Публикации с тегом гипноз,внушение,переговоры,нлп,психология,психология в переговорах,транс (3)

Кто я? Что я? Чем и кем я являюсь?

Я — это конструктор, собранный из личного опыта, произошедшего со мной за всю мою жизнь до этого момента. Ощущения и чувства сохранялись и сохраняются в моём теле всё время, и вот уже я испытываю что-то на автомате, не зная, зачем или почему, наверное, эта ситуация повлияла на меня таким образом, заставляя это испытывать…

Именно так, не осознавая того, что происходит вокруг нас, не вникая в то, что сейчас чувствует тело, и проходит каждый день. Закрепляются новые привычки, реакции и мышление.

И как же изменить себя — становится философским вопросом. А хочешь ли ты измениться? Или на самом деле боишься принять себя таким, какой ты есть, без фальши, без самообмана и множества масок, просто взять и принять.

Что сейчас чувствует твоё тело? Какие эмоции ты держишь внутри?

Закрой глаза, позволь себе углубиться в это чувство, возможно, оно и не поддаётся каким-то известным тебе определениям. Позволь углубиться себе в эти переживания сейчас, читая этот текст. Позволь себе познавать себя в этот самый момент. Чувствуя то, что есть, не стараясь дать этому определение, не пытаясь анализировать, просто будь собой. Ведь именно это и есть сейчас ты настоящий. Позволь своему дыханию сопровождать тебя в этом исследовании, и ты заметишь, как оно становится плавным, спокойным и естественно лёгким, а те чувства, те переживания просто есть. Может даже становиться легче, появляются какие-то идеи, или вообще хочется сделать какое-то действие. Сделайте глубокий вдох и медленный, плавный выдох.

Это упражнение подойдёт для вас в любой момент жизни. Что оно даёт и в чём его уникальная простота?

Перенаправляя своё внимание на то, что вы чувствуете, вы позволяете себе быть, находиться здесь и сейчас в тех ощущениях, которые вас наполняют. Вы становитесь исследователями самих себя, узнавая себя и своё тело лучше. Дыхание — это неразрывная часть нас самих, когда мы радуемся или наслаждаемся, мы дышим глубоко и легко. А когда мы опечалены и находимся в плохом настроении или переживаем за что-то, мы дышим тяжело, словно затаив дыхание. От этого и происходят мышечные зажимы, появляются невротические состояния, и мысли в этот момент сами нагнетают обстановку. Когда мы находимся в расслабленном состоянии, мы легки и пластичны, а наши мысли направлены на что-то приятное, тем самым расслабляясь ещё больше и приобретая энергию для действий.

Наши мысли отражаются в нашем теле, в голосе, в движениях, тем самым бессознательно притягивая к себе подобных людей и ситуации. Транслируя свои ощущения в мир, мы притягиваем то, что заставляет нас чувствовать те чувства или эмоцию, которая выражена наиболее ярко.

Ранее я уже писал о важности остановиться и просто побыть в моменте, став словно наблюдателем за тем, что происходит вокруг тебя самого. Сейчас же я хочу направить ваше внимание на самих себя, на те ощущения, что вы чувствуете, просто понаблюдайте будто со стороны за тем, что и как испытывает ваше тело, как вы дышите в этот самый момент.

На этом я заканчиваю данный пост и надеюсь, что он был для вас интересен и информативным. Дышите глубоко и легко, притягивая только лучшее.

Разговорный Гипноз.

Что такое разговорный Гипноз? об этом очень многие говорят, а что это так и не понятно. В данном посте, я попробую ответить, простым и доступным языком.

Большая часть информации, что вы сможете найти об этом методе, скорей всего будет из НЛП или от Эриксонистов, которые на мой взгляд ни чем не отличаются от энелперов. Встраивание программ, красиво говорить и ставить ярлыки, внушать свои мысли и идеи, направлять человека к нужному для себя выбору, пользуясь секретными речевыми маневрами, которые под силу только гуру... Это та сказка, которая предназначена для людей ищущих своей выгоды и жаждящих раскрытию тайн и секретов. Я же, буду говорить о простом.

Разберем Разговорный Гипноз на три составляющих:

+ Голос
+ Состояние
+ Трансляция

~ Голос, это основная, часть данного направления и именно он, во всех трех частях, хоть и стоит на первом месте.
Голос, не должен быть фальшивым и наигранным, он должен быть естественным. Без эмоциональных надрывов, высоких или низких тембров, проще говоря, он не должен скакать. Приведу два упражнения, что бы вам было еще проще понять.

1 - У ораторов есть упражнение, которое используют перед выступлениями на аудиторию и при записи вокальных партий.

Сделайте глубокий вдох, и на выдохе протяните букву А, и так несколько раз. Это нужно для того что бы расслабить горло и говорить своим естественным и приятным тембром.

2 - Закройте глаза и обратите внимание на голос, который сопровождает ваши мысли, сконцентрируйтесь на нем, на его плавности и легкости. Это ваш естественный, природный голос, над которым нужно работать и закреплять.

И так, если вы проделали эти упражнения, вам известен ваш естественный тембр, как вы могли заметить, он приятен.
Слушать и воспринимать его гораздо приятней чем, обыденный голос, как правило.

~ Состояние:
Когда мы расслаблены и находимся в спокойном и уравновешенном состоянии, люди это чувствуют. И по этому общение становиться проще и приятней, тогда ваши мысли идут сами по себе и то что вы хотите донести в своей беседе, воспринимается проще и естественно, слушающим вас человеку. Слова не теряются, вы не запинаетесь.
Находиться в своем собственном трансе, это не мало важная часть этого метода, ведь когда вы находитесь в своем трансе, вы говорите искренне и легко, это воспринимается другим человеком. Вы словно транслируете свое состояние другому человеку.

~ Трансляция:
Транслируя свое состояние, вы так же передаете и состояние транса. Именно в трансе человек принимает все решения и возможны "импульсивные" поступки. Вы могли заметить, что когда вы общаетесь с друзьями, родными или коллегами, вы находитесь каждый раз в каком то своем состоянии, присуще той обстановке и людям которые вас окружают. Вам скорей всего знакомо, то чувство, когда после общения вы заряжались энергией, радовали и заряжали ей и после окружающих вас людей, а может и на оборот. Было и такое, когда от вас зависело какое то решение, вы готовы были его уже принять, но вечером, придя домой, вы начали анализировать и пришли к совершенно иному мнению, сделали какие то свои выводы. Как это произошло, простым образом, сначала вы подхватили то состояние в котором вы согласились, отключив свой анализатор, а после, в своей спокойной обстановке, в своем уже привычном трансе, у вас включился анализатор, и взвесив все за и против уже приняли решение. Чаще всего, таким приемом и импульсивностью, пользуются продажники и аферисты, что бы втюхать вам какой то товар.

На этом я заканчиваю эту статью, надеюсь она была для вас полезной. Обучайтесь гипнозу и развивайтесь сами в интересном для вас направлении, осваивая и применяя Гипнотические навыки, Трансформируя себя и свое окружение.

С Уважением и Любовью, ваш Мокин Денис.