X

Публикации с тегом осознанность (15)

Родители и дети: Кому взрослеть? (часть I, о детях)
Есть родители и есть их дети. До определённого момента дети рады вниманию, даже избыточному и заботе от своих родителей, даже если эти внимание и забота сильно сковывают их свободу — детям, в принципе, так быть комфортно, главное чтобы те были рядом.
 
Но когда дети вырастают — становятся фи...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Психология общения: внутренний переводчик
Сегодня хочу продолжить тему общения (начало тут) и рассказать еще про один момент, от которого зависит наша устойчивость, как внутри ситуации общения, так и вне ее.
 
Внутренний переводчик.
У нас у всех есть шаблоны восприятия (линзы восприятия) через которые, как через таможню, проходит вся информация из внешнего мира. Важно не упускать и...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Какие перемены в жизни возможны?
​Я думаю, что все изменения в жизни, связанные с прохождением личной терапии,  происходят через познание себя. Это как исследование планеты на которой мы живем. Люди изучают природу, обитателей, законы и явления окружающей среды. Люди не особо пытаются это изменить, наверное потому что и не особо могут. В некотором смысле мы заложники нашей планеты и вынуждены жить с тем, что имеем. Мы как-то учимся жить на Земле. Да, люди могут строить города и дороги, развивать промышленность, менять ландш...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мы выбираем или попадаем в среду, в которой происходит наше развитие? О клиентском опыте и выборе терапевта.
От первого лица. 
Последние три года я учусь гештальт- терапии и веду арт-терапевтические тренинги.
Я пришла в эту практику как клиент  и хочу оставаться им как можно дольше, потому что всё, что делаю в терапии, делаю в первую очередь для себя. 
Знакомство с гештальт-терапией случилось из-за потребнос...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
СЕКРЕТ ЖИЗНИ
В твоей жизни должно присутствовать всего два состояния: медитация и любовь. Любовь - это переполненный настоящий момент, который легко сам собой выливается в заботу или проливается благодарностью. Медитация - это сам настоящий момент, его достаточность.
 
Все остальные состояния до...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про
Зачем люди идут в психотерапию? Все чаще задаюсь этим вопросом. При чем он относится как к тем, кто выбрал это "делом своей жизни", так и  к тем, кто постоянно работает над собой в роли клиента! 
Эти люди вызывают у меня глубочайшее уважение! 
Сколько силы и мужества нужно, чтобы идти туда, где трудно, где...
Читать далее
Алексей В 26.07.2017 18:21:31

Я пришел в психотерапию в качестве клиента потому что много лет назад я понял: или я умру (в душевном смысле), или надо что-то делать. Пошел со стыдом и отвращением, не веря в то, что что-нибудь вообще получится. После первых проб и неудач сказал сам себе со злорадством: "ну вот, видишь - не получается, ты же знал! И зачем попёрся?"  Но потом оглянулся вокруг, и вновь осознал: или я умру, или что-то изменю в своей жизни. Стиснул зубы, и пошел вперед. Через какое-то время почувствовал ... что мне стало легче, и жизнь начала меняться. Воодушевившись своими крошечными успехами, ринулся дальше. Понемногу стало еще и еще лучше. И вот этот опыт придал мне мужества и сил. Когда я снова "падаю" и начинаю жалеть себя, ныть, то вспоминаю свои успехи и иду дальше. А совершенству предела нет. Работать над собой можно всю жизнь. И это, пожалуй, самое интересное занятие из всех, что можно придумать.
 

Дарья Цаплина 29.07.2017 16:56:28

Алексей, подписываюсь под каждым словом! 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
La Amor Santa или все таки принципы
Занятно, что в предыдущей статье некоторое обсуждение вызывало не то, о чем она написана на самом деле, а именно пример который приводится (О как могла она в 20 лет закрутить роман с женатым мужчиной?! Где ее моральные принципы? На костер ведьму! Кто-то робко: «А может сначала на терапию?» Хм… чай не звери, «полечить» можно развратное создание, но потом все равно сжечь! и т.д.) натолкнуло меня на размышления об этих самых принципах в целом и в контексте мужско-женских отношений в частности. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Осознанность или пронзительная энергия жизни.
Нас почти не учили жить. Упоительно, наполнено, наслаждаясь каждой секундой. Жить в здесь. И жить в сейчас. Ведь существует лишь одно мгновение, а всё остальное - проекция ума. Только сегодня есть и только сегодня остаётся. Завтра никогда не приходит, не может прийти, потому что оно не принадлежит реальности. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Умение искренне выражать себя (что мешает моим
Чтобы в жизнь вошло что-то настоящее, приходится отдать что-то что занимало это пространство и не давало настоящему войти. Не то чтобы это некая нерушимая аксиома, просто через эту призму можно смотреть и на любые события и на себя. В ней есть определённый толк – можно осознать где вы есть прямо сейчас и что вы прямо сейчас отталкиваете из своей текущей реальности. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
История одного оркестра и дирижёра, рассказанная им самим
Случилось так, что собрались вместе музыканты. Каждый – профессионал своего дела, хорошие музыканты. Им нравится играть, каждому на своём инструменте, но все одиночки. Не порепетировав, они собрали огромный зал, решив сыграть вместе. Начав играть, по реакции зала они понимают: что-то не ладится, музыка всё не льётся. Музыканты обнаруживают, что чувствовать всех кто рядом и одновременно продолжать играть сложно. Они обнаруживают, что не умеют ощущать друг друга. И поскольку зал уже собран, а з...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Если не выходит удовлетворить потребность напрямую...
Если не выходит удовлетворить потребность напрямую, есть множество других способов. Мы так думаем. Наш организм ищет самый легкий и доступный. Например, еда. Пожалуй, я не смогу почувствовать любовь, но я могу съесть кусочек любви. И еще кусочек. А можно и весь "любовный" торт целиком. А еще хочется перекусить принятием себя. Секс, конечно, дайте две порции. Сегодня в меню внимание от мужа. Пожалуй можно съесть килограмм сладкого блюда. А после шести закушу моими нереализованными стремлениями...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Проблемы выбора: хочу и не хочу
Автор: Гурнева Анастасия
gurneva.com
 
Есть мнение, что весь мир и все действия человека можно описать через два слова: хочу и не хочу. И если у человека все в порядке со знанием, чего он хочет и не хочет, все становится просто. Здесь не имеется в виду детское «хочу, и все тут», которое игнорирует контекст ситуации, окружающих людей и их желания, – эдакое повисшее в воздухе "хочу", инфантильная мечта о волшебной палочке. Мы говорим о «хочу», которое по смыслу ближе к «вы...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Эй, ты чего как взрослый?
Есть мнение, что пока своих детей не будет - то нечего советовать как воспитывать других. 
Ок, советов по воспитанию дальше не будет. Что будет - это недвусмысленные, порой весьма явные намёки на возможность быть с детьми на равных, уважительно и без насилия, возможность, которую большая часть родителей отчего-то из поколения в поколение старательно избегает....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Миф о Сизифе через призму психологически зрелого, аутентичного взгляда
Напомню что Сизиф – это мужик, который круглый день катит круглый камень в гору, а по утру камень снова у подножия горы, в ожидании внимания и заботы от Сизифа, в ожидании его крепких и смелых рук, которые покатят камень снова в гору, после чего камень снова скатится вниз – и длится это вечность....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем