Адаптація до змінних умов – це двосторонній процес: ми
взаємодіємо зі світом, зазнаємо його впливу, змінюємо його та
змінюємося самі. Наша здатність бути чутливими до змін і
відповідати на них свідомою поведінкою визначає успішність
адаптації. Що більше ми помічаємо точок впливу на процес, то меншою
буде тривога, пов’язана з невідомістю....
Публикации с тегом гештальттерапия (9)
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Одной из базовых теорий гештальт-терапии является теория
психологического поля Курта Левина. Будучи студентом-медиком со
значительными талантами в области физики, математики и рисования,
он заинтересовался психологией. Это обуславливает его склонность
уже будучи ученым, изображать теоретические положения в графической
форме, а также использовать физико-математическую терминологию в
психологии. Курт Левин пытался в эту науку внести точность и
строгость эксперимента, сделав ее объективной и
эк...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Когда я впервые пошёл к психологу и начал брать в руки,
рассматривать и пробовать на зуб то, что происходит у меня внутри,
я находил много тяжёлого, уродливого и невкусного. Естественным
моим желанием было от этой гадости избавиться - либо запрятать
обратно и больше никогда о ней не думать, либо вырвать из себя и
забросить куда подальше. Я понимал, что запихнуть обратно
- не будет полезно, я же всё-таки собрался в кучу, набрался
решимости и пришёл к психологу, чтобы что-то изменить,...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Черно-белый мир завораживающе привлекателен своей простотой.
Все в нем либо герои, либо подлецы. С героями надо дружить, а с
подлецами — воевать. Хорошие всегда правы и несут добро, а плохие
только вредят. Я, несомненно, из тех, кто молодцы, кто самый-самый.
У меня даже фотоальбом есть! Смотрите: вот тут Я самый умный, здесь
Я самоотверженно спасаю котят, а на этой Я очень здорово пошутил,
метко, тонко и уморительно. Да-да, можете любоваться, я
совершенно не против. А тот раз, когда Я вт...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мне трудно это писать. Прямо сейчас я чувствую давление за
грудиной, напряжение в предплечьях и тяжесть в коленях. Так я
боюсь, что получится не идеально. Так я защищаюсь от критики.
Возникает желание потянуться, выпить чая, отложить этот текст
ненадолго и никогда больше к нему не возвращаться. Потому что так
проще и привычнее. Потому что делать что-то новое
страшно. ...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Когда люди обращаются к психологу за помощью, они словно
показывают что-то очень некрасивое в очень интимном месте.
Одиночество, отчаяние, пустота, непонятость, тревога, ярость - ко
всему этому добавляется ещё и стыд. Ведь теперь этот незнакомый
человек, психолог, становится свидетелем того, что хочется спрятать
даже от самого себя....
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Первая метафора, которая мне приходит на ум при сравнении
этих двух методов работы с собой, это сравнение быстрой и вкусной
еды (фастфуда, чипсов, газировки) с правильным сбалансированным
питанием (каша с утра, много овощей, фруктов и белка). Та и
другая пища дают совершенно разный эмоциональный эффект и влияние
на организм, при том разница заметна как на коротких, так и на
длинных временных отрезках. Хочется сразу отметить, что приведенные
в данной статье тезисы являются исключительно автор...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Когда люди, которые долгое время находятся не в отношениях,
говорят о том, что так легче, проще и т.д. - это не слишком
удивительно. Однако, слышать схожие мотивы в речи людей в
отношениях - достаточно странно. Возможно, вполне логично,
усталость от всего и прочее, но все же.
Д...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Считается, что в отношениях противоположности притягиваются.
Классика: Он - сильный, уверенный в себе, успешный, деятельный,
ястреб и лев в одном лице. Она - чувствительная, заботящаяся,
зависимая, послушная, помесь незабудки и грелки.
Зачастую сказки и различные романтические истории
сворачиваются на м...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Есть мнение, что если в голову лезут грустные, тревожные или
злобные мысли, то нужно постараться их не думать. Отряхнуться и с
легкой улыбкой попархать дальше. Для этого нужно:
1) "Не брать в голову"
А если всё-таки взял, то
2)"Отпустить ситуацию"
Если все элементы выполнены успешно, то и на душе сп...
1) "Не брать в голову"
А если всё-таки взял, то
2)"Отпустить ситуацию"
Если все элементы выполнены успешно, то и на душе сп...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
... Время безмятежности , размеренности , недеяния,
неторопливых размышлений, неспешных разговоров , особого
бытия...
Когда можно даже не смотреть во сколько ты проснулся,
потому-то это не важно ...
Можно не помнить число и день недели , потому что по
предварительным подсчетам ещё есть несколько дней ......
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Здесь, в Болгарии, основной зимний праздник - Рождество - уже
прошёл. А у меня дома, в Беларуси, большие праздники ещё только на
подходе. Мои друзья и родные озабочены выбором подарков, их
упаковкой, созданием праздничной атмосферы. Все готовятся к дню
дарения подарков. Но как человек уже отстрелявшийся, хочу
предупредить и напомнить, что вместе с ним грядёт ещё и день
ПОЛУЧЕНИЯ подарков. ...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
В любой непонятной ситуации мы хотим понять. Так уж устроены.
За счет того и обскакали в эволюционной гонке остальных приматов,
ди и вообще всех обскакали.
Но не всё, с чем мы сталкиваемся в посведневной жизни, получается понять. И это я не про курс высшей математики или фокусы с исчезновением. Эти-то вещи как раз вполне постижимы. А вот почему я все думаю про челов...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
В предыдущей статье я писала о моральных поблажках. Это такие
индульгенции, которые мы сами себе неосознанно выписываем после
совершения хорошего поступка или правильного выбора. "Я хороший
человек", - говорим мы себе, - "Можно расслабиться".
Вы сходили на тренировку? Отличная работа! А чувствует...
Вы сходили на тренировку? Отличная работа! А чувствует...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Согласны ли Вы с утверждением, что большинство женщин не очень
умны? А что с тем, что афроамериканцы более продуктивны в сфере
развлечений, чем в науке? А с тем, что мусульмане по натуре
терроритсты?
Примерно такие вопросы задавали психологи Пристонского
университета своим испытуемым. Ребята исследовали работу механизмов
стереотипов ...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
“Если сам не чувствуешь, то можешь играть любые роли”.
Однажды услышанная фраза сильно привлекла внимание и в
какой-то мере лишила спокойствия.
Долгое время я не могла прийти к выводу, что вызывает во мне
столько противоречий не столько формулировкой, сколько всем ее
явным и скрытым смыслом или смыслами. ...
показать предыдущие комментарии
Вы можете отредактировать комментарий:
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Вся наша жизнь состоит из потребностей, желаний и целей,
которые мы воплощаем в жизнь посредством цепочки каких-либо
действий. И самая основная проблема, с которой сталкиваются люди, -
это слабое понимание своих потребностей или желаний, а иногда и
отсутствие оного.
Данный ф...