Публикации с тегом гештальт-эксперимент (5)

Гештальт-эксперимент "Я псих"

Психология - 6 января 2019 в 9:00

Предлагаю вам поучаствовать в психологическом эксперименте, который поможет вам лучше понять себя и обнаружить свою скрытую потребность. Представьте, что вы сошли с ума... Следуйте инструкциям, используйте воображение и открывайте себя с новой стороны! Все вопросы и отзывы пишите в комментарии.

Теги: гештальт-эксперимент псих гештальт-упражнения

Нравится: 3

0 660 0

Пожаловаться

показать предыдущие комментарии

Нравится: {{comment.likes.length}}

Нравится:

ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ

ОТМЕНИТЬ

ОТПРАВИТЬ

Нравится: {{com.likes.length}}

Нравится:

ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ

ОТМЕНИТЬ

ОТПРАВИТЬ

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

15 статей, раскрывающих суть гештальт-терапии

- Автор статьи: Администратор Гештальт Клуба

Администратор Гештальт Клуба

Гештальт Терапия - 4 августа 2017 в 21:17

15 статей, раскрывающих суть гештальт-терапии

О гештальт-подходе можно говорить часами и всегда будет недостаточно. Конечно же наша подборка 15 статей о гештальт-терапии не сможет рассказать о данном методе все интересные нюансы и особенности, но поможет познакомиться с основами этого терапевтического направления....

Прежде чем перейти к статьям, предлагаем посмотреть видео из серии «Основы гештальт-терапии», где Алексей Виноградов на простых и доступных примерах расскажет о методе и объяснит некоторые теоретические аспекты подхода. А еще вы познакомитесь с милой девочкой Люси)).

1. В простой и понятной форме Нифонт Долгополов, ректор Московского Института Гештальта и Психодрамы, расскажет, что такое гештальт-терапия, ее направления, задачи, историю и многое другое. Что такое гештальт-терапия?. Лирические отступления просто супер - тонкая демонстрация гештальтистского подхода к терапии, ведь терапевты тоже люди))).

2. Три кита гештальт-терапии: теория поля, диалог и феноменология. Расскажет о них известный гештальт-терапевт - Роберт Резник: Гештальт-терапия: принципы, точки зрения и перспективы. Очень интересный момент о псевдотерапевтах и «бум-бум» терапии.

3. Мы часто задаемся вопросом, в чем же разница между здоровым и «нездоровым» человеком, где эта грань между психической зрелостью и незрелостью. Ответит на этот вопрос сам Фредерик Перлз, основатель гештальт-терапии: Зрелость. А вы на каком уровне невроза сейчас находитесь?))

4. Что такое теория Self? В каких режимах она функционирует? В чем отличия подходов к трактовке понятия невроза у разных психотерапевтов? Ответят известные в гештальт-тусовке супруги Гингер)): Функция «id», функция «ego», функция «personality».

5. Гештальт весьма гибкий метод и легко может заимствовать техники других направлений, которые не противоречат основным принципам метода. Но сам он так же обладает значительным количеством техник терапевтической работы, которые эффективно помогают продвигать клиента на пути к выздоровлению. Вот они: Правила и игры в гештальт-терапии. Правда самым важным инструментом гештальт-терапевта является личность самого гештальт-терапевта))).

6. В продолжении разговора о техниках: Конспект лекции по техникам гештальт-терапии. Здесь вы найдете не только описание различных методов работы, но и в каких ситуациях лучше их применять. Наверное, дефлексирующего клиента «поймать» сложнее всего)).

7. Разные гештальт-терапевты по-разному «используют» тело в своей терапевтической практике. А вы знали, что тело тоже может «врать?»))

Тело в гештальт-терапии.

Оказывается, Лаура Перлз была очень «телесной» в своей практике.

8. Главный инстинкт, по мнению Перлза, не сексуальный (как утверждал Фрейд), а инстинкт голода. Насколько правильно мы к нему относимся и насколько адекватно прошли первую и самую важную стадию развития, настолько нам будет легко или, соответственно, тяжело в жизни: Кухонные тайны гештальт-терапии. P.S. Статья написана в оригинальной манере)), не пожалеете!

9. Каждый гештальт-терапевт в своей практике часто пользуется следующими вопросами: Как ты сейчас? Что ты чувствуешь? Что с тобой происходит? И в каждого терапевта точно был такой клиент, который отвечал (внимание!))): «Все нормально». Вот как раз вам шпаргалочка, что можно ответить еще на этот иногда сложный терапевтический вопрос: Шпаргалка по чувствам и эмоциям.

10. Встреча с болью утраты – одна из самих сложных и невыносимых встреч в жизни человека. Как работают с горем в гештальт-подходе можно прочитать здесь: Избранные аспекты работы с горем в гештальт-методе. Самые важные слова в такие моменты – это просто «я с тобой».

11. Как говорил Марк Твен: «Нет ничего проще, чем бросить курить – я сам проделывал это уже десятки раз. Не знаем как бы работал Нифонт Долгополов с Марком Твеном)), но вот с клиенткой, которая имеет те же трудности, он в одну короткую сессию поработал просто отлично: «Я хочу бросить курить…». Удовольствие от наблюдения хорошо проделанной работы коллеги сложно описать, гештальт-терапевты поймут))).

