X

Публикации с тегом помощь (10)

Бесплатная психологическая помощь: подводные камни и риски
Бесплатная психологическая помощь предоставляется людям, которые попали в чрезвычайную, экстренную или кризисную ситуацию. Она осуществляется либо государственными, либо волонтёрскими организациями, и тогда в первом случае оплату работы психолога берёт на себя государство, а во втором - спонсорская организация, либо психолог работает на добровольных началах. Некоторые начинающие и даже давно практикующие специалисты могут предлагать бесплатные или символически оплачиваемые демо-сессии, напри...
Теги: выбор терапевта,самопомощьвыученная беспомощность, кризис, стресс, страх, самопомощь#психолог #клиент #психологическая помощь #психологическое консультирование #опыт терапииспасатель жертва, помощьЖертва, Спасатель, отношения, созависимость, трегольник драматическийжертва, страдание, жалость, жертважертва, созависимость, отношения#жертва#рольжертвы спасатель, жертва, помощь отношенияприем психолога, этика и стереотипы, эффективность психотерапиивыбор, решение, уверенность, эффективность, эмоции, чувства, саморазвитиепсихологический эффектконтроль, самооценка, эффективность, устойчивостьэффект психотерапииПсихотерапия,Адаптацияпсихотерапия отношенияпсихотерапия онлайнпсихотерапияпсихотерапевткоротко,психотерапиякак работает психотерапиязаметки психотерапевтаживой психотерапевтгештальт психотерапия#психотерапия ,#гештальт-терапия#психотерапия#заметки_психотерапевта #психолог #опыты_осознанности #будни_психотерапевта #отношенияпсихология,счастьепсихотерапия, психология, отношенияпсихология, осознанностьпсихология, психотерапия,психология эмоцийпсихология,психология отношений Психология успеха.Психология ответственностиПсихология жизнипсихология жертвыпсихология зависимостейОтношения , психология отношений Психология внутреннего здоровьяклиническая психологиягуманистическая психологиявыученная беспомощность,психология#психология_стресса#самопознание психология #психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта ,#психотерапия,сеттинг#психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта #психология #личностныйрост #гештальттерапияпсихология#профвыгорание #профессиональноевыгорание эмоциональное выгораниепрофессиональноевыгораниеэмоциональное выгорание, стресс эмоциональное выгорание,#профвыгорание #профессиональноевыгорание ,замедление,внутренний конфликт, энергия, ресурсы альтруизмстресс#борьба_со_стрессом#стрессдистресскризис, тревога, отчаяние, ужас, беспомощностьличностные кризисыденьгиденьги, психотерапияденьги, бедность, ошибки#деньги #психологияИзобилия #денежныйПоток #психологияУспеха #управлениеРеальностьюбесплатная сессиябесплатносеттинг
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Страх обратиться к психологу
Страх перед психологами - частая причина, по которой нуждающиеся в психологической помощи люди избегают специалистов. Иногда эти страхи связаны с собственным неудачным опытом или негативными отзывами друзей о психологах. В других случаях это личные глубинные страхи - перед контактом, перед изменениями, перед собственной болью. В данной статье я разберу наиболее частые страхи клиентов перед психологами....
Теги: #психолог #опыты_осознанности #будни_психотерапевта #отношениястрахи, насилие, психологические защитыстрахи, фобии, бессилие, влияние, контроль, неопределенность, социум, паника, скандал, конфликт, проекция, психология толпыхороший психологтыжпсихологработа психологаработа с психологом,психотерапия,психолог,психотерапевт,психиатр,психологическая помощьпсихотерапия, психология, отношенияпсихологсексологпсихология, психотерапия,психология, осознанностьпсихология эмоцийпсихология,психология онлайнПсихология ответственностиПсихология жизнипсихологияпсихологическое просвещениепсихологическое насилиепсихологическое здоровьепсихологическое консультирование психологическое взросление,сопротивление,свобода психологическое взрослениепсихологический эффектпсихологический разборпсихологические проблемыПсихологические границы, самооценка, неоправданные ожидания, психологические защитыпсихологическая,травмапсихологические аспектыпсихологическая трезвостьпсихологическая травма,психология,чувство вины,расщепление,целостностьпсихологическая травмапсихологическая осознанностьпсихологическая поддержкапсихологическая зрелостьпсихологисчастьяпсихологи психолог, клиентпсихолог онлайн психолог москвапрофессиональный психологпсихологпсихолог в москвепомощь психологаОтношения с окружающими, психологические границыОтношения , психология отношений обратная связь, психология, личная терапия, клиенты в психотерапииличная психотерапия, психология, инсайт, обратная связькомпетентный психологкак найти хорошего психологакак работать с психологомклиническая психологиякак найти психологагуманистическая психологиягармоничная личность,зрелая личность,психологическая зрелостьВозможности психологии#чемпоможетпсихолог#психологпоскайпу#психологиясчастья#психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта #психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта ,#психотерапия,сеттинг#психологические защиты#психолог психологическая зрелость, устойчивость, уверенность, чувства, эмоции, выбор
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как психологу рекламировать свои услуги?
