"Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так,
как им говорили." - наткнулась на эту фразу и захотелось мне
поговорить про это.
Действительно, существует много закрепленных моделей
поведения, которые мы использовали когда-то, они помогали нам и
теперь мы продолжаем использовать их по привычке, не учитывая что
они уже не актуальны в настоящем....
"Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так,
как им говорили." - наткнулась на эту фразу и захотелось мне
поговорить про это.
Действительно, существует много закрепленных моделей
поведения, которые мы использовали когда-то, они помогали нам и
теперь мы продолжаем использовать их по привычке, не учитывая что
они уже не актуальны в настоящем.
Например, ребенок врёт родителям, которые его бьют или
наказывают иным способом. Понятно, что он врёт, чтобы сохранить
свой покой, а порой и физическое здоровье. Он маленький, не может
сам себя прокормить, не знает как жить и много боится. Что бы не
вызывать гнев тех, кто может его защитить(ведь даже агрессивные
родители дают кров, еду, т.е. некоторую защиту), он придумывает
способ - вранье. И вот этому "ребенку" уже 30-ть или 40-к, но он
продолжает испытывать необъяснимый страх перед родителями, не может
рассказать им про неудачи или провалы в своей жизни, потому что они
могут начать ругаться, выражать недовольство и прочее. Но ведь
"ребенок"-то уже взрослый. Он сам зарабатывает на жизнь, живёт в
отдельной квартире, у него(возможно) уже даже своя семья, то есть
родитель уже не выполняет функции, необходимые для его выживания, а
модель поведения при этом сохраняется. То есть человек не осознает,
что раз за разом повторяет то, что проделывал, когда ему было
5-10-13 лет. Теперь он взрослый и он в состоянии принять
ответственность за свою жизнь, точно так же, как он в состоянии
принять разочарование родителей.
Еще пример. Ребенок очень хочет обладать игрушкой, но мама
отказывается ее покупать, тогда он начинает плакать и происходит
чудо, а именно: мама покупает игрушку, т.е. соглашается на условия
ребенка. Подобное поведение закрепляется, как дающее результат. И
вот ребенок вырос и он понимает, что манипулирование с помощью
давления на жалость - это отличный способ взаимодействия с
окружающими, когда тебе что-то от них нужно. Но окружающие-то не
являются его мамами или бабушками, или любыми другими
родственниками, а следовательно и это поведение не даёт нужного
результата, а зачастую создает проблемы. И пора бы уже отказаться
от этой модели, осознать ее и отбросить,оставив в детстве, но
вместо этого человек раз за разом продолжает применять ее,
удивляясь тому, что игрушку-то ему больше не дают. Или же наоборот,
он встречает человека, который реагирует на эти уловки и "дает
игрушку", манипулятивное поведение продолжается, а отношения таким
образом выстраиваются не с человеком в настоящем, а с некой
голограммой мамы из прошлого.
Или боялся подросток учителя (по разным причинам), не мог
отстаивать своего мнения, старался угодить и прочее. И вот этот
ученик вырос и стоит перед унижающим его начальником, стоит и
молчит, боится. А чего, собственно, бояться-то? Лет этому бывшему
ученику уже не 13-ть, а 30-ть, найти работу, где его не будут
унижать и оскорблять, возможно. Но вот боится и сам не знает отчего
врёт, выкручивается и слова не смеет сказать. А потому что нет
осознания, что ему уже 30-ть, что можно уже сменить модель
поведения и реагировать по-другому. Что он уже в состоянии
справиться с агрессией более старшего.
Примеров много. Они все, безусловно, очень субъективные, как и
всё в психологии. Все привязаны к конкретному случаю и конкретному
человеку. Но меня всегда интересовало, как человек воспринимает
своё прошлое и настоящее. Меня интересовало почему я, будучи уже
взрослой, реагирую как ребенок на какие-то вещи, ведь для меня
"взрослой" они совершенно безопасны. Изучая свои паттерны (шаблоны)
поведения, я прихожу к неоценимой важности творческого
приспособления, т.е. возможности реагировать на ситуацию не
шаблонно, не привычно, а придумывая различные вариации реакций, в
зависимости от того, кто находится рядом, какое состояние у меня в
этот момент и от того,что именно происходит в настоящем, это
позволяет мне не западать в прошлое, с моими прошлыми реакциями, а
осознавать, где я нахожусь "здесь и сейчас".
А как соотносится ваше прошлое и настоящее, ощущаете ли вы
схожесть реакций себя "ребенка" и себя "взрослого", пробуете ли их
изменить?