12. Поднимите руку, кто ничего в жизни не боится? Только честно. Нет таких))). Но страх – это неплохо, пока он не начинает проявляться в совершенно неподходящих ситуациях. Тогда уже речь идет совсем не о необходимой для выживания адаптации. Как гештальт-подход видит страхи и как с ними работает, можно узнать из статьи: Психотерапия невротических фобий и страхов.

13. Как работают с семейной парой в рамках гештальт-терапии, какие методы используют в терапии и на какой именно стадии супружеских отношений пара приходит к специалисту узнаете из этой статьи: Любовь, месть и прощение. Работа с парой в гештальт-подходе.

14. Гештальт – это терапия впечатлением. Нужно всего лишь позволить миру вас впечатлить, а это, оказывается, не очень просто)). Об этом и о многом другом говорит лектор и гештальт-терапевт Игорь Погодин: Некоторые аспекты гештальт-терапии присутствием.

15. Конечно, как только что-нибудь становится популярным, сразу возникает множество пересудов и предрассудков, которые, подобно чуме, быстро расползаются по средствам массовой информации или посредством сарафанного радио. Тем более их довольно сложно остановить. Мифы не обошли и гештальт-терапию стороной. Будем с ними бороться в этой статье: Гештальт-терапия: мифы и реальность.

Для тех, кто интересуется историей развития метода: Введение в гештальт-терапию. Часть 2: Сопоставление с другими системами и история подхода.

Зде

сь вы можете насладиться меткими изречениями отца-основателя гештальт-терапии: Фредерик Перлз о гештальтпсихотерапии. Цитаты

А тут можно поиследовать себя с помощью интересных гештальт-экспериментов:

Я - псих

Любимая сказка

Послания тела

Лекции гештальт-терапевтов и примеры работы с клиентами:

Приглашаем полюбоваться работой известного гештальт-терапевта, основателя метода Фредерика Перлза. Есть моменты, в которых хочется просто ахнуть, поскольку это похоже на настоящее искусство. А работа с демоном просто жуть, бррр.

Посмотреть.

Лекции известного французского гештальт-терапевта Жан-Мари Робина,

а так же примеры его терапевтических сессий. Отличный пример, что языковая преграда совершенно не помеха для профессионального пситерапевта.

Посмотреть.

Теги: гештальт-терапия подборка статей гештальт видео лекции перлз жан-мари робин гештальт-эксперимент

Нравится: 2

0 13501 0

Пожаловаться

показать предыдущие комментарии

Нравится: {{comment.likes.length}}

Нравится:

ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ

ОТМЕНИТЬ

ОТПРАВИТЬ

Нравится: {{com.likes.length}}

Нравится:

ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ

ОТМЕНИТЬ

ОТПРАВИТЬ

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Гештальт-эксперимент «Мой жизненный сценарий»

- Автор статьи: Алексей Виноградов

Алексей Виноградов

Гештальт Терапия - 13 февраля 2015 в 14:54

Этот эксперимент поможет Вам осознать сценарий Вашей жизни. Жизненный сценарий - это некоторый набор установок, правил и выборов, который формируется в детстве. Во взрослой жизни многие не понимают, что они живут в соответствии с определнным сценарием. Осознание своего стремления к выполнению некоторый жизненной программы позволяет вернуть себе контроль над своей жизнью, и начать жить своей собственной жизнью, не ограниченной предписанностью сценария....

Глубоких Вам осознаваний!

Для того, чтоб эксперимент получился, обязательно соблюдайте 3 важных правила:

- не торопитесь, ведь если Вы выберете быстрый темп прохождения упражнения - существует большой риск того, что Вы "проскочите" свои чувства и не сможете их осознать.

- внимательно читайте инструкцию и старайтесь выполнять ее максимально точно.

- будьте честны с собой настолько, насколько можете.

1. Вспомните Вашу любимую сказку детства. Возможно, сразу ее вспомнить не получится. Также, иногда кажется, что в детстве вообще не было любимой сказки. Или наоборот - точно была, но какая именно сложно вспомнить. Во всех этих случаях не торопитесь. Дайте себе время - и Вы обязательно все вспомните. Случается, что любимых сказки не одна, а две - это тоже подходит.

Переходите ко второму шагу эксперимента только в том случае, если выполнили первый.

2. Выберите в Вашей сказке любимого персонажа. Чаще всего это главный герой, но не всегда. Иногда это может быть второстепенный персонаж или главный злодей. Прислушайтесь к своему сердцу - кому Вы больше всего симпатизировали?

3. Представьте себя этим персонажем. Мысленно проговорите историю жизни этого персонажа. Обязательно говорите от первого лица и в теперешнем времени. Например, фразу "Незнайка очень любил приключения" замените на "Я - Незнайка и очень люблю приключения". Рассказывая историю - вживитесь в роль, прочувствуйте и переживите все что происходит. Не переживайте если Вы плохо помните сказку - все, что не помните, смело додумывайте! :)

4. Чем закончился Ваш рассказ? Что Вы чувствуете сейчас, когда рассказали эту историю?