Начинающие психологи часто сталкиваются с проблемой поиска клиентов. С одной стороны, у них уже есть или в процессе психологическое или психотерапевтическое образование, с другой стороны - рынок труда редко предлагает вакансии, где можно было бы постоянно применять психотерапевтические навыки. А поиск клиентов - вопрос не только времени, но и определённых навыков, обретение которых очень важно, чтобы психолог мог реализоваться в своей профессии. Какие же это навыки?...
Теги: #заметки_психотерапевта #экзистенциальное#психология_масс#психология #коучинг#психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта #психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта ,#психотерапия,сеттинг#самопознание психология психолог #психолог #опыты_осознанности #будни_психотерапевта #отношения#вопроскпсихологу#как выбрать психолога#психолог#психолог_онлайн#психология#психологическоеконсультирование#психологпоскайпу#СемейныйПсихолог#советпсихолога#чемпоможетпсихологбаза клиентов психологаВозможности психологиидневник психологаЗаметки психологаЗаметки психолога,зачем нужен психологкак найти психологакак найти хорошего психологакомпетентный психологОтношения , психология отношений полезные инструменты для психологапомощь психологапрофессиональный психологпсихолог в москвепсихолог москвапсихолог онлайн психолог, клиентпсихолог рядомпсихолог, тыжпсихолог, гештальт, мифыпсихолог_онлайн психологическая поддержкапсихологические проблемыпсихологическое здоровьепсихологическое консультирование психологическое просвещениепсихологияпсихология выбораПсихология жизниПсихология успеха.психология, осознанностьпсихология, психотерапия,психотерапия, психология, отношенияработа с психологом,совет психологутыжпсихологхороший психологпоиск клиентовгештальт терапия,психотерапия,ожидания клиентов,клиент гештальт терапия, клиент-терапевтические отношения,трудности терапииклиент клиент-терапевтические отношенияклиентский запросклиентский опытКлиентыобратная связь, психология, личная терапия, клиенты в психотерапииожидания клиентовотзывы клиентовпервая встреча с клиентомпервые клиентыпсихотерапия,клиентработа с клиентомфигура клиента
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Может ли психотерапия навредить клиенту?
В ответ на вопрос "может ли психолог навредить клиенту?" многие психологи уверенно скажут, что нет. И, действительно, в случае, когда психолог хорошо знает свою работу, её различные тонкости и нюансы, соблюдает профессиональную этику, посещает супервизии и интервизии, повышает свою квалификацию, проводит качественную диагностику и применяет техники безопасности, вероятность причинения вреда клиенту чрезвычайно мала, что обычно подразумевается по умолчанию или проговаривается на первых сеанса...
Теги: психотерапия#психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта #психотерапиякак работает психотерапияотношения, психотерапия, контактпсихология, психотерапия,психотерапия отношенияпсихотерапия,клиентпсихотерапия,Размышлениеценность, самооценка, психотерапияюнгианская психотерапиякоротко,психотерапиясеттинг#психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта ,#психотерапия,сеттинг #психолог #опыты_осознанности #будни_психотерапевта #отношения#жить_осознанно#жить осознанно#осознаннаяжизнь#осознанностьосознанный выбортерапия осознанностью#границыличностные границынарушение границпсихологические границыграницы личностиграницыграницы в отношениях границы, личные границы, психотерапия, отношениявред себевредные привычкиалкогольная зависимостьпсихиатрияпсихиатрическая реабилитацияпсихотерапия,психолог,психотерапевт,психиатр,психологическая помощьпсихолог#психолог#самопознание психология Душевная боль, психологические травмыЗаметки психологакак работать с психологомклиническая психологиякомпетентный психологОтношения с окружающими, психологические границыприем психолога, этика и стереотипы, эффективность психотерапиипсихолог в москвепсихологи психологическая,травмапсихологические проблемыпсихологическое просвещениепсихологияПсихология ответственностипсихология, осознанность#ответственностьосознание, авторство жизни, ответственностьответственность
