X

Публикации с тегом поддержка (17)

Как избавиться от самокритики и научиться самоподдержке?
Привычка к самокритике — одна из самых разрушительных привычек для благополучия человека. Для внутреннего благополучия, прежде всего. ⠀

Снаружи человек может выглядеть хорошо и даже успешно. А внутри —  чувствовать себя ничтожеством, которое не справляется со своей жизнью. К сожалению, это не такое уж и редкое явление. ⠀...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Атлант, подпирающий Небо или жизнь без поддержки
Ни один человек не состоит только из сильных сторон, в чем-то у каждого есть слабость. И в сложные моменты жизни эти уязвимые места ощущаются особенно остро. Но некоторые люди не могут себе позволить передышку, и даже если сил уже не осталось, продолжают мужественно "держать лицо" и выполнять насущные задачи. Это такие Атланты, у которых нет возможности облегчить свою ношу, они никогда об этом даже не думали....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Пару слов о поддержке
Иногда поделиться тяжелыми событиями и переживаниями с другим может быть сложно, потому что приходится тратить очень много энергии на то, чтобы выдержать те самые, каждому из нас хорошо знакомые, клишированные слова поддержки, после которых еще сильнее убеждаешься, насколько ты одинок и на сколько другому непереносимо тебя видеть страдающим, с душевной болью, в кризисе, плачущим или даже просто переживающим, например, из-за предстоящего важного события....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ах если бы не ты...
Что такое иллюзия в отношениях? Это мир который мы создали сами. Где есть надежда, доверие и море тёплых чувств испытываемых нами. Мы светимся изнутри, находясь в постоянном состоянии счастья. Но в какой-то момент этот мир рушится, все наши ожидания и мечты рассыпаются. Мы не ощущаем почвы под ногами, нас как будто бы нет… ...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как поддержать близкого человека?
Все люди на земле нуждаются в поддержке. Но не всегда.
Поэтому для начала неплохо выяснить, нужна ли поддержка в данный момент или человек хочет побыть один.

Помните, что мы все разные, и слово «поддержка» может иметь разный смысл.
Между делом, поинтересуйтесь у близких, какие действия они считают поддерж...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про ошибки
Думаю, все знают, что делать ошибки - это нормально (даже компьютер в своем роде может "ошибаться" - синий экран смерти, системная ошибка и все такое). Но. Это все мы знаем на уровне идей, а если пойти чуть глубже, на уровень переживаний, то открывается совсем другая картина. Например: ошибаться - стыдно ("как сын/дочь родителей с красным дипломом мог сделать в контрольной/диктанте такую примитивную ошибку"), ошибаться - страшно, потому что окружающие (родители, учителя и т.д.) начинали ...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что может быть «поддержкой» для клиента?
Слово «поддержка» хоть и не выглядит на первый взгляд как сленговое, но, думаю, в каких-то контекстах к нему приближается. В клиент-терапевтических отношениях, на терапевтических группах можно услышать: «Мне нужна поддержка», «Мне не хватает поддержки», «Какую поддержку ты мог бы получить?» И не вопрос, если участники диалога понимают, о чем идет речь. Если они явно или неявно «договорились» о значении слова. Жаль, если это не так. Если «поддержка» звучит привычно неясно и скорее препятств...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Обесценивание нарциссическим клиентом
Публикую свою старую, но не теряющую актуальность статью. Она может быть особенно полезной начинающим терапевтам.
 
Но, общие принципы - как поддерживать себя и не проваливаться в переживание стыда, работают для всех. Поэтому статья может быть интересна и полеза и широкому кругу читателей....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПОДДЕРЖКА И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ
Завалил проект на работе, опоздал на встречу, лучший друг не пригласил на празднование дня рождения, молодой человек отпустил обидное замечание - каждый день случаются вещи, из-за которых мы переживаем. 

Но когда мы пытаемся поделиться своими переживаниями, часто слышим в ответ: «не парься, просто забей», «есть проблемы серьёз...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Если сложно просить о поддержке
Взрослые люди редко просят.
Но отсутствие просьб не означает, что они не ждут помощи.
Кто-то не обращается напрямую, но просит глазами, выражением лица. Или позами тела.
Кто-то рассказывает такие истории, которые берут за душу и вызывают желание помогать.
 
Конечно, желание помогать возни...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Поддержка — какое коварное слово! Простое и в то же время неясное. Из-за размытости его содержания легко могут возникать или усугубляться конфликты. Когда один хочет от другого поддержки, высок риск путаницы и разногласия.
 
Поддержка — это ситуация, когда мы можем опереться на партнера по контакту. Для т...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Фасад наш всегда безупречен
Фасад наш всегда безупречен
Фасадная часть нас самих часто является тем, что мы показываем внешнему миру. Нашим друзьям, коллегам, детям, родителям и даже самим себе. Это может быть безупречная внешность, высокие достижения, всегда прекрасное настроение, невозмутимость, величайшее человеколюбие всех и вся. ...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Какая-то нехорошая
Санька для себя была какой-то нехорошей. А местами совсем плохой. 
Она недостойна любви и чего-то еще. 
Виноватая, неценная, стыдная. 
Внутри себя девушка беспрерывно обсуждала то, какая она растяпа, а потом, чтобы как-то жить, старалась защититься от собственной назойливой плохости. Ведь ей не очень-то хотелось быть такой никчемной. И она искала какую-то правду. Но правда оказывалась не ...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как справляться с завистью и стыдом
Два базовых аффекта, которыми перенасыщена современная нарциссическая реальность — это зависть и стыд. В соцсетях торжествует ярмарка тщеславия и безупречности. Красота, худоба, успешность и эффективность, демонстрируемое фасадное благополучие и наигранное веселье в простом смертном и неидеальном человеке рождают массу эмоционального отклика, который иногда довольно проблематично им контейнируется и переваривается....
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем