В конце 70-х годов прошлого века американские психологи
выработали новый термин — «взрослые дети родителей-алкоголиков».
Исследования показали: дети из неблагополучных семей, вырастая
вроде бы вполне нормальными членами общества, испытывают постоянную
внутреннюю боль и беспокойство, что может в дальнейшем испортить им
всю жизнь. В Беларуси этот термин мы слышим достаточно редко, а
стоило бы уделить ему намного больше внимания. Ведь для страны,
которая стабильно держится в мировом топе по употреблению алкоголя
на душу населения, проблема того, с чем сталкиваются люди, выросшие
в пьющих семьях, очень актуальна.
Несмотря на существующий термин, синдромами могут страдать
дети из практически любой дисфункциональной семьи, где есть
родители-алкоголики, родители-наркоманы, родители-психопаты,
которые не могут сдерживать свою агрессию, и даже просто
тяжелобольные и страдающие психическими расстройствами
родственники.
Синдром взрослых детей родителей-алкоголиков (будем для
краткости называть его ВДА) выражается в том, что люди живут с
ощущением, что они не такие, как все — они бесконечно пытаются
угадать, что такое норма, как им себя вести. Они безжалостно себя
критикуют, что бы ни сделали, и в любом случае останутся с
ощущением, что совершили какую-то фигню. Они зависят от одобрения
окружающих и бесконечно его ищут.
Еще одна черта — импульсивность. Дело в том, что дети, которые
выросли в семьях, где родители были зависимы от психоактивных
веществ, не генетически, а на уровне психики наследуют
«алкогольные» модели поведения. У них психика зависимого человека.
Когда им в голову приходит какая-либо идея, то исчезает прошлое и
будущее, отпадают альтернативные варианты. Они как бы впадают в
некое состояние транса и готовы достигнуть желаемого любыми
способами. Так появляются шопоголики, геймеры, наркоманы,
сексоголики, трудоголики и т. д.
Человек с синдромом ВДА выглядит совершенно нормальным, но его
внутренний мир полон боли, он постоянно живет с чувством своей
ненужности, несоответствия, неуместности, внутренней пустоты,
тревоги, стыда и вины.
Является ли это для белорусов проблемой? Откровенно говоря, я
не знаю. Человек, готовый ради конфетки бросаться на амбразуру,
которому легко втемяшить в голову «покупай — и ты будешь счастлив»
или «хочешь новое платье — возьми кредит сейчас», сегодня выгоден
для многих. Но, конечно, не для здорового общества. Людей, которые
вроде социально выглядят нормальными, но как личности
дезорганизованы полностью, становится все больше. И выделить таких
несчастных очень трудно. Более того, в их семьях растут такие же
несчастные дети. В моей практике около 90% пациентов страдают
синдромом ВДА в той или иной степени, вполне вероятно, что у других
психологов статистика иная.
Такие люди испытывают большие трудности на работе. По образу и
подобию своих родителей они с трудом начинают дела и практически
никогда не могут довести их до конца. Они врут даже тогда, когда
этого делать не нужно, потому что боятся обнаружить свою
«неподходящесть». Они гиперлояльны, сохраняют преданность компании
даже в тех ситуациях, когда это неразумно делать. Живя в проблемной
семье, они не могли из нее уйти и в силу своего детского мышления
возлагали ответственность за происходящее на себя. То же мы видим и
во взрослой жизни: неоправданная порой лояльность распространяется
и на семейные отношения, и на работу. Вам не платят полгода
зарплату и кормят завтраками? Можно потерпеть!
Повышение по карьерной лестнице вызывает у них неимоверный
стресс, потому что они не могут поверить, что их повысили за
какие-то явные заслуги. Более того, они хотят успеха, но нередко
его боятся настолько, что могут подсознательно построить ситуацию
так, чтобы она привела к провалу, ищут способ «соскочить».