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Теги: юнгианская психотерапияюнгтипология ЮнгаКарл Юнгтипы личноститипы личности,стратегиипсихотипытипы людей #заметки_психотерапевта#психотерапия#психологякубеняаксана #психотерапия #одиночество #отношения#психологияотношенийдолгосрочная психотерапияживой психотерапевткоротко,психотерапиякак работает психотерапияобучение психотерапииотношения, психотерапия, контактотношения, психотерапия, слияние, близость, различияпсихология, психотерапия,психотерапевтыпсихотерапияпсихотерапия отношенияпсихотерапия частейпсихотерапия, эмоциональная травма, реальность, границы, неврозПсихотерапия,Адаптацияпсихотерапия,Размышлениесемейная психотерапиясистемная семейная психотерапияэффект психотерапии#психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта Клиентыклиентский опытклиентский запросожидания клиентовпсихолог, клиентработа с клиентомфигура клиентапсихотерапия,клиентпомощьпомощь психологасамопомощьличностный ростосознание, опыт, личностный рост, взросление, вопросы, результат, жить, делать, творитьосознаниеосознанная терапияпсихология, осознанностьсамосознаниетерапия осознанностью#осознаннаяжизнь#осознанностьОсознанность и отвественный выбор.Осознанность, отношение к себе, навык, радостьпсихологическая осознанностьразвитие#развитиеДуховное развитиеличностное развитиеСаморазвитиесаморазвитие,работа над собойсаморазвитие, восприятие критики, отношения, работа над собой
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ожидания от психотерапии: почему психолог не может гарантировать результат?
"А вы мне точно поможете?", - тот вопрос, который психологи часто слышат от недоверчивых клиентов. Во многих объявлениях, направленных на поиск психолога, также встречается фраза "готов платить только за результат". Но для того, чтобы суметь извлечь из терапевтической ситуации пользу и получить реальный результат, прежде всего, важно заранее оценить реалистичные возможности психотерапии и сформулировать адекватный им запрос. Именно на это, как правило, уходит весь первый сеанс, а то и блок ...
Теги: заметки психотерапевтаЗаметки психолога,зачем нужен психологпсихотерапия, заметки психотерапевта#психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта ,#психотерапия,сеттинг#заметки_психотерапевтапереносконтрпереносклиент клиент-терапевтические отношенияклиентский запросКлиентыожидания клиентовпсихолог, клиентпсихотерапевт,частная практика,призвание,выбор психотерапевта,клиент-терапеветические отношенияпсихотерапия,клиентработа с клиентомфигура клиенталичностный рост#личностный ростосознанность#осознанность#осознанность,#чувства,#границытерапия осознанностьюпсихологическая осознанностьпсихология, осознанностьОтношение к себе, осознанность, долженствованиеОсознанность и отвественный выбор.гештальт,осознанность,жизньзапросконтакт с собойкачество жизникачество жизни, самооценка, вера в себявера в себя, личностный рост, самопознание, мотивациямотивацияволшебствоизмененияпсихотерапия, гештальт, измененияпсихотерапия, изменения, воля, поменять жизньответственность#ответственностьосознание, авторство жизни, ответственностьПриобретения, ориентиры, ответственность #психолог #опыты_осознанности #будни_психотерапевта #отношения#вопроскпсихологу#психолог#чемпоможетпсихологВозможности психологиипомощь психологапсихологическая поддержкапсихологические проблемыпсихологическое взрослениепсихологическое развитиепсихологияПсихология жизнипсихология, психотерапия,работа психологаработа с психологом,Внутренняя зрелость.зрелостьзрелость, взрослениепсихическое здоровье, взросление, зрелостьпсихологическая зрелостьвнутренняя реальностьожидания, реальность, фантазии, желанияреальностьнеоправданные ожиданияожидания
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Гуманистическая психотерапия К. Роджерса
Гуманистический подход к психотерапии К. Роджерса сформировался на базе критики поведенческого подхода, который казался Роджерсу слишком формальным, директивным и объективирующим клиента. Вместо того, чтобы рассматривать человека как разумное животное, которое вынуждено обуздывать свои инстинкты, чтобы не причинять вред другим людям, К. Роджерс предложил такой подход, который позволил бы вернуть глубинную веру в позитивную и созидательную природу человека. Для него человек - не набор инс...
