Все мы чего-то недополучили в детстве, а чего-то другого было
в избытке. Кому-то было достаточно денег и подарков, но в семье
было мало внимания и любви. Кому-то не хватило от родителей
понимания и принятия. В иных случаях человеку может не хватать
каких-то навыков, которые ему не смогли передать родители,
например, навыков самодисциплины и саморегуляции.
Во взрослом возрасте недополученное нами в детстве
превращается в зону дефицита, и человек уже сам решает, что с этим
дефицитом делать, - наполнять ли его, искать, где ещё напитаться,
гипертрофировать некую способность или функцию, которой не хватило
тогда, либо вовсе отказаться от того, что было очень нужно, но так
и не было получено. Так, например, человек, который недополучил
любви, внимания и одобрения, впоследствии может искать этого в
своих партнёрах и начальниках. Тот, кто чувствовал себя
беспомощным, будет стремиться обрести власть. Тот, кто не смог
поверить в то, что его можно любить и что он может быть нужным,
может занять позицию принципиальной независимости и
самодостаточности - тогда и не надо никакой любви.
В психотерапии на фоне таких дефицитов разворачивается
внутренняя драма. С одной стороны, это то, чего очень хотелось бы,
но с другой - даже если человек найдёт во внешней среде или в себе
то, чего он не смог получить когда-то давно, в детстве, это уже
будет не то, и это уже совсем другая ситуация. Тот самый дефицит, с
которого всё началось, вряд ли когда-то восполнить. Сколько бы
любви или власти ни обрёл человек во взрослом возрасте, всё равно
где-то в глубине его души останется недокормленный, обиженный и
беспомощный ребёнок.
В реальности дефицит восполним лишь отчасти. Если в детстве
человек вынужден был жить в бедности, вырастая, он может выбрать
прибыльную профессию и организовать свою жизнь иначе. Но память о
той бедности, что была, останется. Останется и та часть души,
которой чего-то не хватило. Именно поэтому такой внутренний дефицит
всегда даёт о себе знать, даже после того, как прошли годы терапии,
а внешняя ситуация уже изменилась.
Отвечая на вопрос, как быть с таким дефицитом, прежде всего,
важно отметить, что дефицит содержит в себе не только негативный
опыт боли и фрустрации, но и потенциал для личностного роста
человека. Именно то, чего не хватило, фиксирует внимание человека и
становится для него чем-то важным, к чему он в дальнейшем
стремится, что побуждает, направляет и вдохновляет его. Иногда
человек напрямую устремляется к тому, чтобы восполнить
недополученное, а в других случаях, напротив, отталкивается от
своего негативного опыта и стремится к чему-то противоположному.
Так, тот, кто пережил материальную фрустрацию в бедной семье, в
конечном итоге может прийти к выводу, что материальные ценности для
него - не самое главное, увлечься духовным поиском и продолжить
свою взрослую жизнь уже совсем в иной плоскости, где старая
проблема теряет прежнее значение.
Именно дефицит во многом и толкает нас к тому, чтобы расти,
развиваться, задавать вопросы, думать, работать над собой, делать
что-то хорошее и полезное со своей жизнью. Часто то, чего не
хватило нам самим, нам хочется дать другим, и тогда человек,
которому не хватило безопасности, может научиться защищать свои
права и вступаться за права других людей. Тот, кому не хватило
помощи и поддержки, может найти себя в сфере волонтёрства и
благотворительности.
Дефицитарные мотивации - не единственное, что движет
человеком, но, если бы их не было, если бы в нашей жизни было всё
идеально и не было бы никакой фрустрации, не было бы и повода о
чём-то думать и что-то делать, поскольку мы находились бы в
состоянии комфортного слияния со окружающей средой,
совершенствовать которую не было бы никакого смысла.
В анализе психолог всегда старается обратить внимание не
только на негативные аспекты даже самого тяжёлого опыта, но и на то
положительное, что он дал клиенту. Например, сложное детство в
сочетании с запутанной семейной ситуацией часто побуждает человека
интересоваться психологией и даже идти в эту профессию. Болезни
сталкивают человека с экзистенциальным опытом, благодаря которому
он становится более открытым и мудрым. Отсутствие ответов на
вопросы вдохновляет человека искать их самому.
Негативный опыт - это то, что уже прошло, и то, что можно
только отгоревать, но не отменить. Именно поэтому важно найти в нём
и что-то хорошее, полезное для себя - то, благодаря чему мы стали
именно теми, кем являемся, и благодаря чему мы ещё можем
приблизиться к тому, к чему мы по-настоящему стремимся. Застревание
в негативном опыте заставляет человека ходить по замкнутому кругу.
Так, он вечно может раздувать старые обиды или бередить себе раны,
а может подняться над ситуацией, занять мета-позицию и сделать из
неё какой-то вывод, извлечь то ценное, что было в ней для него. Как
правило, такое ценное есть всегда, поскольку, каким бы ни был
тяжёлым внешний опыт, он вызывает определённую внутреннюю реакцию -
острые эмоциональные переживания, процесс осмысления и рефлексии.
Именно это внутреннее содержание становится той точкой опоры,
которая позволяет преодолеть и перерасти любой негативный опыт и
дефицит.