В зависимых семьях отношения строятся не по принципу близости
и приятия, а по принципу эксплуатации и манипуляции. Например,
ребенку говорят: «Веди себя хорошо, ты расстроил маму, а
она пошла и напилась». Или родители, занятые
алкоголем, возлагают на старшего сына или дочь всю работу по
дому. Так дети усваивают отношение к близкому человеку как к
объекту. Происходит бесконечная двойственность посланий: от ребенка
требуют говорить правду, но когда он делает это — получает по
шапке. Ему обещают: «Я всегда тебе помогу», а
когда он приходит за помощью, слышит: «Разбирайся
сам». Становясь взрослыми, эти люди неосознанно посылают
партнеру противоречивые мысли, например: «Оставь
меня, ты мне нужен».
Это приводит к тому, что ВДА очень сложно строить близкие
отношения. Один вариант развития событий: когда ВДА боится, что его
оставят, он готов подстраиваться под любые требования партнера,
отказываться от собственных желаний и интересов. Второй вариант:
когда ВДА старается защитить себя от боли, становится
сверхтребовательным, ищет идеальных отношений и сверхчеловека,
который его не подведет. Например, опоздание на свидание к такому
сверхтребовательному ВДА на 5 минут вызовет у него волну гнева,
негодования и кучу оскорбительных эпитетов. Но на самом деле этот
гнев адресован родителям, которые не раз подводили своего ребенка.
Например, бесконечно давали обещания и почти никогда не
выполняли.
Синдром ВДА — не приговор. И сегодня есть два основных пути
решения проблемы. Пустота, которая возникла из-за нездоровых
отношений, может лечиться только отношениями правильными. Как пишут
маститые психоаналитики, самое лучшее лекарство — стабильные,
надежные, долговременные отношения с партнером. Не менее пяти лет.
И тогда, если есть уважение, поддержка, внимание, забота и
близость, человек может излечиться. Наверняка вы слышали истории
про мужчин, которые были до свадьбы неприкаянными, а по прошествии
нескольких лет «стали людьми». Велика вероятность, что это именно
те, о ком мы сегодня говорим.
Только здесь надо понимать: для того чтобы создать такие
исцеляющие отношения, человеку с синдромом ВДА должно очень сильно
повезти. Жить с таким человеком весьма трудно: привыкнув к хаосу,
он бессознательно его распространяет вокруг себя, ищет зависимого
партнера, а если тот находится «на грани» — провоцирует на срыв.
Люди с ВДА боятся открыться даже самым близким, они либо так сильно
страшатся отношений, что вообще в них не вступают, либо уверены,
что отношения эти должны быть просто идеальными.
Второй путь, конечно, — работа с психологом. Причем лучше
всего при помощи групповой терапии, где создается миниатюра
общества, социальной жизни. В ее рамках можно отследить свои
взаимодействия с окружающими, а главное — понять, что твоя проблема
совершенно не уникальна. Помимо этого в Минске есть бесплатные
группы встреч: работая по 12-шаговой программе (той самой, с
помощью которой исцеляются анонимные алкоголики), они оказывают
помощь взрослым детям родителей-алкоголиков.
В заключение хотелось бы сказать: в стране сегодня кризис,
жить на зарплату все сложнее, очень непросто вести бизнес. Пытаясь
сохранить контроль, многие начинают обвинять себя в происходящем.
Наиболее такому самобичеванию подвержены люди с синдромом ВДА.
Сильнейший стресс, который усиливается обстоятельствами, описанными
нами выше, может привести к самым печальным последствиям —
депрессиям, алкоголизму, разрушенным семьям, пошатнувшемуся
здоровью. Хочется напомнить: бывает, что ситуация складывается
плохо по независящим от нас причинам. Испытывать беспокойство,
замыкаться и «грызть» себя изнутри — не выход. Попробуйте найти
понимание у своих близких — поверьте, вам станет намного
легче.