Публикации с тегом внутренний конфликт, невроз, вялость, апатия, нерешительность, страх быть собой, страх изменений, страх перемен (10)

                                                                             
                           
 

Если вам актуальна эта тема или прямо сейчас вы испытываете апатию, усталость, упадок сил 29 апреля я проведу бесплатный практический  вебинар на тему «Вкус к жизни: как помочь себе, когда ничего не хочется».

 

 

Регистрируйтесь здесь (обязательно проверьте папку «Спам», чтобы не пропустить ссылку на вебинарную комнату!):

Я не Гипнабелен или Не могу перестать думать:

Попадаются клиенты которые утверждают что они не гипнабельны за счет того что, они постоянно гоняют различные мысли, что им и не позволяет расслабиться и погрузиться в состояние гипнотического транса.

Для работы гипнотизера не обязательно отключать сознания человека, для получения результата. Хотя многие могут попытаться это оспорить.

Есть несколько причин почему:
1 - Если к. к вам пришел и нацелен на результат, он получит желаемое (не зависимо от его "гипнабельности")
2 - Мозг не основной критерий оценивания работы с состоянием (трансом)
3 - Наше тело всегда покажет на что обратить внимание.

На моей практике был случай, что к. все время о чем то думал, и не смотря на его углубленное состояние, мозг постоянно пытался анализировать и оспорить каждое мое действие и слово. Шоковые методы в данном случае не использовались т.к. не видел в них смысла.
И Не смотря на постоянный анализ, к. получил желаемый результат. Это получилось, благодаря наблюдениям за телесными реакциями и грамотных манипуляций с моей стороны, для получения необходимого результата.

Был еще один случай где к. вообще всячески отказывался входить в измененное состояния сознания и все попытки вызывали истерические реакции: смех, зажатость и попытка перевести в иное направление разговор, уходя от сути и темы запроса.
В ходе простого разговора, на отвлеченные темы, была создана благоприятная атмосфера для работы с запросом без гипнотизации в общепринятом понимании.

Тело к. реагировало отлично, мозг постоянно в анализе, постоянное объяснение почему и вопросы что должно произойти.

Диагноз "неГипнабелен" да, я не вводил человека в транс и это было не нужно для разрешения запроса, я работал с телом все это время.
За место того что бы тратить время на гипнотизацию, я разыграл театральную сцену с актерами т.е. с частями к. (сам запрос), в котором к. пережил катарсис и освободился от своего страха, мешающего развиваться.

В заключении хочу еще раз вернуть вас к мысли, что для гипнотерапии не обязательно внушать к. определенное состояние. Достаточно отслеживать его реакции и подключаться в нужный момент, тогда и начинает происходить Трансформация.

Желаю вам успехов и Прислушивайтесь к своему телу друзья.

 

Каждому из нас знакомо стремление внести в свою жизнь те изменения, которые позволили бы нам улучшить своё самочувствие и повысить качество проживаемой нами жизни.

Итак, вы приняли решение изменить свою жизнь в лучшую сторону. С чего вам следует начать, чтобы осуществить это решение?

 

Во-первых, вам необходимо осознать противоречие между моделями вашего настоящего поведения и теми целями, которых вы хотели бы достичь. Это можно сделать с помощью несложного упражнения: разделите листок бумаги на две части. В первой колонке перечислите преимущества (или выгоды), получаемые вами от вашего настоящего поведения. Во второй – те выгоды, которые вы получите, когда изменитесь. Попробуйте поразмышлять о том, действительно ли вы готовы отказаться от тех выгод, которые приносит вам ваше настоящее поведение, какими другими путями вы могли бы достигать тех же выгод более конструктивно и какой станет ваша жизнь после воплощения в неё изменений. Чтобы замотивировать себя на изменения, в первую очередь, вам нужно ответить себе на вопросы «зачем?» и «для чего?» вы это делаете.

 

Во-вторых, вам следует заранее подготовить себя к тому, что даже небольшие изменения, которые вы вносите в свою жизнь, обязательно повлекут за собой изменения в других её сферах и вызовут некую реакцию со стороны окружающих вас людей, т.е. расставить приоритеты и взять на себя ответственность за реализуемые вами изменения и их последствия.

 

В-третьих, к процессу изменений желательно подойти максимально реалистично и практично. Т.е. собрать информацию о той проблеме, которую вы хотели бы решить с помощью вносимых вами изменений, продумать конкретные шаги на пути к ним и поставить себе реалистичные, выполнимые цели на конкретные сроки. На этом этапе вы должны ответить себе на вопрос «как именно я буду менять свою жизнь?». Не стоит загонять себя в слишком строгие рамки, возлагать на себя невыполнимые обязательства и пытаться немедленно достичь желаемых результатов. Подготовьтесь к тому, что устойчивые и долгосрочные изменения могут быть достигнуты лишь постепенно, т.к. для адаптации к ним вашей психике потребуется время. Почувствуйте себя автором своей жизни, который прописывает новый, гораздо более яркий и продуктивный её сценарий.

 

В-четвёртых, после того, как вы твёрдо решили изменить свою жизнь и составили план конкретных действий в этом направлении, вам нужно начать предпринимать первые шаги на пути к изменениям. Начните с малого и самого лёгкого. Почувствуйте первые результаты от прилагаемых вами усилий и уверенно двигайтесь вперёд, с каждым шагом усложняя задачи.

 

В-пятых, будьте готовы к тому, что любые изменения вашего поведения или жизни всегда вызывают некое сопротивление системы, что может проявляться как у вас, так и у тех людей, которые вас окружают. Это сопротивление – совершенно естественная реакция, не стоит его пугаться. Преодолевая его, вы со временем почувствуете, как совершаемые вами изменения всё глубже врастают в вашу реальность, укореняются в ней, набирают силу и становятся частью вашей новой жизни.

 

В-шестых, вам необходимо помнить о том, что любые изменения требуют серьёзных усилий и внутренней дисциплины для их поддержания.

 

Для достижения долгосрочных и стойких внутренних изменений в большинстве случаев человеку необходима длительная психотерапия. Безопасная атмосфера психотерапевтического контакта позволит вам значительно ускорить процесс осознания мешающих изменению вашей жизни проблем, повысить уверенность в собственных силах и получить необходимую вам поддержку на этом нелёгком пути. 

 

Здоровый человек в силах встречаться и разрешать свои внутренние конфликты, что придает ему силу и устойчивость. Иное дело конфликты невротика. Невротики очень тяжело распознают свои чувства и желания.  Невротические конфликты разрешить без специалиста намного сложнее. Но о том, что такое невротический конфликт мы поговорим в следующей статье.