В ситуации выбора хочется принять наилучшее решение. Что для
этого нужно?
Для начала определиться, что такое выбор.
Чаще всего выбор - это не действие по созданию нового, это
действие по обнаружению имеющегося. Выбор – это логическое
продолжение уже происходящего. Поэтому для хорошего выбора нужно
сориентироваться в происходящем, т.е. увидеть ситуацию с разных
сторон, объемно и целостно.
Хорошее решение – это результат анализа ситуации.
Выбор становится очевиден, если вы обладаете целостной
картиной происходящего. Но это невозможно сделать, если вы
захвачены эмоциями. Эмоции влияют на способность анализировать, они
сужают наше зрение, способность к восприятию информации. Через
фильтр эмоций проходит только та информация, которая считается
важной в русле этой эмоции.
Не зря говорят «утро вечера мудренее» - эта поговорка про то,
что важно принимать решения на свежую голову, а не в горячем
состоянии.
Эмоции направляют наше внимание, а внимание – точнее то, куда
мы его прикладываем, определяет выбор, который мы совершаем.
Анализ ситуации возможен, если вы допускаете мысль, что ваши
эмоции зависят от угла зрения. Т.е. что ваши эмоции не
абсолютны, а относительны.
Если ваши эмоции воспринимаются вами как факт, достаточный для
того, чтобы делать выводы и принимать решения, то в этом состоянии
проанализировать ситуацию невозможно. Движимые своими эмоциями, вы
становитесь их заложником, а ваши действия приобретают масштаб
«миссии» - отстоять себя, защитить слабых, бороться за
справедливость и т.д.
Когда я отмечаю важность критического отношения к своим
эмоциям, я не имею ввиду, что их нужно подавлять или игнорировать.
Это так же неэффективно для анализа, как и быть полностью ими
захваченным.
Эмоции - это часть ситуации, а следовательно их важно
учитывать. Важно хорошо понимать, что вы чувствуете и с чем связаны
ваши переживания. И при этом – выдерживать напряжение, связанное с
переживанием чувств.
Т.е. анализ проходит в этой равновесной точке, когда я не
отрицаю свои переживания, но я и не захвачен ими.
Сможете найти это состояние и удержаться в нем, сможете и
принимать хорошие решения.
Хорошее решение – это маркер того, что вы умеете управлять
самим собой, своим равновесием, а не тратите свои силы в попытках
управлять внешним миром.
