому подобное. Именно человеческие качества терапевта вносят
огромный вклад в терапию. Терапевт становится важным зеркалом,
особенно если у клиента не было "хорошего зеркала" в детстве.
Терапия должна быть направлена на
развитие. Речь идет о "переносе из настоящего в
будущее". Это обучение новым навыкам, активизации ресурсов, перенос
инсайта сессии в повседневную жизнь. Терапевт в этих отношениях -
не хороший отец и мудрая любящая мать, а скорее гид и учитель в
раскрытии творческого потенциала клиента.
Глубинный контакт. В отношениях
между клиентом и психотерапевтом качества каждого из них взаимно
усиливают и обогащают друг друга. Оба находятся в моменте "здесь и
сейчас", оба в контакте со своими внутренними учителями и друг с
другом. Это контакт за пределами ролей. Это глубинный контакт от
сердца к сердцу.
Отношения
перенос - контрперенос. На
этих отношениях необходимо остановиться подробнее, поскольку именно
в этой части происходит магия исцеления.
Перенос - это в целом бессознательный процесс переноса эмоций,
которые когда-то человек испытывал к одному человеку, на другого.
Этот феномен проявляется неожиданно и может вызвать состояние
невроза.
Такие эмоциональные паттерны чаще всего переносятся с
родителей, но нередко источником трансфера выступают братья и
сестры, бабушки и дедушки, учителя, врачи, а также другие важные
для клиента люди.
Именно поэтому трансфер является важнейшим инструментом в
психотерапии, потому что таким образом терапевт получает доступ к
ценным, вытесненным переживаниям, и одновременно с этим - власть
над клиентом.
Контрперенос - это те чувства, которые возникают у
психотерапевта в связи с переносом на него переживаний клиента.
Именно правильная интерпретация контрпереноса помогает
психотерапевту сохранять отношения в рамках терапии.
СЕКС, ВЛАСТЬ И ОБРАЗ РОДИТЕЛЕЙ
Через контрперенос терапевт может иногда причинить вред
клиенту:
Сексуальное
вторжение. Секс с
клиентом или чрезмерная сексуальная заряженность терапевтических
отношений является эдиповой проекцией. Даже когда терапевт
одевается на сессию слишком сексуально, это нарушает ваши
границы.
Социальная власть. Многие терапевты и
тренеры имеют и поддерживают социальную власть над клиентом. Это
выражается в том, что мнение терапевта окончательно и не подлежит
сомнению, а вы не имеете возможности отстоять свою точку
зрения.
Атака
характера. Особенностью
психопатических черт характера являются скрытая ярость, гнев,
вспыльчивость и унижение. Если терапевт чувствует атаку со стороны
клиента, он может отреагировать собственной гневной контратакой и
стремлением унизить клиента.
"Правильный" терапевт. Клиент на
глубоком бессознательном уровне выбирает "правильного" терапевта;
то есть такого, с которым он смог бы повторить историю своих
отношений с родителями. Психолог берет на себя роль "доброго
отца/матери" для компенсации истории взаимоотношений клиента. Таким
образом он ограничивает возможность клиента исследовать собственный
вклад в создание и сохранение "хороших и плохих объектов" в его
повседневной жизни. Терапевт должен оставаться терапевтом, а не
заменять родителей.
Терапевты-нарциссы. Между терапевтами и
клиентами, между тренерами и студентами часто возникают отношения,
напоминающие схему "Нарцисс-Эго". В таких случаях клиенты
становятся водой, отражающей Нарцисса. Они нуждаются друг в друге.
Терапевты, напоминающие Нарциссов, существуют, пока существует
напоминающие их клиенты.
Вся терапия вращается вокруг контрпереноса: идет борьба между
нарциссизмом, связанным с властью терапевта, и одновременным
разрушением этой власти.
Наша профессия несет опасность для собственного психического
здоровья, поскольку психотерапевт работает "собой".
Поэтому остерегайтесь терапевтов, у которых нет личной жизни,
друзей и хобби. Достойный внимания психотерапевт заботится о себе
телесно, духовно и интеллектуально.
А КАК ЖЕ КРАСИВЫЙ ОБРАЗ?

АВТОР ФОТО,GETTY IMAGES
Будьте осторожны с социальной активностью психологов: часто
речь идет о штате сотрудников - копирайтеры, PR-менеджеры,
сценаристы - которые просто делают рекламу. Я имела негативный опыт
сотрудничества с таким "специалистом".
У него было более 20 тысяч поклонников и слава, но во
взаимодействии с клиентами в моем проекте оказалось, что этот
человек просто заказывает переводы текстов англоязычных коллег и
выдает эти истории за свои.
Помните, психотерапевт не продает идеальную жизнь: тело без
морщин, финансовый успех, семью без ссор и тому подобное.
Психотерапевт, если упростить, продает "зрелость" и "порядок с
собой", а как вы собираетесь зарабатывать деньги и уделять время
семье - это ваш выбор.
ПОДАВЛЕННЫМ ПСИХОЛОГАМ - НЕТ

АВТОР ФОТО,GETTY IMAGES
Никогда не выбирайте специалиста в подавленном состоянии.
После первой консультации дайте себе время подумать и проверить
квалификацию, почитайте отзывы клиентов.
Придите на первую или вторую сессию с подготовленным дома
перечнем вопросов.
Спросите о личной жизни, ценностях, опыте, спросите с какими
запросами в последнее время этот специалист работает. Если есть
возможность проверить, пользуется ли он супервизией, - проверьте,
поскольку она обязательна в нашей профессии. Спросите прямо, если
вам что-то важно.
Терапевт должен быть в чем-то похож на вас, а в чем-то
отличаться. Если вы чувствуете, что ваши отношения с терапевтом
исчерпали себя, и в вашей жизни ничего не изменилось, - обязательно
скажите об этом вашему терапевту.
И я поддерживаю основателя гештальт-терапии Фрица Перлза,
который говорит, что трех лет психотерапии достаточно, чтобы решить
глубинные внутренние конфликты. В дальнейшем терапия может быть
поддерживающей для полноты жизни.
Впервые опубликовано на украинском языке -
https://www.bbc.com/ukrainian/blog-psychologist-52203716
Команда ББС перевели ну русский
- https://www.bbc.com/ukrainian/blog-psychologist-russian-52754174