В ожидании собственного материнства не перестаёт быть
актуальной тема переживаний по поводу чужих беременностей. Спектр
чувств широкий: от натянутой радости до истерик, что «ВСЕ уже,
а я все никак».
Помните, как в детстве, когда видели у кого-то яркую
стирательную резинку или модные кроссовки, казалось, что именно они
сделают н...
В ожидании собственного материнства не перестаёт быть
актуальной тема переживаний по поводу чужих беременностей. Спектр
чувств широкий: от натянутой радости до истерик, что «ВСЕ уже,
а я все никак».
Помните, как в детстве, когда видели у кого-то яркую
стирательную резинку или модные кроссовки, казалось, что именно они
сделают нас счастливыми. Казалось, что другой счастлив только
потому, что у него Папа ездит за границу, или вообще, что у него
есть Папа, да ещё и не пьющий.
Но так ли это было на самом деле? Посмотрите на это взрослыми
глазами - модная одежда и достаток не всегда счастье, а за чужими
дверьми часто скрывается и чужая боль.
Точно так же следует смотреть взрослыми глазами на чужую
беременность - сама по себе беременность и рождение ребёнка не
делает женщину счастливой и какой-то полноценной. Вы можете
быть счастливой и полноценной без сиюминутной беременности, с
ожиданием ее.
Цель терапии, на самом деле, в том, чтобы дать человеку то, в
чем он нуждается, а не то, чего он хочет. Поэтому спросите
себя:
что скрывается за неистовым желанием беременности?
в чем вы действительно нуждаетесь сейчас?
И, может быть, вы удивитесь, обнаружив, что это вовсе не про
беременность и материнство, а про потребность в любви, про
желание быть безусловно принятой и желанной кем-то, нужной кому-то,
про нехватку слияния.
А может вы обнаружите, что за этим всем скрывается ваша нужда
доказать родителям своё превосходство, или попытка исправить своё
детство через счастливое детство другого.
Постарайтесь разглядеть за этими переживаниями о чужой
беременности что-то своё личное, что-то про себя. И пожалуйста, без
обесценивания, без призрения к себе, отслеживайте, как начинаете
относиться к себе так же, как делали ваши родители. Наоборот,
трудитесь слушать себя с любовью и терпением.
Бережно и с уважением относиться к себе - это не пустой звук,
но крайне сложная штука, когда из цикла в цикл ждёшь двух полосок.
Постепенно, как в яму, скатываешься в обесцениваете, в
самокритику «со мной что-то не так», в самобичевание «у такой, как
я, все через ж*пу». И наконец, в ненависть к собственному
организму, к его естественным процессам - месячным, как к факту
отсутствия беременности.
И это всегда такие качели «надежда/отчаяние», «вдох/выдох». И
вот уже шаг за шагом превращаешься в комок боли, обиды и злости на
саму себя и на весь мир. Очень важно разворачивать этот
процесс обратно. Возвращаться к позитивному отношению к себе.
Буквально поворачиваться к себе, смотреть на себя уставшую,
измученную, задерганную, тревожную и...
И жалеть себя. Обнимать. Сочувствовать. Выдерживать
собственное бессилие. Выдерживать злость. Знаете, это как
стать себе хорошей мамой.
Когда у ребёнка что-то не получается, и он уже бьется в
истерике, что делает достаточно хорошая мама? - правильно,
поддерживает. Она буквально говорит: «Я вижу тебя, я вижу, как тебе
больно. Я сочувствую тебе. Я с тобой. Ты умничка. Давай попробуем
ещё раз.»
Так относиться к себе - это навык. И, конечно, хорошо, если
этот навык усвоен из детства, если есть опора на позитивный детский
опыт в отношениях с мамой. Но многих из нас родители так не
поддерживали, они сами проваливались в свои слепые пятна и не были
способны к контакту со всеми чувствами ребёнка.
Но сегодня, сейчас, вы можете попробовать по-другому,
попробовать иначе обращаться с собой. И вот увидите, тело ответит
вам таким же теплом и щедростью.