X

Публикации с тегом внутренний критик (5)

Про прощение.
Есть право не прощать и ненавидеть.  Прощать, когда больно, не нужно. Идея этого прощения сильно переоценена. Порою не прощать будет сохраннее для психики.

Идея прощения равнозначна идее забыть и, словно тогда не придётся с этим жить.
Если гнаться за идеей прощения, взял и простил-забыл, тогда идет гонк...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Угодить нарциссу невозможно. Что бы вы ни делали, как бы ни старались, нарцисс никогда не примет вас таким, какой вы есть, и обязательно укажет на ваши несовершенства и недоработки.

Много времени уделяете семье? Что-то стали плохо выглядеть, надо лучше следить за собой. Стали следить за собой и посещаете спортзал? Как-то вы интеллектуально просели...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«И это нормально...» (размышления терапевта, который не хочет никого «чинить»)
После некоторых сессий с клиентами я возвращаюсь к идее одного маленького и очень простого текста. Мне хочется назвать его «И это нормально». При этом я с усилием одергиваю руку, чтобы не исправить «нормально» на «естественно» или «так бывает». Эти варианты кажутся мне более точными. Я представляю себе, как «кто-то хитрый и большой» тычет пальцем в мой монитор, указывая на неполиткорректность слова «норма». «Нормально — относительно чего? Где критерий? Нормальное распределение? Средний урове...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Гордыня, как остановка развития.
В арсенале у каждого человека есть множество удивительных способов защитить себя от жизни, одним из которых является гордыня (которая чаще всего проявляется как ощущение внутреннего превосходства над другими или принижение себя). Она развивается благодаря установкам семьи и общества и служит надежной защитой, позволяющей личности сохранить себя и свои представления о мире, какими бы устаревшими они ни были. Ведь менять себя некомфортно и страшно, куда привычнее такое родное и привычное болотц...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Нарциссизм и страх близости: что такое эмоциональная недоступность
Нарциссизм и страх близости: что такое эмоциональная недоступность
Почему мы боимся близости и отказываемся демонстрировать свои чувства? Что мешает попытаться построить действительно доверительные отношения? Как формируется нарциссизм и почему он влечет за собой равнодушие к чувствам других? И что делать, если ваш партнер или вы сами оказались в состоянии эмоциональной недоступности? Разбираемся вместе с практикующим в...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Драма перфекциониста
Казалось бы, что плохого в перфекционизме (веры в то, что совершенствование - как собственное, так и других людей - является той целью, к которой должен стремиться человек)? Ведь стремиться к росту во всех областях своей жизни – это прекрасно… До тех пор, пока человек не начинает забраковывать все, что не имеет отношения к идеалу. И не лишает права на существование того, что, по его мнению, не достаточно совершенно....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Главный враг на пути любви к себе
Любая попытка полюбить себя рано или поздно столкнется нос к носу с голосом непризнанных субличностей – голосом внутреннего критика, который вечно бурчит, сомневается, обвиняет и во всем ищет недостатки.
 
Так уж сложилось, что мы живем в оценивающем обществе – с первых минут рождения нас оценивают по шкале Апгар, после че...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как перфекционизм мешает достигать, и как победить перфекционизм
Если с ним бороться – то никак. Даже хуже будет. Потому что для борьбі с перфекционизмом перфекционист вложит весь свой перфекционизм. Но есть выход.
 
Пример иностранного
 
Когда я еще обучал английскому, то заметил один парадокс. Чем требовательнее к себе и своим знаниям ученик, тем хуже он овладевает иностранным. Странно?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Бестолочь. Ну просто бестолочь! Ну как можно было такое вытворить, а? Ну разве ты не видела, что впереди этот дурацкий фольксваген? Нужно было держать дистанцию. Тормозить вовремя. А ты! Дура! Уселась за руль, неумеха... Вот теперь сама будешь все проблемы решать. И никто тебе не поможет!...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Цена, ценность и оценка - однокоренные, но такие разные
Ценность - такое нематериальное понятие. Любовь, уважение, свобода, доброта, забота, порядок, ответственность...
Какие абстрактные понятия, правда? Ведь у каждого человека на эти слова откликается что-то свое, особенное....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Внутренний критик
Возвращаясь к  субличностям, хочу снова остановиться на «критике». Эта та самая субличность, вернее коалиция субличностей, с которыми средний человек чаще всего имеет дело, и которые  серьезно омрачают человеческую жизнь.
Кто такой внутренний критик? Юджин Саган, психолог , определил его как  внутренний...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем