Бывает, что удовольствие от жизни получать не так-то просто.
Иногда этому нужно специально учиться. Я училась.
Во-первых, я узнала, что удовольствие от жизни - это
не о чем-то особо крупном и ярком, типа путешествий или вечеринок.
Хотя и это тоже. И это не то, для чего нужно много денег. Самые
главные и хорошие вещи в нашей жизни, как известно, бесплатны.
Удовольствие от жизни можно получать ежедневно...
Бывает, что удовольствие от жизни получать не так-то просто.
Иногда этому нужно специально учиться. Я училась.
Во-первых, я узнала, что удовольствие от жизни - это
не о чем-то особо крупном и ярком, типа путешествий или вечеринок.
Хотя и это тоже. И это не то, для чего нужно много денег. Самые
главные и хорошие вещи в нашей жизни, как известно, бесплатны.
Удовольствие от жизни можно получать ежедневно от самых разных
мелких вещей. Тут главное правильно настроиться.
Раньше я просыпалась утром, вскакивала и бежала. Сейчас это
выглядит как-то так: я медленно открываю и закрываю глаза. Зеваю.
Потягиваюсь. Зеваю ещё раз. Поудобней устраиваюсь, открываю глаза.
Слышу приглушённый окном гул машин. Лежу
наслаждаюсь тишиной и этим гулом и голубым утренним светом и
прозрачным прохладным воздухом, и мягкостью постели и белизной
потолка. Слышу чириканье птиц, и мое дыхание замирает от
счастья.
На самом деле, получать удовольствие можно буквально от чего
угодно. Например от автобусов. Я не шучу. Однажды я даже за это
поплатилась. Я с мужем жила в Израиле и проходила, так называемую,
ступенчатую процедуру получения гражданства. И вот на собеседовании
на визу временного жителя, меня спросили, что мне нравится в
Израиле. От неожиданности я сказала правду: природа и автобусы. В
общем визу мне не дали.
Так вот, про автобус. Когда я жарким израильским летом
заходила с улицы в израильский автобус, я попадала в рай. Дикая
жара сменялась потоками прохладного воздуха, в автобусе почему-то
всегда находились свободные места. Забравшись в конец автобуса, я
плюхалась на свободное сиденье, возле окна, вытягивала ноги и
начинала наслаждаться.
Еще я стараюсь во всем находить удовольствие, и если это
не получается, то это для меня сигнал, что нужно что-то
менять.
Например, я пыталась учить английский по урокам, сидя за
столом. И мне было очень нудно и меня все раздражало. Тогда я
придумала учить английский по фильмам и сериалам с субтитрами. Так
я могу делать это с удовольствием.
Я люблю выезды на природу, но не люблю спать в
палатке. Мне это так мучительно, что приходилось отказываться
от поездок больше чем с одной ночевкой, потому что это было
выше моих сил. Но как-то на очередной вылазке я сидела, в
раскладном кресле посреди леса и смотрела на палатку, и меня
осенило. Что если палатка будет большой, как маленький домик, и в
ней будет лежать надувной матрас, и настоящая постель, а в "крыше"
будут окна из сетки, то это же будет совсем другое дело! Правда
пока мы еще не приобрели такую палатку, но главное, что теперь
понятно куда двигаться.
Это я к тому, что если озаботиться, то почти всегда можно
найти способ, как жить с удовольствием. Но для этого нужно,
во-первых, признавать свое право на удовольствие. А не все его себе
дают. Ведь, если "делу время - потехе час" и "я -
последняя буква в алфавите", и вообще думать нужно вначале о
других, а потом о себе, а иначе это эгоизм, если нужно делать то,
что нужно, а не то что хочется, то о каком удовольствии может идти
речь. Наверное, почти все мы воспитывались в такой парадигме. Вот
поэтому бывает, что жить с удовольствием нужно учиться. Но хорошая
новость в том, что научиться этому можно! Бывает, что это
не так просто сделать самому, потому что мешает груз впитанных с
детства установок. И вот тут можно воспользоваться помощью
психолога.
В общем, счастье есть и оно рядом! И быть счастливым можно
научиться!