Стагнация в психотерапии - это тот период, за который в жизни
клиента не происходит никаких значимых изменений, которые касались
бы его запроса. Например, клиент может обратиться к психологу с
запросом на улучшение сферы личной жизни, либо на проработку и
изменение определённого жизненного сценария. Бывают случаи, когда
динамика наблюдается уже в течение первых сеансов, в других случаях
на неё могут потребоваться годы.
О чём же говорит ситуация стагнации в терапии и как с
ней лучше обойтись?
Во-первых, ситуация стагнации часто указывает
на глубину проблемы. К примеру, длительное
одиночество, неспособность найти партнёра в течение долгого времени
может указывать на глубинные страхи перед мужчинами, связанные с
отцовской фигурой. Иногда это настолько интенсивные переживания,
что психика клиента в течение длительного времени защищает его от
них. И тогда в терапии раз за разом прорабатывается каждый из
пластов защитных механизмов и чувств, которые успели сформироваться
вокруг первичного аффекта, корня проблемы. Если таких пластов очень
много, на терапию может уйти не один год.
Во-вторых, ситуация стагнации говорит о том,
что сейчас психика копит ресурсы и готовится к
изменениям. В юнгианской литературе подобные ситуации
описываются через метафору сна сознания и бодрствования
бессознательного. На сознательном уровне в жизни человека долгое
время может ничего не происходить, но для анализа важнее всего,
чтобы в работу активно включилось бессознательное, поскольку именно
в нём зреют первые ростки будущих изменений. А активность
бессознательного - это сны, видения, вдохновение и творческие
порывы. Если на уровне бессознательного мы наблюдаем активность,
значит, стоит затаиться и подождать, пока эта активность дозреет до
того, чтобы проявиться в жизни клиента.
В-третьих, ситуация стагнации иногда
возникает в тех случаях, когда клиент по своим
внутренним причинам не хочет или не может освободиться от своей
проблемы. Например, проблема приносит ему какую-то
вторичную выгоду, с помощью этой проблемы он спасает свою семейную
систему и удерживает в ней гомеостаз, либо он просто не знает, как
может быть по-другому и боится заступить в поле нового опыта.
Привычный сценарий всегда воспроизводится легче, чем новый, он
безопаснее, потому что он хорошо знаком, на него требуется гораздо
меньше ресурсов, поэтому сойти с привычных рельс бывает не так-то
легко. Кроме того, психика клиента может подкидывать ему ловушки и
испытания, когда ему кажется, что он уже проработал старый сценарий
и попал в принципиально новую ситуацию, где всё не так, как в
прошлом, но вдруг старые механизмы и реакции дают о себе знать. В
таких случаях важно помнить о том, что, прорабатывая определённый
материал, мы не избавляемся от него и ничего не убиваем в своей
психике. Мы лишь учимся лучшему самоконтролю, саморегуляции и
самообладанию, т.е. учимся быть с тем, что с нами происходит и
обходиться с этим наиболее конструктивными для себя способами.
Поэтому естественно, если старые паттерны иногда возвращаются, т.к.
в прошлом это была неотъемлемая часть нашей жизни. В любом случае,
они возвращаются к нам-изменённым и обновлённым, благодаря чему у
нас появляется выбор - поддержать ту или иную реакцию в себе или
нет, стоит ли за ней сейчас следовать.
В-четвёртых, отвечая на вопрос, присутствует
ли в терапии стагнация, стоит отталкиваться
от реалистичных сроков работы с конкретной
проблемой. Так, переживание горя подразумевает
длительность не менее года, если горе протекает в здоровой, а не
осложнённой форме. И вряд ли стоит ожидать, что эта проблема будет
полностью проработана и исчерпана за несколько или даже за десять
сеансов. В течение краткосрочной терапии возможно разобрать
основные, самые болезненные аспекты переживания, направить и
подтолкнуть процесс, дать клиенту инструменты самопомощи, но для
полного проживания и исчерпания переживания потери кого-то близкого
(как в случае смерти, так и в случае расставания) потребуется не
менее года, поскольку это тот срок, в течение которого психика
сможет адаптироваться к этим событиям.
Когда мы сталкиваемся со стагнацией в терапии, нам может
казаться, что процесс остановился, что мы выбрали не того
психолога, либо что мы не так работаем над проблемой. Но в эти
моменты стоит обратить внимание не только на глобальную, но и на
более тонкую динамику. Процесс серьёзных изменений часто начинается
с малого - с инсайтов, необычных снов, небольших изменений в
повседневных коммуникациях. Все эти изменения могут не замечаться
нами на микро-уровне, но они вносят огромный вклад в процесс. И,
если у клиента есть серьёзная и глобальная проблема, вряд ли она
решится сразу - важно набраться терпения и проложить долгий путь к
ней. Поэтому для анализа имеют значение даже самые малейшие детали.
Улучшение атмосферы и обстановки в отношениях с родителями и в
семье клиента может быть первым шагом к тому, чтобы реализовать
какие-то крупные планы, поскольку трудно представить, чтобы они
были реализованы ребёнком - сначала требуется сепарация. Точно так
же и в других областях - гармонизацию коммуникаций с руководством
можно рассматривать как первый шаг к повышению по службе, обретение
навыка заботы и о себе и собственном отдыхе - как первый шаг к
тому, чтобы выйти из созависимых или токсичных отношений. Любой шаг
клиента в направлении его целей достоин поддержки и уважения,
поэтому в терапии важно не обесценивать эти маленькие результаты, а
постепенно складывать из них большой путь.
