Публикации с тегом принятие себя (8)

Мы встречаем тех, 

кто уже живёт внутри нас. 

 

На разных этапах жизни это разные люди.

Каждый из них отражает ту часть нас, которая сейчас  нуждается.

Мы встречаем лишь частички себя, 
пока не соберём все в одно единое целое, 
где каждый из них отразил и дополнил нас, позволив осознать свою ценность для себя 
и наполниться собой до краёв.

 

И только рискуя 
выбирать себя во всех этих встречах и переплетениях судьбы, 
мы получаем настоящий шанс встретить того, кто тоже целостен и наполнен, 
и в чьей душе давно живём мы...

 

И только отчаявшись 
что-то изменить и кого-то искренне встретить, начав свою жизнь словно заново, 
заполняя все пространство и время 
своими желаниями, 
улыбаясь солнцу по утрам и радуясь поцелуям снежинок на лице, 
вдруг, в самом неожиданном месте 
и совсем не ко времени, 
встречаем того, с кем уже и не надеялись встретиться...

 

Встречаемся с собой в его /её глазах... 

Земля уходит из под ног... 
Краснея, бормочем что-то несвязно... 
На что-то может даже злимся...
И просто понимаем - ОНА пришла.

 

Не бойтесь выбирать себя везде, 
где " не то" и "не так". 
Истинная любовь придёт, 
когда вы будете готовы жить без неё. 
Она придёт и останется - 
просто потому что нашла свой дом. 

 

Дом - в вашей душе.

 

Ирина Бичева
#психотерапевтбичева
Viber +380975655252

Вот и настал первый день в Новом году и начинаю его с крутых инсайтов!

Гипноз, становиться все популярнее и популярнее, а вместе с этим и теряется его эффективность, а приобретается товар. Продается как услуга, как бы не было грустно, сейчас мало кто занимается действительно Исследованиями. Многие говорят о каких-то странных вещах, какими то странными словами. Но мы то с вами знаем, что это всего лишь манипуляция, для получения вашего внимания и общего хайпа.

Сегодня, как и всегда затрагиваю тему Подсознания, и поделюсь с вами своим опытом и знанием из АртТерапии, а именно как на нас влияет музыка и почему нам нравятся одни композиции, а не другие.

Здесь я поделюсь своим наблюдением, и экспериментами которые я проводил больше пяти лет. Общаясь со многими людьми, для того что бы выявить общую систему, что бы это не было просто моей мыслью. 
Я искренне надеюсь что данный инсайт станет для вас полезным и поможем вам в вашей собственной Трансформации.

На просторах интернета, честно сказать я видел что эту тему затронул только один человек Михаил Пелехатый, многим известный НЛП тренер. И то он развивал идею влияния песни на подсознание, как элемент массового влияния (внушения). Я же копну немного глубже, в сторону личной трансформации.

Вы скорее всего замечали такой интересный феномен: когда слушаешь любимую песню, особенно если она на русском языке, то каждый раз находишь в ней что-то новое. Что ранее не было замечено, а ведь песня осталась той же самой, музыка, слова, интонации, все то же самое. А песня словно другая, вот люблю приводить в пример мною любимою группу Пикник, сколько не слушаешь, а каждый раз найдешь в их песнях что-то новое и звучат они тоже совершенно по-разному. Уверен у вас тоже есть множество таких примеров.

Что бы не уходить в дебри и не потеряться с мыслью, предлагаю разбить на несколько пунктиков влияния музыки:

1 - К песне привязаны воспоминания.
Мы словно путешествуем во времени, прослушивая старые песни, вспоминаем что происходило, что чувствовали. Даже вспоминаем и проживаем эмоции, вкусы и запахи, связанные с этой песней. В Гипнозе и в психотерапии этот феномен так же называют Регрессией (возращение в прошлое)

2 - Уход от переживаний или включение в процесс.
- Сюда могу отнести музыку для Медитаций и фоновое сопровождение, которое создает атмосферу. К примеру: в торговых центрах, магазинах, что бы вам было приятнее и больше скупали товаров, тем самым отвлекая вас от насущного.
- Так же музыка для фона, поддержания своего настроения, музыка для легкой меланхолии, работы, размышлений или спорт зала. Все это может быть совершенно разной музыкой, от поп музыки до метала и классических произведений, все дело вкуса и вашей расположенности.

3 - Общение с самим собой.
Это наиболее важная и интересная на мой взгляд часть. Постараюсь донести ее максимально четко как это возможно.

И здесь я больше хочу затронуть тему Раппорта, т.е. когда мы воспринимаем информацию ощущениями (или Бесознательно - как вам удобней). Например: Когда слушаешь песню на иностранном языке и она начинает резонировать в вас. Вы находите ее перевод и узнаете, что в поется в ней то, что вас интересует, то где находятся ваши мысли. Случайность, совпадения, я так не думаю. Так же вы находите и русские песни которые западают вам в душу. И при внимательном прослушивании, вы находите в этой песне частичку себя.
Так вот, каждая песня, несет в себе какую-то информацию, которая нас трогает, что отражается в нас, что резонирует. 

Вы наверное замечали, что иногда вам хочется послушать ту или иную композицию. Что бы вновь что-то прожить, или сделать необходимую атмосферу для включения в процесс, а может с вами хочет связаться ваше подсознание...

Ведь в песне есть слова, а слова это способ получения информации.
Проведите над собой такой эксперимент, что бы не просто верить мне на слово. 
Когда вы вспомните песню и захотите ее послушать, послушайте, вслушиваясь в слова. Или найдите текст и прочитайте, возможно вы найдете в этих словах, строчках ответы которые вам необходимы.
Ведь наше подсознание, наша глубинная часть, всегда общается с нами, дает подсказки различными способами и это один из них. 

