Складнісь і незадоволеність у житті частіше усього пов'язанні
з потребами, які ми не можемо задовільнити самостійно, це потреба в
любові, в прийнятті, повазі, в своїй важливості і потрібності. Їх
ми задовольняємо тільки в спілкуванні і взаємодії з іншими людьми,
в контакті з ними. Ось тут-то і починаються каруселі. Для того, щоб
взаємодія з оточенням була дійсно продуктивною для початку нам
необхідно вступити в контакт з самим собою, і тільки потім - з
навколишнім світом.
Іноді процес задоволення потреби обривається ще на самому
початку цього контакту. Чому? Та тому, що частіше всього ми самі не
знаємо, що хочемо, чого потребуємо в даний момент часу, тут і
тепер. Простими словами, їсти або пити? Або взагалі спати. А якщо
їсти, то що саме. А якщо їсти, то що саме? На жаль, нас цьому не
вчили. Рідко кого в дитинстві батьки запитували, що б ти з'їла на
сніданок або яка саме сукня тобі подобається, чим тобі до вподоби
займатися, як саме полюбляєш проводити вільний час. Батьки, звісно,
ні в чому не винні, їх самих також цьому не вчили, їхнім життям
також рухали їхні потреби і часи були зовсім інші. Важливо це
розуміти і нікого не звинувачувати.
Інша причина незадоволення в тому, що ми самі собі придумуємо
сотні зупинок і перешкод по типу: соромно, а що люди скажуть, що
про мене подумають, а чи буду я зі своїми бажаннями і потребами
зручною рідним, близьким. Можете поспостерігати за собою, чим себе
зупиняєте саме ви?
Ось так виникає таке собі замкнене коло. Яке розірвати можете
тільки ви самі. Частіше запитуйте себе: що мені зараз хочеться,
чого я потребую? І намагайтесь давати це собі, піклуватися про
себе, бо від з'єднання з бажаним з'являється задоволення, а напруга
і роздратування слабшають і зникають. А якщо вам складно
визначитися з своїми "хочу" і "потребую", це можна досліджувати
разом на консультації, а від них переходити до наступного етапу -
"можу" і "роблю".
В реальному житті все, на жаль, не так просто, як я описую.
Сьогодні в сторіс викладу перелік потреб і ви побачите, наскільки
їх у людини багато і наскільки все може бути заплутано і складно, а
також дізнаєтесь, яка потреба найважливіша. Саме тому, тільки
працюючи індивідуально, можна досліджувати окремо історію кожної
людини і дізнатися чому їй потрібно саме те чи інше, чому вона
робить саме такі вчинки. Дізнавшись багато про себе самого і
прийнявши кожну часточку себе справжнього, потім можна пробувати
робити дещо по-іншому...