Теги: психотерапияличная психотерапияличная психотерапия, психология, инсайт, обратная связьнедирективная психотерапияотношения, психотерапия, контактпринятие, психотерапия, гештальт-терапияпсихотерапия отношенияпсихотерапия, психология, отношенияпсихотерапия,клиентценность, самооценка, психотерапия#психотерапиядолгосрочная психотерапиякак работает психотерапия#психология #психотерапия #заметкипсихотерапевта заметки психотерапевтапсихотерапия, заметки психотерапевтагуманистическая психологиякарл роджерслюбовьлюбовь к себелюбовь к себе, любить себя, осознанностьлюбовь, зрелая любовь любовь, принятие, отношенияОтношения, любовь, довериеотношения, любовь, принятие#стыд,принятие,самость личная сила,уверенность,свобода ,гештальт-терапия ,гештальт,задачи гештальт-терапии,любовь к себе, принятие себявнутренний ребенок, принятие себя, полюбить себя, осознанность отношения, самооценка, принятие, счастьепринятие себясамопринятиепсихологическая поддержкасамоподдержка помощьсамопомощь#психолог #клиент #психологическая помощь #психологическое консультирование #опыт терапиигештальт терапия, клиент-терапевтические отношения,трудности терапии клиент, волшебство, личная психотерапия, душа, психолог, расстановки, исцеление, личностный рост, судьба, прездназначениеКлиентыклиент-центрированная терапияклиент-терапевтические отношенияклиент история клиента, помочь себе, личная психотерапия, перемены в жизни, отношенияпсихолог, клиентпсихотерапия,баланс,поддержка,фрустрация,интервенции,клиент-терапевтические отношения,частная практика,опыт,взаимоотношенияфигура клиентаработа с клиентомздоровые отношениязрелостьВнутренняя зрелость.психологическая зрелостьзрелость, взрослениегармоничная личность,зрелая личность,психологическая зрелостьидеалстремление к идеалу
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Модная профессия
За последние годы рынок труда активно развивается, в связи с чем появляются новые профессии и возможности, о которых ранее было трудно помыслить. И одной из новых профессий, обещающих высокий уровень дохода при малой степени занятости, является вебкам-сфера. Для многих она оказывается привлекательной, потому как эта профессия кажется доступной, перспективной в плане заработков, не требующей специального образования и позволяющей работать в удобном, дистантном режиме по всему миру. Однако, с ...
Теги: феминизмидентичность, спонтанность, безопасность, стыд, гештальт терапияагрессор, выбор, безопасность, жизнь, самореализацияличность, границы, целостность, безопасность, автономиятревога, доверие, безопасность#стыд,травматическая диссоциация,#отношения,близость#травма, #психологическая травма, #психотерапиягоре, отчаяние, развитие, детство, травма, чувства, эмоции, реальность, выборДушевная боль, психологические травмыдетские травмыДетские травмы, отвержение, родители, уязвимость взрослогонарциссическая травмапсихологическая травмапсихологическая,травмаретравматизация Работа с травмойтравма,чувстватравматиктравма насилия травматерапия травмы травматическая диссоциацияневроз, истерия, конверсия, диссоциацияневрозневроз, невротик, ненависть к себе, невротический конфликтневрозыненависть к себе, аутоагрессия, вина,прощение себяненависть к себе, аутоагрессия, вина,прощение себя,вина,раненостьпомощь психолога#стыд#стыд,принятие,самостьмаски в жизни, социальные маски, стыд за себя, манипуляции, одиночество, социумстыд, вина, отношениястыд, вина, самоценность, социальные ожидания, самодостаточность, убеждения,чувство стыда#тревога,#стыд,#одиночествочувство винычувство вины,вина,насилиенасилиесексуальное насилиеэмоциональное насилиеуязвимостьуязвимость,боль ,#заметки_психотерапевтаодиночество#одиночествосоциумаутоагрессияагрессия, злость, аутоагрессия#депрессия расщеплениепсихологическая травма,психология,чувство вины,расщепление,целостностьКризис, возраст, переменыкризис среднего возраста, возрастной кризис, разочарованиеКризис среднего возраста, самопознание, ценность жизниВозраст, кризис, жизнь сначалавозрастные кризисыкризискризис,тупик,#гештальтсаморазвитие,опоры,ресурсы,кризис,отношения#сексуальностьпсихология сексуальности сексуальностьженская идентичность подлинная идентичностьидентичностьпрофессиональноевыгорание#профвыгорание #профессиональноевыгорание внутренний конфликтвнутренний конфликт, энергия, ресурсы
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Скачать книгу «Самопомощь во время войны и экономического кризиса»
Война, экономический кризис – это всегда про разрушение. Время тяжелых испытаний. Что было нам комфортно и дорого – внезапно и безвозвратно потеряно.
 
Это время утрат и горя, одиночества и беспомощности, предательства и прозрения.
 
Встреча с правдой и реальностью. Есть то, что больше и сильнее тебя. Е...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем