Публикации с тегом быть счастливым (2)

В кресле напротив меня - красивый мужчина средних лет.

Красота его не броская, жгучая, а какая-то приглушенная, спокойная. Из той породы людей, которые могут пройти мимо тебя, мимоходом ты взглянешь на человека, ничего особенного. А потом вдруг на тебя нахлынет непонятное чувство радости, беспричинной, и даже не сообразишь – отчего? А это вот у него, проходящего мимо, такая аура, такое вот поле.

И что на консультации?

«Я поставил себе цель! Я знаю, что я ее достигну!»

Цель свою он искал усердно, занимался разными боевыми, и не очень,  искусствами, чтобы она смогла быть совершенной.

Он вынашивал свою цель долго,  к своим «около сорока», он пестовал ее как маленькую долгожданную доченьку, оберегая, от любого ветерка и малейшего несоответствующего крена.

Иногда он шел быстрым шагом, чуть ли не бегом.

Иногда приостанавливался, вытягивал руку вперед и рассматривал ее в перспективе.

Он рассматривал ее, свою цель, на свет, как дорогой коньяк, чтобы цель была самого высокой выдержки и качества. Он вдыхал аромат своей цели, слегка кружа бокал в руке, чтобы флюиды любви к своей цели разлетались по всем уголкам его собственного мира.

Радость переполняла всю его сущность, он прыгал, радовался как в детстве, закатил огромный роскошный прием в честь своего достижения цели. Пригласил всех друзей и даже недругов. Всех, всех причастных к осуществлению и абсолютно далеких, совершенно безразличных людей.

Он упивался хмелем победы и пребывал в состоянии эйфории.

Состояние, привкус счастья на губах он чувствовал неделю, а, возможно, и несколько даже недель.

Щенячье - восторженное состояние радости ушло, а грудь заполнило чувство тревоги и внутреннего озноба. Счастье ушло.

Куда теперь бежать? Ведь все всегда было расписано по минутам, задачи, вопросы – все крутилось, двигалось – исполнение великой задумки, процесс достижения!

И все это было для прекрасного будущего! И вот, оно в руках – это самое будущее, а отчего чувствуется горечь?

И он прожил всю жизнь мечтами о будущем, о завтрашнем дне, а каждый сегодняшний день своей жизни пропускал? Не замечал?

И это было не достижение цели? А что тогда?

Чтобы не сталкиваться с собой каждый день. Не замечать своего одиночества и душевной пустоты.

А не простая обыкновенная человеческая радость?

Выпущенная из собственных рук любовь родной  для него женщины, утрата семьи из-за целесообразных рассуждений – «еще не время!»

Он достиг своей цели, этот удивительно сильный человек.

Ценою во всю почти пропущенную свою жизнь.

Мы встретились.

 

Для меня очень много паралеллей с нашим временем : много людей , недовольных своей жизнью, но в то же время - не готовых ничего делать, что бы ее изменить. Потому что самое сложное - начать с самого себя . Очень непросто взять ответственность за свою жизнь . Гораздо легче кого-то сделать виноватым в своей неуспешности, нереализованности, несчастности: родителей, начальство, государство ..

 

К психологу доходят далеко не все. Иногда этот путь занимает несколько лет.
Признать , что у меня в жизни сейчас что-то не так ; есть сложности, с которыми я сам не справляюсь, обратиться за помощью к другому - это нелегко. Но это уже половина пути.

 

Работа в группе - это особый ресурс. Это про то , как я живу в мире : на что обостренно реагирую, об каких людей цепляюсь , какими своими актуальными темами откликаюсь, обо что торможусь. Понимая это про себя , прорабатывая эти темы ( с помощью ведущих группы и участников) - мы значительно продвигаемся в своей жизни вперед и в личной и в профессиональной сфере.

На этих выходных состоится встреча психотерапевтической группы в программе подготовки гештальт-. терапевтов Московского гештальт института. Можно в ней участвовать только для себя , а можно и с перспективой на дальнейшее обучение гештальт терапии. Обычно, те кто начинают - по старому жить уже не могут : все время находятся в открытии себя, движении вперед .

Так что всех интересующися собой, собственным развитием ( личным, профессиональным) - приглашаем !