Желаю вам: Легкости в теле и во всех ваших делах и слушайте то что приятно резонирует в вас=)

Я и раньше знала, что у современных людей ум очень беспокойный, но я не думала, что это проблема всех «белых», то есть западных людей. Более того, я предполагала, что это больше про женщин, но оказалось, что у «европейских» мужчин эта особенность развита не меньше.

 

Сначала об этом обмолвился аюрведический доктор после тестирования, мол, как у всех европейцев, слишком бурно работает мозг. А у азиатов (не по национальности, а по среде) такого, мол, нет. Я удивилась. Решила подумать об этом потом.

От автора: Здесь часть терапевтической сессии из собственной практики и размышления после.

 

 

 

-Дорогие мама и папа, вы задрали использовать меня, как помойное ведро, бесконечно жалуясь друг на друга. Это очень вредно для моей детской психики, болезненно и невыносимо, потому что я хотел бы любить вас обоих без риска быть отвергнутым. Это моя естественная потребность, которую вы игнорируете, решая свои взрослые конфликты. Потому мне нужны другие родители, и я решил вас заменить. Не скучайте. Всего вам самого доброго.
Ваш сын. 7 лет.

Или.

- дорогая мама! У меня нормальные ноги, и нос, и даже есть талия, которую все, кроме тебя, замечают. Я понимаю, что ты стараешься для моего блага, чтобы я не зазнавалась, но для моего блага надо стараться иначе, а не растить из меня закомплексованную барышню. Твои комплексы и обида на других женщин или неосознанная конкуренция очень дорого мне обходятся. Я не хочу, чтобы в моей голове всю жизнь звучал твой голос, оценивающий меня, как уродину. Разберись с этим, а я пока поживу у другой мамы. 
Твоя дочь. 13 лет.

Или.

- Дорогой папа! Это, конечно, очень печально, что быть отцом для тебя означает постоянно орать и наказывать. Но нам не подходит воспитание ремнём. Это нарушает наши границы, подрывает базовое доверие к миру, и все наши силы уходят на то, чтобы бояться, а не жить. Мы не хотим большую часть жизни потратить на то, чтобы справиться с собственной агрессией, которую ты в нас порождаешь. Мы хотим иметь нормальные отношения с людьми и с собой. Не ищи. Есть папы, которые защищают своих детей, дают чувство безопасности и уверенности в жизни. Мы решили тебя заменить. Не сердись.
Твои дети 7 и 9 лет.

Или.

- дорогой папочка! Я бы очень хотела не видеть твоих измен и обесценивания мамы. Ты думаешь, что я не вижу. Но я вижу. И учусь терпеть. Я все больше привыкаю, что это нормально: врать, изворачиваться и агрессировать, если обман очевиден. Но я не хочу к этому привыкать и считать это обыденным. Потому что такая обыденность меня не привлекает. Если я ещё задержусь, то, скорее всего, я не научусь выбраковывать таких мужчин, как ты. И семья мне будет казаться адом, на который лучше никогда не подписываться. А ещё лучше, стать мальчиком, и тогда тебя никто и никогда не обидит. Но я девочка. И в этом есть много прекрасного, о котором я никогда не узнаю в нашей семье. Я хочу увидеть другую модель супружеских отношений, и потому решила тебя заменить. Надеюсь, что мы не увидимся раньше моего бракосочетания. На внуков не рассчитывай. У них будет нормальный дедушка.
Твоя дочь, 9 лет.

Или.

- дорогая мамочка! Я очень сожалею, что у тебя затянувшаяся депрессия, в которой ты меня совсем не замечаешь. Я очень стараюсь привлечь твоё внимание, но мне не удаётся. И я постоянно думаю, что со мной что-то не в порядке, чувство покинутости разъедает меня изнутри. Я не хочу потратить несколько лет жизни на терапию, чтобы расстаться с ощущением собственной ненужности и почувствовать своё место под солнцем. Это больно, долго и дорого. Потому я решила сэкономить и уползти от тебя к нормально функционирующей матери. Поправляйся!
Твоя дочь 1,5 года.

Или.

- Дорогие родители! Папин алкоголизм делает папу беспомощным, а маму злой. Я устал задабривать маму, выполнять все ее желания и бесконечно вздрагивать от самого страшного замечания «ты - как отец». Однажды мне станет невыносимо доказывать, что я не такой, я устану присоединяться к маме в ее нелюбви к отцу, и стану таким, как он. Потому что ребёнок не может вынести такой жизни без последствий для себя. Это очень тяжело. Очень. Я не хочу играть с вами в такую семью. Развлекайтесь без меня. А я ушёл по своим детским делам, ночевать буду у новых родителей. Пока!
Ваш сын 6 лет.

И т.д и т.п. 
И я могу набрать ещё пару десятков собирательных образов взрослых детей, которые бесконечно задаются вопросом, что они могли бы в детстве сделать иначе, чтобы из них получились другие взрослые. 
Я знаю что. Ни-че-го. Ни один из этих диалогов не мог и не может состояться в реальном времени. 
И если вам кажется, что будь вы чуточку умнее, смелее, понятливее, то вы могли бы действовать иначе, знайте:
- ВЫ НЕ МОГЛИ. Точка. 
А теперь можете. Можете взять все, что вам всучили родители, и что-то с этим сделать или не сделать. Но это уже ваш выбор. У детей выбора нет.