X

Публикации с тегом панические атаки (28)

Невроз: симптомы, причины и пути работы
Невроз – это обобщенное название. Включает в себя совокупность функциональных расстройств, имеющих психологическую причину, и обладающих временным характером (т.е. эти расстройства обратимы). Самая распространенная форма невроза – это неврастения. Это расстройство проявляется в повышенной раздражительности, умственной и физической утомляемости....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПТСР, как возможный прогноз развития психической травмы
В предыдущей статье о психической травме был подробно описан механизм и причины ее возникновения. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — один из возможных прогнозов развития психотравмы. Вопреки распространенному клише, ПТСР страдают далеко не только участники боевых и военных действий....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Паническая атака (ВСД) - причины и помощь!
 
 
Первое, что нужно знать про панические атаки (далее в тексте- ПА) – что Вы не умираете. 
 
И Вы от этого не умрете, даже если специально захотите в этот момент. Что с Вашим организмом все в порядке, и обследование, как правило, это же и показывает. Врачи чаще всего ставят диагноз при этом «вегето – сосудистая дистония» или «вегетативные кризы».  Да, конечно, симптомы, которые Вы испытываете при приступе, пугают Вас. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про страхи
Летний отпуск удивил меня количеством людей, боящихся летать на самолете. Они еще ладно, летают, несмотря на то, что страшно. У меня вызывает большое сочувствие парализующий страх. Дальше будут отрывки историй.
 
«Я не иду на собеседование, на которое меня пригласили, потому что боюсь не соответствовать занимаемой должност...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Панические атаки. Реальные истории. Почему я ?
Панические атаки. Реальные истории
Почему я ?
Науменко Леся, гештальт терапевт
 
“Паническая атака стала эмблемой неуловимой боли нашего времени. Плохое состояние без видимой причины может случится как с теми, у кого есть все, так и с теми, кто всегда вел не просто нормальную жизнь, но жизнь полную смысла - смелую, ориентированную на позитивные ценности.” Маргерита Спаньоло Лобб...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
12 лучших статей о панических атаках: причины, симптомы, помощь
В современном обществе очень легко потеряться в потоке разнообразной информации и сложно сразу различить ценные новости от бесполезных. Гештальт Клуб решил сэкономить ваше время и раскрыть понятие панических атак, составив подборку самых лучших статей сайта по данной тематике. ...
Читать далее
Виктория Яковенко 05.07.2017 15:55:00

Недавно как раз делала подборку фильмов , где в той или иной степени представлены панические атаки. Бросаю, если кому интересно:)
 
1. «Особо опасен» с Анжелиной Джоли и Джеймсом МакЭвоем. Главный герой - яркий представитель «офисного планктона». Из-за продолжительного сдерживания злости он начал страдать паническими атаками, которые проявлялись в те периоды, когда он не позволял себе проявлять эмоции. Симптоматика: учащенное сердцебиение, искажение восприятия, головокружение.
Для любителей добротных боевиков, которые еще и паническими атаками увлекаются и любят красотку Анжелину Джоли - самый лучших вариант.
 
3. «Железный человек 3». У Тони Старка после нашествия пришельцев и геройского сражения Мстителей начались приступы паники. Сильный страх, удушье, учащенное сердцебиение сопровождали героя Роберта Дауни мл. на протяжении фильма. Чем все закончилось узнаете после просмотра:)
 
3. «Любовь от всех болезней». Персонаж Дени Буна страдает сильной ипохондрией и часто в панике вызывает скорую помощь или бежит к врачу по совершенно пустяковым жалобам. Яркого примера панической атаки здесь не увидишь, но удовольствие от фильма это не отменяет. Вылечила ли любовь героя от всех болезней проверьте сами.   
 
4. Сериал «Пациенты», 2 сезон - пациент Уолтер, генеральный директор крупной фирмы и весьма успешный бизнесмен. Начал страдать от бессонницы и приступов тревоги. Чем все закончилось и как проходила терапия узнаете после просмотра. Подсказка, чтобы долго не искали - Уолтер посещал терапевта по четвергам, то есть это 4,9,14,19,24,29,34 серии.
 
5. Сериал «Доктор Хаус» 5 сезон, 7серия. Циничный доктор должен будет лечить пациента, который боится выйти на улицу и страдает приступами страха и паники.  Весьма в манере Хауса всем нахамить и этим помочь:)
 
6. Ну и для тех, кому больше интересен научный подход к проблеме. Фильм «Панические атаки» режиссера Елены Погребижской. В фильме представлены истории людей, которые реально страдали от симптомов панических атак, описаны причины и методы лечения.
 
Приятного просмотра!:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Свобода Выбора это Ответственность, или чуть-чуть экзистенциальной тревоги
В обстоятельствах очень ограниченного выбора, когда большинство доступных для нашего осознавания вариантов решения проблемы являются неудовлетворительными, зачастую мы сталкиваемся с повышенной тревожностью.
 
Механизм таков: есть проблема, есть энергия, а вот место куда её можно приложить неочевидно!...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Психологические механизмы возникновения панических атак.
 
