Публикации с тегом неопределенность, навыки, компетенции будущего,найти себя (2)

Что такое понимание? Ну, это вот когда мне было непонятно, как что-то работает, а теперь - понятно. Но не факт, что от этого что-то поменяется. Я могу понимать, но не знать, что мне дальше с этим пониманием делать. И легче от него не становится. И ничего не меняется. Я могу понимать, почему я проспала, но на следующий день это опять случится. Потому что понимание захватывает только сферу интеллекта.

 

А что с осознаванием? Приведу пример: вчера, прощаясь, я говорю сестре: "Была рада тебя видеть". Я, правда, была рада. Я, правда, хотела видеть. Но я-то не видела на самом деле, я по телефону говорила! И я это говорю... И мы обе синхронно начинаем смеяться. Или в кафе стоят два стакана - с водой и счетом. И, конечно же, я кладу деньги в тот, который с водой. И замечаю это. Да, деньги уже мокрые. Но в следующий раз я вспомню об этом и, возможно, не перепутаю. Собираюсь отнести какую-то вещь в стирку и в последний момент замечаю, что держу ее над мусоркой - хм, а, может, и правда лучше выбросить? Или в спешке падаю со ступенек и оказываюсь в больнице с сотрясением мозга. И начинаю с тех пор ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО смотреть под ноги, когда спускаюсь, крепко держась за поручни или кого-то рядом (по добровольному согласию, само собой). Бывают вещи и более глобальные, конечно. Неосознанное замужество, например. Тут сложнее и дольше с разгребанием последствий. Я бы сказала, хорошо подумайте, нужно ли оно вам - развод дороже и сложнее. Но пока это только слова, не заряженные личным эмоциональным опытом, это только понимание. Поэтому пусть будет, как будет и это тоже чему-то может научить (но отношения с родителями прорабатывайте). Я очень рассеянная, но каждый раз сталкиваясь с более-менее неприятными последствиями, в следующий раз буду, возможно, хоть немного внимательнее и есть шанс, что замечу и осознаю важный момент и в какой-то раз не повторю предыдущий сценарий, выйду из игры. Вот это - осознавание. И оно захватывает не только интеллект, но и чувства, оно эмоционально заряжено и потому оно может что-то действительно в нас изменить просто самим фактом своего возникновения. Конечно, всем хочется быть умными и учиться только на чужих ошибках. Но реальность в том, что все мы иногда тупим. А за внутренними изменениями начинаются внешние. И тогда, потихоньку, жизнь становиться лучше.

 

В терапии мы не понимаем. Мы наблюдаем, исследуем, чувствуем, проживаем. И когда-то, когда для этого созреет определенная почва, мы начинаем осознавать и прозревать. Это очень непросто. От осознаваний может почти что сносить крышу. Что-то разрушается, потому это больно. Но за разрушением наступает создание чего-то нового и более подходящего. И с каждым разом все более и более близкого к тому, что нам по-настоящему нужно. 

 

 

Сейчас довольно много говорят и пишут о том, что мир стал более динамичным и нестабильным. Это заставляет нас встречаться с тревогой, все острее чувствовать ее. Каждый исторический период характеризуется своими типичными расстройствами. В начале 20 века это были истерии, а в начале 21 века гораздо чаще встречаются тревожные расстройства и панические атаки.
 

Ещё недавно учеба в школе и вузе готовила нас к жизни и работе в относительно предсказуемом будущем. Сейчас, скорее всего, когда наши дети закончат школу окажется, что их учили не тому, чего требует от них реальность. И в настоящее время довольно сложно определить, чему именно их следует учить, чтобы они были успешны и счастливы.
 

Современные тенденции в образовании - это переход от передачи готовых знаний к овладению навыком поиска информации, формированию критического и творческого мышления, работе в команде и созданию социального капитала (широкого круга социальных контактов), развитию редких индивидуальных способностей. Быть открытым новому опыту и способным непрерывно учиться - эти компетенции помогают жить в условиях неопределенности и изменчивости окружающего мира.
 

Находиться в неопределенности, принимать решения в условиях в недостатка информации - это большой стресс. Чтобы научиться достаточно эффективно справляться с ним, важно хорошо ориентироваться в самом себе. Когда вокруг все так нестабильно, единственной опорой и точкой отсчета может выступать только сам человек, если он осознает свои чувства, цели и ценности.
 

"Разобраться в себе", "найти себя", "прислушаться к себе" - эти фразы уже довольно заезженные. На самом деле, невозможно как-то разобраться в себе раз и навсегда. Если рассматривать человека как процесс, а не как данность или готовый набор качеств и функций. Как только мы в чем-то разобрались и адаптировались к чему-то, от нас уже требуется пересмотреть все это заново.
 

Таким образом, можно переформулировать - "разбираться в себе", "находить себя", "прислушиваться к себе". Ведь это процесс, который должен присутствовать в ежедневной жизни, а не результат.

 

Был какой-то проект - "Найди себя в музее", название мне очень понравилось. Здорово находить и обнаруживать себя в каждом дне, в каждом конкретном моменте, месте... И суметь почувствовать, как мне здесь, как я сейчас себя чувствую, какой я здесь, с этими людьми, а какой с другими?.. Это все ужасно интересно подмечать, по-моему!
 

Способность к рефлексии, способность ориентироваться в своём внутреннем мире - это одна из тех компетенций будущего, которые помогут ориентироваться и жить во внешнем мире уже сейчас, где все очень быстро меняется. Это то, чему можно научиться самому и научить своих детей.
 

Вот сейчас я это сформулировала и написала, и мне кажется, что это своеобразная миссия психолога - не просто помогать людям ориентироваться в собственном внутреннем мире, но и встроить этот навык в свою ежедневную жизнь, чтобы это стало их осознанной потребностью и необходимостью в дальнейшем.