7 - 9 июля  -  г. Тольятти   ,  8- 10 сентября   -  г.Москва

Вам должно быть легко. Да, всё очень просто. Во всём, буквально во всём чего бы вы ни делали, в каких бы ситуациях не находились, с какими бы обстоятельствами не столкнулись и чтоб ни случилось в вашей жизни, вам должно быть легко. 

 

Именно так проживает жизнь здоровая от неврозов, психологически зрелая личность.

 

Это не значит что вы не устаёте, это не значит, что от вас перестают требоваться усилия, это не значит, что вы не ошибаетесь и это не значит, что вы перестаёте встречать в жизни острые ситуации и трудности. Лёгкость (она же для меня синоним счастья) – всего этого не исключает.

 

Тащите ли вы мешок с картошкой в гору, работаете ли по 12 часов на самой обыкновенной работе, просыпаетесь ли 10 раз за ночь, чтобы проверить всё ли в порядке у вашего месячного малыша, высыпаетесь ли вы или нет, творческая ли у вас работа или нет – вам должно быть легко.

 

Сейчас я скажу простую и банальную, но довольно крамольную мысль:

 

Так проживает жизнь здоровая от неврозов личность – легко. Устаёте ли вы или нет, полны ли сил или нуждаетесь в отдыхе – вам буквально всюду легко, уютно и радостно. Именно это я подразумеваю под словом счастье.

 

Это далеко не то, что подразумевают под этим словом многие. Обычно, под счастьем человек имеет ввиду определённые события, вполне определённые обстоятельства, те обстоятельства, в которых человек умеет чувствовать себя легко и радостно. И будучи привязанным к таким обстоятельствам, человек их ищет, тянется к ним, избегая тех граней жизни, в которых счастливо себя ощущать пока не умеет. Такое проживание жизни я не могу назвать лёгким, не смотря на то, что так живёт большинство – это не легко. Я не считаю привязанность к обстоятельствам и людям чем-то неправильным, это не ошибка жизни. Это часть жизни, определённый её этап, устав от которого, вы можете прорваться "за эту грань", туда, где ваше счастье окажется размером гораздо больше, чем вы когда-либо это могли себе представить.

 

Здоровая от неврозов личность – это личность прекратившая от жизни бежать, готовая встретиться с любыми обстоятельствами жизни смело, лицом к лицу. 

 

Для счастья и для лёгкости не нужны специальные обстоятельства. Счастье и лёгкость – это то, что доступно прямо сейчас в любых, даже самых неудобных, но всегда ваших, уникальных обстоятельствах. Именно здесь доступно счастье, точнее – оно может раскрыться, ещё точнее – вы можете научиться его замечать, видеть. 

 

И всему этому необходимо учиться. Всё это требует вашего внимания и труда. Вам придётся потрудиться, чтобы научиться ощущать себя легко и счастливо, не смотря на то, что это доступно в любое мгновение и в любых обстоятельствах каждому – вам придётся потрудиться, чтобы это обнаружить. Таковы правила игры, и их не я придумал.

 

Хотите быть несчастными, грустными, расстроенными, страдающими – это тоже доступно в любых обстоятельствах и для каждого в любое мгновение. Вы можете начать ощущать себя печально, тоскливо, тревожно, безнадёжно, депрессивно. Это возможно, вы можете смотреть на жизнь именно так. 

 

Но в то же самое мгновение, вы можете быть совершенно открыты жизни, легки и беззаботны. Это тоже доступно в любое мгновение вне зависимости от условий, в которых вы находитесь и от ваших обстоятельств. Как бы трудно вам в это не было поверить – но это именно так.

 

Если разглядеть лёгкость и счастье у вас прямо сейчас не получается, в этом вам может помочь хороший специалист.

 

Но если вам хочется доказать себе, мне и миру, что в ваших обстоятельствах быть счастливо и легко невозможно – эту возможность отобрать у вас мне не под силу, я готов с вами согласиться: для вас, быть может, это невозможно, при условии что вы в этом уверены.

 

Но если вы действительно готовы нащупать свою лёгкость, ту, что нащупать самостоятельно у вас не выходит – мы можем это сделать вместе. Это возможно.

 

______
Токарский Анатолий
Группа вконтакте «Всюду как Дома» (статьи, рекомендации, заметки об осознанности и психологии)