5. Представьте, что эта история - "сценарий" Вашей собственной жизни. В чем Ваша жизнь соответствует этому сценарию? В чем - отличается?

6. Представьте, что Ваша жизнь и дальше будет развиваться по такому же сценарию. В какой точке Вы сейчас находитесь? Какой Ваша жизнь будет через год? Через 5 лет? 10 лет?

7. Какой лично Вы делаете вклад в то, чтоб Ваша жизнь развивалась именно таким образом? Ваша теперешняя жизнь - во многом результат Ваших прошлых выборов, действий и желаний. Осознайте, что именно Вы определяете направление Вашей жизни, делая тот или иной выбор.

8. Что бы Вы хотиели изменить в себе? Что Вы можете поменять в себе, а что - нет?

9. Что ценного для себя Вы берете из этого эксперимента? Был ли он для Вас полезным? Если да - то чем? Что это меняте в Вашей жизни?

Если Вам понравился эксперимент - напишите в свой отзыв в комментариях!

Тажке, Вы можете пройти другие эксперименты:

Гештальт-эксперимент "Послание моего тела"

Гештальт-эксперимент "Я - псих"

Теги: гештальт-эксперимент жизненный сценарий

Нравится: 4

22 61578 1

Пожаловаться

показать предыдущие комментарии

Нравится: {{comment.likes.length}}

Нравится:

ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ

ОТМЕНИТЬ

ОТПРАВИТЬ

Нравится: {{com.likes.length}}

Нравится:

ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ

ОТМЕНИТЬ

ОТПРАВИТЬ

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Гештальт-эксперимент «Послание моего тела»

- Автор статьи: Алексей Виноградов

Алексей Виноградов

Гештальт Терапия - 3 февраля 2015 в 20:19

Этот эксперимент поможет Вам лучше понять глубокую связь тела и психики. Предлагаю Вам осознать свой телесный симпом, а также то, какую важную функцию он выполняет в организации Вашей психической жизни.

Для того, чтоб эксперимент получился, обязательно соблюдайте 3 важных правила...

Для того, чтоб эксперимент получился, обязательно соблюдайте 3 важных правила:

- не торопитесь, ведь если Вы выберете быстрый темп прохождения упражнения - существует большой риск того, что Вы "проскочите" свои чувства и не сможете их осознать. Не читайте сразу все шаги эксперимента - переходите к следующему шагу только после выполнения предыдущего.

- внимательно читайте инструкцию и старайтесь выполнять ее максимально точно. Если в инструкции что-то не ясно - делайте то, что Вам кажется правильным и переходите к следующему шагу

- будьте честны с собой настолько, насколько можете. Честность с собой позволит Вам в результате эксперимента осознать про себя что-то важное и полезное.

Приятных Вам осознаваний!

Если Вам понравился эксперимент - напишите в свой отзыв в комментариях!

Тажке, Вы можете пройти другие эксперименты:

Гештальт-эксперимент "Мой жизненный сценарий"

Гештальт-эксперимент "Я - псих"

Телесные упражнения - мощный инструмент для осознавания скрытых внутренних процессов. Приглашаем Вас продолжить знакомство с собой в телесно-ориентированную группу:

Остановленная агрессия. Двухдневная телесно-ориентированная группа в Санкт-Петербурге 17-18 марта

Теги: послание тела гештальт-эксперимент

Нравится: 5

11 42949 1

Пожаловаться

показать предыдущие комментарии

Нравится: {{comment.likes.length}}

Нравится:

ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ

ОТМЕНИТЬ

ОТПРАВИТЬ

Нравится: {{com.likes.length}}

Нравится:

ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ

ОТМЕНИТЬ

ОТПРАВИТЬ

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Гештальт-эксперимент "Я - псих"

- Автор статьи: Алексей Виноградов

Алексей Виноградов

Гештальт Терапия - 28 января 2015 в 11:52

Давайте превратимся в психов!

Предлагаю Вашему внимаю интересный интернет-гештальт-эксперимент. Все мы немножко сумасшедшие, и этот эксперимент позволит Вам поисследовать свое сумасшествие с необычного ракурса.

Инструкция проста: листайте картинки, отвечайте на вопросы и узнавайте себя с новой стороны....

Давайте превратимся в психов!

Инструкция проста: листайте картинки, отвечайте на вопросы и узнавайте себя с новой стороны.

Главное соблюдать 3 важных правила:

- не торопитесь, ведь если Вы выберете быстре темп прохождения упражнения - существует большой риск того, что Вы "проскочите" свои чувства и не сможете их осознать. Не читайте сразу все шаги упражнения - переходите к следующему шагу только после выполнения предыдущего.

- внимательно читайте инструкцию и старайтесь выполнять ее максимально точно

- будьте честны с собой настолько, насколько можете. Именно честно с собой позволит Вам в результате эксперимента осознать про себя что-то важное и полезное.

Приятных Вам осознаваний!

П.С. Этот эксперимент не рекомендуется проходить людям с реальными психическими расстройствами.

Шаг первый