Механизмы возникновения панических атак тесно связаны с системой эмоциональной саморегуляции человека, которая у людей, страдающих от таких приступов паники, либо не простроена, либо нарушена. Они смутно различают свои эмоциональные состояния, в основном, в интервале «нормально-ненормально», «плохо-хорошо», и не могут эти чувства связать с основой их появления -поэтому редко могут назвать причину возникновения приступа. Так как эмоции не опознаются и не выражаются, напряжение и тревог...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мои заметки о работе с панической атакой 
Основные факты истории, не имеющие значения для описания случая изменены. 
Парень, 18 лет. Шизоидный тип личности.
Обратился с запросом: избавиться от панических атак.
Панические атаки у него впервые появились в 16 лет. Это необъяснимые приступы тревоги, сопровождаемые страхом неопред...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Причины панических атак.
Паническая атака – это необъяснимый и мучительный приступ тяжёлой тревоги, который сопровождается страхом в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами (учащенным сердцебиением, потливостью, ознобом (тремором, ощущением внутренней дрожи), одышкой, затрудненным дыханием, болью в левой половине грудной клетки, тошнотой, ощущением головокружения, предобморочным состоянием, ощущением покалывания в конечностях и т.д.)....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
От автора: 3 апреля 2017 года в Санкт-Петербурге в вагоне метро произошел взрыв, унесший жизни 15 человек. Город сотрясло болью и скорбью. Не могу оставаться в стороне.
 

 
(Д.С. – Дамиан Синайский, И – интервьюер)
 
И: Век информационных технологий, который нам выпал, богат, к сожалению, на события чрезвычайного характера. И челов...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Предательство тела: Когда тело
Тревога – это режиссер 
нашего внутреннего театра.
Джойс МакДугалл
 
Широкое распространение в последнее время панических атак позволяет думать о них не как отдельном синдроме, а о системном явлении, и требует более тщательного изучения того культурального контекста, в котором они «расцвели». Предлагаю свое видение данного феномена, используя системный подход и обращаясь при его описании к метафоре Я как территории....
Читать далее
Виктория Яковенко 31.03.2017 13:31:56

Не претендую на абсолютную правоту, но по ощущениям мне привязка к современному миру  показалась не совсем удачной. Я имею в виду, что тревога, утрата ощущения безопасности как один из этапов кризиса и приспособления к миру, панические атаки были и раньше. Может назывались иначе, и не так исследовались, но точно были. Каждое время порождает свою тревогу и небезопасность: война, голод, классов он неравенство врядли вселяло сильную внутреннюю уверенность, устойчивость и безопасность. Задача каждого индивида приспосабливаться. Во все эпохи и времена. А степень приспосабливаемости и насколько этот процесс проходит "адекватно" и определяет в итоге качество жизни, и взаимоотношения с телом, и пр. Так вижу:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тревога настоящего мужчины
«Настоящий мужчина должен быть стойким и смелым, – внушала мама с детства. – Не плачь, не злись, не ругайся, не бойся, не волнуйся, не тревожься». Обычно это говорилось таким истеричным тоном, что становилось только еще страшнее. А как это – не тревожиться? Как это – вести себя спокойно?...
Читать далее
Виктория Яковенко 27.03.2017 06:44:53

Здорово все расписали, такой четкой градации тревоги раньше не встречала:) недавно смотрела ролик о тревоге одного известного психолога, так он говорит, что избавиться от тревоги невозможно, потому что наше природное состояние (одно из), и когда человек перестанет вообще тревожиться, то это "тревожный" звоночек:) у Карнеги помню (хотя литература конечно попсовая), но было написано, что нужно подумать о самом страшном исходе событий, которого Вы опасаетесь и мысленно принять его. Это конечно грубоватый способ, но для меня всегда был действенным. В сущности все, что помогает нам как Вы написали принять тревогу (мне нравится слово "контейнировать", как то разместить ее в теле), то поможет с ней научиться не то что справляться, а просто жить не концентрируясь на этом как на проблеме. 
Мне интересно было бы услышать Ваш опят работы с тревожными, или какой-то пример из практики. Это не только терапевтический, но очень даже личный интерес:))
заранее спасибо.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тревога - сигнал к изменениям
 
Чувство тревоги призывает защищаться от опасности и характерезируется состоянием напряжения, волнения, потерей собственной уверенности. Все чаще и чаще люди жалуются, что становятся очень тревожными. 

Давайте рассмотрим, что лежит в корне этого ощущения. В тревоге может быть скрытый страх, неосознанное возбуждение, реальн...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О «нормальных» людях и о том, как нам всем жить.
Не перестаю удивляться существующему, и иногда всплывающему даже в профессиональных обсуждениях, мифу о том, что психотерапия, якобы, должна быть процессом исключительно мягким и нежным. И терапевт должен быть всегда и во всех отношениях приятным, и лечащим всепоглощающей любовью и глубиной света своей души, человеком. А иначе – не терапия это совсем, и специалист – так себе....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тревога – остановленное возбуждение
В гештальт-терапии существует взгляд на переживание тревоги, как на остановленное возбуждение.
Конечно, под возбуждением в психотерапии понимается не общепринятая ассоциация с сексуальным напряжением, вернее не столько и далеко не только это.
Возбуждение – это чувственный импульс к дей...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Возвращение в Эдем (психосоматичсекие расстройства, панические атаки)
В современной концепции психосоматических расстройств выделяют следующие звенья («Психосоматическая медицина» под ред. П.И. Сидорова):
 
- социальное, включающее напряжение и дисбаланс в ближайшем и отдаленном социуме;
- психологическое, включающее воздействие специфичного для личности стрессора и его взаимо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Роскошные долины и рощи Аркадии – это царство Пана, греческого бога скотоводства. Он родился с козлиными ногами и головой. Его мать, испугавшись вида и характера ребенка, покинула его, а отец, завернув в заячьи шкуры, принес на Олимп, где Пан доставил всем богам великую радость… В жаркий полдень, утомившись от занятий, Пан засыпает и с ним засыпает и природа. Ни один пастух не осмеливался нарушить эту тишину игрой на свирели, опасаясь гнева великого бога и панического страха, который он мо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем